腰不好，睡硬牀真的管用嗎？

　　在生活中，不管男女老少都會有一些腰不好的患者，大多數情況下要不好的患者都會選擇睡硬牀，儘管睡硬牀沒有睡軟牀舒服，但是爲了“腰”好，不得已而爲之，雖然有些年輕人不喜歡硬牀，但是家裏的父母則是逼迫他們必須睡硬牀，因爲老一輩人都有說睡硬牀對腰好的說法，並且臨牀上很多醫生在給腰部有疾病的患者下出院醫囑時，也要患者回家睡硬板牀休息，所以睡硬牀對腰好成了大家的共識。然而，睡硬牀真的就這麼好嗎？

　　口說無憑，這裏有一項研究成果可以證明睡硬牀不是真的對腰好。2003年發佈在世界上最悠久及最受重視的醫學期刊Lancent上的一篇研究報告：一名Kovacs和他的團隊做了這麼一項實驗，就是讓313名腰疼患者隨機選擇睡硬牀墊和中等硬度牀墊的牀，在觀察一段時間後，詢問患者的感受，結果顯示睡中等硬度牀的患者腰疼症狀減輕了，而睡硬牀的患者症狀沒有得到緩解，反而還加重了。此時，有很多人都會不自覺會問到“這是爲什麼呢？”。

　　其實，這是有科學依據的。因爲這跟人體的脊椎生理曲度有關，我們在平躺着睡覺時，我們的身體本身就存在有生理彎曲，側着睡覺時，我們的頭、肩膀、髖部之間也會形成一定的弧度，而且在平躺着睡和側着睡的時候，因爲睡姿的不同，我們身體彎曲的部位也不一樣，所以這就要我們睡得牀墊，不管我們怎麼睡都能讓我們的身體得到正常的彎曲，從而保護我們的身體。