2、追奶方法

產後三天的：這時嬰兒吃的很少，即便是加奶粉也是很少，此時新媽媽們乳汁量也明顯增加了、切記讓嬰兒勤吸多吸，盡量少加奶粉，以喂母乳為主，只有這樣頻繁的刺激乳房媽媽的奶量才會增加，飲食上除了鯽魚豬蹄湯不要外，其它液體可以適量多補充一些，乳房有點硬的可以熱敷後讓嬰兒吸，只有嬰兒吸、來奶才會快，相信只要堅持個三五天乳汁肯定夠吃。

產後十天的：這個時候如果奶水還不夠吃的，相信媽媽們多少是有點著急了，首先要找原因，媽媽的心情好不好?睡眠夠不夠?液體有沒有跟上?嬰兒吸得時間和吸得次數有沒有達到?乳房脹硬後有沒有疏通好、奶粉加的多不多?嬰兒吃奶有沒有規定時間等等?總之呢!越著急越適得其反，所以此時新媽媽們應該靜下心來，相信自己、別人可以的我也可以，只是方法不正確而已，從現在開始寶寶想吃就讓他吃吧!這是追奶的最快最有效的方法，只有這樣乳汁量才能慢慢追下來。

產後一個月的：這個時間段的媽媽們奶水沒有追上來的同樣很多，一句話就是餵養方法不正確導致的，特別是家人聽不得寶寶哭、一哭趕緊加奶粉，而且還嘮叨著、以前沒吃這麼好也很多奶，現在天天喝湯就是沒奶!沒辦法家人的懷疑、自己的不自信，導致奶粉量越加越多! 餵奶誤區就是：奶水是吸下來的不是喝湯喝下來或攢下來的!

產後三五天乳房沒什麼感覺的：這類型新媽媽們乳汁相對來的緩慢，或寶寶吸得的比較多，就不會出現乳房脹硬的情況，沒有關係，只要嬰兒多吸少加奶粉乳汁自然就會追下來，所以一定要相信自己。