隨着現代生活節奏的加快，學習、工作壓力增大，精神緊張、睡眠不足，加之飲食偏於油膩、辛辣等，雄激素性脫髮及斑禿的發病率逐漸升高，發病年齡趨向年輕化。日益稀疏的頭髮、後移的髮際線，給人們造成了巨大困擾。

如果頭皮自覺瘙癢不適，有黃白色鱗屑附着，頭髮油膩、缺乏光澤，每天頭髮脫落顯著增多，建議您在諮詢專業中醫師後，嘗試以下中藥洗髮方。

皁角：抑菌去屑

皁角又叫皁莢，始載於《神農本草經》。皁角有祛風燥溼、殺蟲止癢的功效。早在秦漢時期，人們就用皁莢來洗衣物和頭髮了。

皁角含有豐富的皁苷成分，是一種天然又安全的清潔劑，可以有效清除頭皮上的多種細菌和真菌，抑制頭皮屑。

皁角還可滋養髮質，使頭髮烏黑潤澤。皁角樹的枝葉也可以用來煎湯洗髮，同樣能夠清熱、化溼、祛脂，有防脫髮和烏髮效果，並不會刺激頭皮。很多去屑洗髮水都含有皁角成分，因此，如果自制皁角湯劑不便，也可選擇含有皁角成分的洗髮水作爲替代，可以達到同樣效果。

製作方法：取皁角50～100克，洗淨後搗碎，用紗布包住，加水500～1000毫升煎取藥液。

洗髮方法：先以溫熱水清洗頭髮，再以皁角液洗2遍，最後以清水沖洗乾淨，每週2～3次，堅持使用4～8周，頭皮屑可減少。

鮮側柏葉：生髮烏髮

側柏葉又叫柏葉，爲柏科植物側柏乾燥的嫩枝梢和葉，始載於《神農本草經》，被該書列爲上品。諸多古代文獻中記載，它的主要功能爲烏髮和生髮。如《本草綱目》中言：“燒取汁塗頭，黑潤鬢髮”，又說“浸油，生髮，燒汁，黑髮。和豬脂，沐髮長黑。”側柏葉十分清香，還有涼血止血、化痰止咳的功效，一般用於血熱脫髮、鬚髮早白。

製作方法：側柏葉以新鮮採摘的爲好，每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理後的側柏葉加水2000毫升，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻後用細紗布過濾出藥液。

洗髮方法：洗髮時平臥，用藥液浸泡頭髮，髮根也要用藥液浸泡到，每次15～20分鐘，水溫以自覺舒適爲準，但不宜過高，不可燙洗；也可以將藥液倒入掌心，直接在頭髮上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，最後用清水沖洗乾淨。

使用藥液前可以先用常規洗髮劑清潔頭髮。洗髮的同時如果輔以頭部按摩，則能加快頭皮血液循環，促進藥液吸收，使藥效得以充分發揮。若鮮側柏葉保存不便，也可以每次用1000克，煎製藥液，分裝入乾淨的容器中冷藏保存以備用。每週洗髮2～3次，堅持使用，可以達到疏風清熱、涼血止癢、生髮烏髮的功效。

桃枝：去屑防脫

桃枝來源於薔薇科植物桃的乾燥枝條。桃枝具有活血通絡、解毒殺蟲的功效。一般用於心腹刺痛、風溼痹痛、跌打損傷、瘡癬等。

製作方法：桃枝每次使用50～100克，切成小段，加水1000～2000毫升，文火煎煮30分鐘。

洗髮方法：取藥液洗頭。每週2～3次，有去頭屑和防脫髮作用。如果頭髮出油過多，還可以加入荷葉30克、決明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。

以上藥物還可以和其他藥物聯合使用，製成湯劑洗髮。

國醫大師禤國維提供了兩款脫髮調理內服方：

斑禿生髮湯

取松針、薄蓋靈芝、生北芪、枸杞子、女貞子各15克，加烏雞肉200克煲湯，可以滋補肝腎、益氣養血。

脂溢性脫髮調理湯

取松針、桑葉、芫荽、薄蓋靈芝、蒲公英各15克，豬肺200克，煲湯，可以疏風清熱祛溼、補肝腎、祛脂生髮。

以上方劑請在專業醫師指導下使用！

中醫認爲“發爲血之餘”，頭髮體現着人整體的健康狀態。想擁有美麗健康的秀髮，除了使用上述洗髮湯劑，日常生活需起居有常、飲食調理有度、心情愉悅有節也十分重要。

來源：《中醫健康養生》雜誌

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