以形補形？他好她也好。。。下面來看看腰果有啥好處：

腰果是長的象腰子的胖果子，一看就知道有油水，含油率達40%，而且這些脂肪成分主要是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對心腦血管大大滴好；這油大的第二個好處就是潤腸通便，排除體內的毒素和廢棄物，滋潤肌膚，延緩衰老。

據說腰果還能催乳，當年生娃的時候喫不起腰果，所以沒有親身試驗

腰果雖好也不要貪喫啊（特別是想減肥的胖紙啊啊啊），特別是容易過敏的人兒，喫腰果也可能會過敏哦，腸胃不好的，消化不好的，膽功能嚴重不良的人們啊，還是喫點其他的吧