肝臟是人體最重要的器官之一。過濾血液是這個器官的主要工作。它還能代謝藥物，解毒化學物質，製造血液凝結所必需的蛋白質。

緊張的生活環境、醉酒的環境、酗酒的習慣、吸菸的習慣以及不良的飲食習慣，都會對肝臟造成傷害。如果你想恢復和保持肝臟的正常功能，你必須用一些自然的方法來清除肝臟中的毒素。肝臟是保存毒素最重要的器官，儘管毒素儲存在全身脂肪中。儘管肝臟有自己的排毒算法，但它也會因損傷而患上慢性疾病。

今天我們將向你展示10個肝臟功能失調的跡象：

1. 靜脈曲張和痔瘡

靜脈曲張

當循環系統開始失效時，這些問題就會顯現出來。肝臟不健康導致血液循環不暢。

2. 黃疸

這是肝臟有問題的典型症狀。當黃疸佔據你的身體時，你的皮膚和眼白會變黃。

3.大便光亮或蒼白

如果你有肝病，你的大便會看起來比平常亮得多(很少被釋放)。

4. 眉毛周圍疼

如果你感到從眼睛後面開始的頭痛，這可能與持續的肝臟問題有關，因爲身體不平衡。當血液和食物沒有在肝臟中得到適當的過濾或消化時，你的機體會在你的眼睛後面產生炎症反應。

5. 感覺噁心

因爲肝臟對你的消化系統有直接的“反饋”，所以當肝臟不能正常工作時，通常會感到某種形式的噁心。當你感到噁心的時候，記錄下你喫了哪些食物。當你食用毒性較高的食物時，你會感到噁心。

6. 肩胛骨下疼痛

如果肝臟不能正常分泌膽汁，你會經常感到上背部到中背部疼痛。

7. 嘴裏有苦味

當你喫東西時，肝臟釋放膽汁將食物分解成消化系統。由於你的肝臟釋放出不尋常數量的膽汁，你可能會注意到在喫完食物後嘴裏有一種苦味。

8. 膽汁“攻擊”

當你的肝臟出現問題時，很可能會大量分泌膽汁。如果你膽汁分泌過多，效果就不好。

9. 慢性疲勞

如果你感到長期的疲憊，你肯定有肝臟問題。當肝臟不再健康時，它就不能有效地排毒血液。將氧氣輸送到全身是血管中血液的主要功能，所以如果血液“有病”，它就不能有效地完成這項工作。因此，你會在白天感到疲勞。

10. 喫了太多脂肪的大餐後，你還會感到胃痛

這個器官也有助於食物的消化。你通常會在喫了一頓油膩的飯後感到胃痛。如果你少喫過度加工和精製的食物，這個問題是可以避免的。

怎樣才能自然地改善肝功能呢?

減少和完全減少酒精的攝入，保持健康的生活方式是保持肝臟健康的理想方法。以植物爲主的飲食，喝大量的健康水，經常鍛鍊，這些都能幫助你的肝臟優化營養吸收。

你也應該減少乳製品和小麥加工食品的消費。早晨喝檸檬水會使你的肝臟工作起來不那麼費勁。

可以淨化肝臟的藥物和草藥：

黃碼頭根，薄荷，薑黃，菊苣根，博羅兔皮，牛奶薊，大蒜，球芽甘藍，核桃，鱷梨，綠葉蔬菜，葡萄柚，洋薊，甜菜和胡蘿蔔。