【孕人日志】西医疗程之不孕症门诊
有过一次人工授精的失败经验后，我学会自己搜集资料预先了解甚么是不孕疗程。
搜集资料的过程中看到一些论坛或网路文章会聊到专治不孕症的名医们。
心里大概有个底，既然是名医就要有等的心理准备，然而身为一介职业妇女想要请假去看不孕门诊总是难以启齿。名医那么多，要找哪一位挂号也让我伤透脑筋。
当时有一位业务上往来频繁的厂商无意间同我聊到相关的话题，她得知了我的疑虑与烦恼便向我推荐了一位医师，她说如果想要一个会耐心解说病情与疗程的医师，这位医师或许会比较适合我。
因为这家医院刚好在台北市区离我家车程大约20分钟也不远，加上这位医师有假日门诊，我同先生商量后就决定找这位医师(以下简称W医生)做初步诊疗。
前几次的诊疗我带了自己的体温表(半年内的)并且详述自己的病史，W医生看了我的体温表也让我做了抽血及超音波检查后开始逐一解释我的问题所在。
W医生告诉我你是一位高难度的病人，卵巢的功能不好，高温不够高时间又短，加上又有子宫腺肌症影响著床所以无法自然受孕，但如果我愿意配合她建议的疗程进行治疗，机会还是有的。
我和先生接受了她的建议决定试一试，这次门诊后就直接被转诊到医院的生殖中心做不孕症治疗。
W医生的治疗计划如下︰
1, 首先是「吃」
W医生解释我们吃下的食物转化成营养后会优先供给身体主要器官养分使其能正常运作。像是心脏、肺脏、肝脏、肾脏等等都是主要器官会先得到养分，然后才是生殖器官。
「吃」的不好，营养供给主要器官都不够了，哪还轮得到生殖器官呢?
所以首先是要改善「吃」的质量，尽量不要外食，能自己煮就吃自己烹调的食物，遵循少油少盐，均衡摄取淀粉(五谷杂)、蛋白质(肉类鸡蛋)、维生素及纤维质(蔬菜水果)。
2, 然后是「运动」
营养的传递跟血液循环以及代谢有关。尤其是高龄计划怀孕的女性，有氧运动可以加强心肺功能，活化身体代谢机能。
W医生建议我参加医院附设运动中心的飞轮课程，飞轮属于强度较强的有氧运动，一周两次的飞轮课程不但可锻炼下半身肌群，也能增强身体核心肌群及心肺耐力。
另外，当身体的代谢变快，就能吃得更多，身体可以吸收更多的营养，循环也会变好。
除了基本的有氧运动，W医生也希望我可以找一对一的专业教练进行重量训练。
医生讲了个有趣的比方︰如果我的身体是一部车子，以现在的状况而言充其量只是一台小轿车，因应自身日常生活没有问题，但如果想要怀孕，就必须变成一台3000cc的大卡车，因为大卡车才能乘载多的货物(这里指的就是宝宝) 而变成大卡车的先决条件就是增加身体的肌肉量。
透过重量训练，可以有效增加身体的肌肉量，减少脂肪。神奇的是虽然体重会增加但体型却不会变胖，因为肌肉的重量大于脂肪。这样不但可以维持良好的体态还能承受宝宝住进身体的负担，预先储备孕期的体力。
3, 让子宫休息
前面有提到我有严重的子宫腺肌症，随著每个月子宫内膜剥落月经来潮都会加剧此症反复发作。
为了让子宫腺肌症自然萎缩，W医生决定施打柳培林GnRha(注一) 依照我的状况需要施打3剂，预计停经6个月来让子宫获得充分的休养生息。
以上除了第三点是直接注射针剂外，第一跟第二项对我来说都会大幅改变我的生活型态也挑战著我的决心与耐力。下一篇会针对这个部分做心得分享。