在靜安寺只花30元要喫飽喫好，可能嗎？
這事情，居然要從去年說起。
阿花秀了一番操作，展示了如何用100塊在楊浦一天喫5頓，從早喫到晚，還外帶下午茶和宵夜。
當時，留言裏就有一個粉絲撂下狠話——
然鵝，在靜安寺要像在大楊浦那樣喫的那麼high，一張毛爺爺真的頂不住。想想我局之前測過的靜安寺外賣，就很不便宜啊……
盤來盤去，阿花撂挑子不幹了，去忙她的小賣部了┑(￣Д￣)┍
這事情就這麼交到了我的手上。小二我身為小館子達人，覺得還是很有必要幫靜安寺的同學們解決一下最實際的午餐問題。
本次食鑒目標——在靜安寺花30元喫一頓美味又管飽的工作午餐。
蒐集了一波，30塊能喫到的靜安寺午餐，不外乎是麵條和蓋澆飯一類。這次一共探了21家店之多，實際推薦的共13家。推薦店鋪大概的位置是這樣的，看看有沒有你們經常去的——
話不多說，接下來，就請各位看官託好腮幫子，來看看我到底喫了什麼吧~有漏網之魚，記得在評論區提出來造福大家呀。
靜安寺素麵館
地址：南京西路1678弄-35號
要說在靜安寺喫麪，那靜安寺本寺的素麵館必須有姓名。
家中有幾個信佛的親戚，每逢過年時便會去靜安寺上香，祈福過後雷打不動地要在寺廟內的麵館擼一碗齋面再走。一來，是為了積功德（麵館所得善款皆用於寺廟建設），二來，它家齋面的味道確實有令人稱道的資本。
幾年前由於靜安寺改建，這碗齋面一度停止供應。從那時起，這裡的齋面便成了眾多香火客心中的白月光，每次上完香不擼一碗，總覺得少了些什麼似的，讓人牙癢癢。
好消息是，去年年底今年初，素麵又恢復了供應。如今，來喫麪的，不僅有忠誠的香火客，還有附近的白領，逛街的老少，就連筷子還不太會使的金髮碧眼的外國遊客也懷著好奇，要來嘗個鮮。
改建後的麵館，一如既往的素雅，新的地磚燈具把整間屋子襯託得更整潔亮堂了。
點面的流程很簡單只需兩步，先在門口交錢，得到一張紙質麪票，再憑著票去出面窗口換取就行。
來這喫麪不用費腦子，店內就提供兩種面，除了招牌素澆面，現在還推出了番茄面套餐，每日僅限量20份，喫不喫得到還得碰運氣。
Ξ 小二點單
素澆面 30元
番茄面套餐 30元
素澆面
一碗素麵，用料極其豐富，澆頭多到幾乎把面都蓋住了。深色一邊是香菇草菇倆兄弟，淺色一邊「菜丁興旺」，五顏六色的，有花菜、土豆、麵筋、木耳、捲心菜、胡蘿蔔、蘑菇、青豆等，數了數，加起來共十餘種食材。我心裡不由得發出感嘆：講究，真講究。
每一種食材都烹調得恰到好處，菇類品質不錯，煮到飽富汁水；各類蔬菜口感不盡相同，卻又是最佳的食用狀態。入口清新自然，猶如剛從地頭裡摘下那般新鮮。
最特別之處是湯麵上漂浮著的一層香油，不用特地湊近，便有迷人的香氣陣陣飄來。
撥開層層素菜的包圍，白嫩的麵條躍然於眼，每夾起一筷子，「光膀子」的白麪上便穿了一層油光外衣。這層外衣不僅讓面的口感更爽滑，還增加了油香氣，讓白麪滋味更足了。輕輕一吸，那叫個香啊。
番茄面套餐
可能我這次探店是為了給靜安寺上班的夥伴們排憂解難，也算功德一樁，佛祖保佑我和攝影師喫上了當天最後兩份番茄面套餐哈哈。（我們到店時間是工作日中午約莫11點半左右，僅剩兩份番茄面了，想喫的胖友一定要把握好時間）
一碗番茄面+一分素鴨便是套餐所有了，價格和素澆面一樣，同樣30元，但額外裝了碟素鴨，讓人感覺更加物超所值。
素鴨切得比較粗糙，但一看這個層次，就不是「等閑之輩」——說它是我喫到過最最最好喫的素鴨一點都不為過。絕妙之處就在這素鴨的外皮，酥脆至極，口感似炸雞外那層脆皮，香味也不輸肉半分，伐要太靈哦。
番茄面用的是番茄、蘑菇和山藥熬成的湯汁，番茄去皮切塊，濃稠度恰巧是我喜歡的程度，收汁不會太水以至於濃度降低，也不會太乾讓面拌不開來。
調味驚人，酸味佔據上風，更能激發食慾，扒拉一口便停不下筷子了。此時再把素鴨使勁往湯裏充分浸潤，趁它還沒完全散化之前吞進肚裡，每一層都飽含酸酸甜甜的汁水，外加自然的豆香味，簡直絕了！（碼字到這，口水都要掉在鍵盤上了。）
靜安寺的素麵讓我這個肉食控佩服地五體投地，雖然面無肉，但味道卻勝似有肉啊。
敦煌小亭
地址：常德路333號（近北京西路）
這家「敦煌小亭」，食鑒局老粉們可能有印象。當時在測評肉夾饃時，就被「寵幸」過。他家的肉夾饃表現不錯列為推薦，當時去的探員更是被店內那碗羊肉湯給勾住了魂。
作為一家西北菜小館子，他家的面也很地道，關鍵是價格在靜安寺商圈也不算貴，人均不超30元，環境也比街邊普通小麵館好多了。別看照片上大堂裏空蕩蕩的，好像沒啥人氣，但我這是特地過了午餐高峯期後來的，否則保準被擠得找不著座。
Ξ 小二點單
牛肉乾拌麪 26元
燴炒搓魚子 28元
牛肉乾拌麪
蒜臺和牛肉粒一同炒製作為澆頭的牛肉拌麪，我還是第一次見，量也給超大方。
蒜薹切成5毫米左右的小段和牛肉粒快炒，粒粒爆香。拌麪之前，舀一大勺直接入口，牛肉粒小小的，醬味足，蒜臺吸收了肉香，炒得生脆喫起來卻不生澀，回口還泛著清甜。
麵條是喜人的粗麪，非常有嚼頭，表面光滑，嗦起來順溜。與之拌的醬油也不是單純的鹹味，是有肉汁的鮮味。
好奇地打開桌上的辣椒罐，一股神奇的香味竄入鼻腔，手不由自主地舀了一勺加在面裏，拌開，辣與香的碰撞滋味又得到了升華，令人無法抗拒！
燴炒搓魚子
這家店我最喜歡的，要數這碗「搓魚子」。搓魚子也是一種麵食。因其形狀中間粗、兩頭尖，酷似「小魚」而因此得名。
夾起來給個特寫，你們看像不像？要每一條都做出這種形狀，師傅手上必須有兩把刷子呀。
「搓魚子」形態迷你，喫起來也有趣，入口時像一條條靈動的小魚，滑溜溜地便順進了嘴裡，嚼起來又Q又彈，和豬肉青椒洋蔥一起炒，香到停不下來，怎麼喫都喫不夠啊。（雖然嘴巴上說沒喫夠，但整碗夯下還是挺管飽的。）
說到喫麪嘛，傳統本幫澆頭面肯定逃不掉，這就給你們推薦兩家。
老上海麵館
地址：長樂路688號
先提個醒，這家在長樂路上的小麵館環境算不上好，但味道絕對一流。
你看這都下午一點多了，店內還是處於爆滿的狀態。沒來這裡喫過面的同志，請記住在這裡喫麪的流程：先找位子坐下，再和老闆說你想喫什麼面，最後在等面的時候，老闆會走到你跟前收錢。
店內不設菜單，所有的澆頭都在這兩張木桌上的盆子裏。想喫什麼往盆裏看看，心中記牢，一會兒跟店員講就是了。（盆裏空掉的是熱門澆頭，來晚了就沒口福啦~）
當我和幾位食客站著擠在小門面裏等位的時候，一名店員突然上來依次詢問我們要什麼面，點好後給了個小牌子，之後指了指門外：「好了，你們去後面喫麪吧。」
還沒弄清楚狀況的我，傻站在原地不動，排在我前面心細的小姐姐看出了我初來乍到，便熱心地說：「跟我走吧，後面還有地方喫麪，我經常來的。」隨即，我便跟著她走了出去。
哇，原來穿過旁邊弄堂還有一個小道，後面藏著兩個大房間。
大房間相對算寬敞，不過也差不多都被坐滿了。桌子當中挖了個「坑」，是專門用來放鍋喫火鍋的，聽說這裡白天賣澆頭面，晚上做火鍋生意。不知道我局有胖友來拔過火鍋的草嗎？
Ξ 小二點單
醬爆豬肝拌麪 20元
燜蹄湯麵 20元
糖醋排骨澆頭 16元
醬爆豬肝拌麪
經過一番折騰，總算喫上面了，我已飢餓難耐。醬爆豬肝一般多和洋蔥搭配，這兒和大蒜爆炒，別有一番風味，我果然沒有選錯。
豬肝被醃製過，像剛宿醉歸來，渾身上下都充滿了酒香氣，入口一點腥氣也無。醬收汁完美，所有的精華都集中在這一片片內臟裏，醬香濃鬱，軟嫩入味。
再把面拌一拌，絕了！居然在拌麪裏喫出了炒麵的味道！能喫出這等感受，可能有兩大原因。一是面比普通的雞蛋面粗，口感也偏硬，喫起來和老上海炒麵的粗麪有些相似。二是這拌麪的醬汁，不是簡單的醬油，它有一股特殊的鍋氣，再與豬肝澆頭拌之，香得出奇。
燜蹄湯麵
同行攝影師點了一碗燜蹄湯麵，湯頭清澈見底，喝起來清亮不膩口。
面依舊彈牙，問他：「燜肉味道怎麼樣啊？」
「好喫，連皮都入口即化。」說完，便眯著眼繼續享受起來。我想這便是對這塊燜蹄的最高評價吧。
糖醋排骨澆頭
上面兩碗麪都是20塊，人均30塊的預算居然還有剩。看好幾桌客人桌上都有這麼一碟烏漆漆如麵糊的糖醋排骨，沒忍住另外點了一份。點面時也可以把它當單獨的澆頭。（雙澆沒有單澆實惠，但滋味享受雙倍，你們自己抉擇啦~）
一看這色面，我就對他定了心。味道也經得起考驗，經典老上海味的濃油赤醬。糖味醋味調配得比例剛剛好，正感覺酸的時候，又被甜味往回拉了一點，非常平衡和諧。
排骨放冷了硬一些，我倒覺得比剛燒出來更好喫，最喜歡那層半凝固的醬汁了，我常稱之為「凍凍」哈哈哈。
考究澆頭麵館
地址：萬航渡路320弄4號
另一家麵館在萬航渡路上，名為「考究澆頭麵館」，看來老闆對待食物很「考究」。嗯嗯，這點我很同意，對待每一頓飯都要「考究」，就算日常的工作餐也不能隨便糊弄了事。（畢竟喫一頓少一頓呀……）
店也不大，就十幾張椅子，裝修得乾乾淨淨。供應的所有菜品都在牆上的木板上標識得清清楚楚。
一溜看過來，除了常見的一些澆頭面。木板一側還有僅夜市供應的小炒嘛。價格也實實惠惠，素的十幾塊，葷的二三十，下次有機會再來嘗嘗~
Ξ 小二點單
蔥油拌麪+腐乳肉 25元
別問我怎麼又是拌麪，因為小二我是「拌麪黨」呀。
麵條碼得規規整整，頗有點蘇式面裏「觀音頭」的意思。蔥炸得不黑焦，好像就被油輕輕淋過一層似的。
一旁的腐乳肉在小碟中盛放，開面大，用筷子輕輕對半一夾，就利索地分成了兩半，嗯~真夠酥的。
腐乳肉：香、甜、滑、糯
腐乳肉肥肉相間，喫起來卻絲毫不油膩，可毫無顧忌大口享用。
盤中的腐乳汁給得到位，不用再和老闆吆喝一句：再幫我加點醬汁好伐？（我比較重口，就喜歡多多的醬汁。）
毫不猶豫把腐乳肉汁直接拌進面裏，使勁地拌，拚命地拌，直至所有的面都染成紅色。鹹香的拌麪遇上腐乳汁，整碗麪都變得甜滋滋了，邊喫邊在心裡哼起了傑倫的《甜甜的》。
親親長沙米粉
地址：萬航渡路354號
從「考究麵館」再挪幾步，你還能在萬航渡路上嘗到一碗地道的長沙粉。
米粉在長沙人心中的分量可謂舉足輕重。我有一個在上海工作的長沙朋友，她說每次回長沙，第一件是嗦粉，第二件是嗦粉，第三件事纔是按摩。
小小的店裡桌子沒幾張，卻放著五顏六色的調味配菜。
這家店剛開張幾個月，老闆娘是正宗的長沙妹子。因為在上海居住，時常又想念家鄉的粉，便索性開了一家粉店，既可以解自己的嘴饞，又造福了在上海工作生活的長沙人。
Ξ 小二點單
香菇肉絲粉 20元
甜酒餈粑沖蛋 10元
香菇肉絲粉
喫完這家的粉，我立馬推薦給朋友，同樣是喫貨的她興奮地第二天就來拔草了。喫完後向我彙報：「澆頭味道一般，但粉很正宗，讓我一下子想家了。」
我點了一碗香菇肉的，香菇「肥頭大耳」，和肉絲搭配十分鮮香肥美，雖不驚艷，卻是家常的樸實好味道。
米粉是從長沙進貨的，口感柔韌，米香也足，一定要大口吸入並發出響亮的「呲溜」聲，以示對一碗美味米粉的敬意——當然，這樣喫起來也最痛快。
放了點辣椒提味，但我太輕敵了，忘了長沙人有多愛喫辣——先是被嗆到了，然後喝了口湯，嚯，鼻尖瞬間冒汗，還請各位根據自己的嗜辣程度酌情添加辣椒。
甜酒餈粑沖蛋
打著被辣到的由頭（其實是嘴饞），又點了碗甜酒餈粑沖蛋。做法似上海的酒釀水潑蛋，卻又有所不同。這裡的蛋花打得特別細滑，酒的味道不突出，隱隱散發著香味，餈粑搓成不規則的迷你形狀，比普通小圓子更糯口。
大禹家浙江風味館
地址：新閘路1938號-1號
這家麵館離靜安寺地鐵站步行10分鐘便可到達，可能是店開得不久，店面也不怎麼顯眼，中午過來喫飯白領不佔多數，倒是有不少年長的阿姨爺叔來就餐。
小店裡忙活著點單收拾碗筷的，是一個頭勢清爽的上海爺叔。對於第一次到店裡喫飯的客人，他都會熱情地推薦這兒的招牌菜。
「喏，小姑娘，阿拉喔裏額海鮮面切額寧老多額，裏廂額小黃魚老新鮮，儂好試試看。」爺叔補充道，「除掉海鮮面，其他額澆頭面都可以做成蓋澆飯或者炒粉和年糕。」
Ξ 小二點單
禹家海鮮面 29.6元
海鮮面原價38元，現在網上團購29.6元，正好不超預算30。
海鮮面正不正點，喝口湯就知道了。舀一勺咪一口，啊，一嘗就不是那種拚老命加味精提鮮的妖艷賤貨，湯頭鮮的自然，像家裡姆媽燒的米道。
面裏的貨色也豐富，小黃魚一條、蛤蜊，白米蝦也不少。我覺得最嗲的是那隻荷包蛋，吸飽了濃香的海鮮湯汁後，渾身「濕噠噠」，從頭到腳都寫著一個鮮字，喫到讓人雙腳跳。（就是我喫得太快，都忘了給它拍個靚照。）
敬食
地址：愚園路496號
這家新晉網紅店，阿花和局裡的探員去喫過了，回來一個勁兒地誇。能讓那幾張刁嘴都嘖嘖稱道，讓我懷著好奇之心又趕去拔草。
阿花他們飯點去喫，店裡的情形是這樣的??
店裡六個位置全被坐滿，外面還擠著一堆人排著隊......
掌勺的老闆兼大廚，忙得熱火朝天，只拍得到背影......
我麼就不湊熱鬧了，過了高峯再去，啊哈，看到得情形是這樣的----
老闆在店外的躺椅上悠閑地曬著太陽，和一個看起來像是他兒子的帥小夥聊著天。
看到我要點餐，他立馬站起來拍拍大腿準備幹活。沒了高峯時的人潮，他也篤定地開始和我聊起天來。
-老闆，你店開了多久啦？
-開了三年了，一開始麼做得法式煎餅和蔬菜沙拉這種，後來有客人提出想換換口味，我才開始做蓋澆飯。
-我就想試試看，沒想到大家都蠻歡喜切，後來麼我就一門心思做下去了。
-你生意那麼好，門面那麼小，有沒有想過擴大店面啊？
-誒喲，沒辦法，我一個人實在忙不過來，門面開再大也沒什麼用呀。
想想也是，為了保質保量，每份飯還是得他親自出手纔行。看了看菜單，我點了兩套阿花沒點過的飯嘗嘗鮮。（紅燒肉飯，我也好想喫啊......）
Ξ 小二點單
爛糊肉絲套餐 25元
脆皮炸雞腿套餐 28元
爛糊肉絲套餐
澆頭分量賊大，感覺光喫菜就飽了
媽耶，知道阿花說他家菜量大，心裡已經有了準備。直到真正肉眼見識到，還是彈眼落睛啊。
上海人把白菜和肉絲炒在一起再勾芡的菜，稱為「爛糊肉絲」。過年包春捲，家裡一定會燒一大碗這樣的芯子，姆媽還沒開包前，我總會先偷喫一口。（每次被她發現後不免要被挨罵......）
「爛糊肉絲」用來蓋飯也一流，他家做出來的一點都不「爛湖」。剛炒出來的澆頭，表面不冒一絲熱氣，但入口極燙。
「爛糊」裏菜和肉的比例非常良心，不輸姆媽做的春捲芯子，不像別家只有白菜，放了過多的芡汁增加粘稠度，更別提寥寥無幾的肉絲了。這裡芡汁剛好把菜和肉粘合在一起，厚薄正好，此外還加了蘑菇提鮮，更加豐富了整道菜的口感。
把澆頭和飯拌在一起，連扒幾口，真是痛快無比！最後喫到盤子見底不說，連湯汁都橫掃不見。
脆皮炸雞腿套餐
這道菜有點中西合璧的意思，雞腿套餐量同樣驚人，雞腿已經是去骨的切塊後的狀態，更方便食用。
這脆皮，唔嚯，可真不是吹的。雞皮炸得薄如紙片，把油都給炸幹了，喫起來一點都不油。顏色雖呈焦色，但入口一點都沒有焦苦味，用了特殊的調味醃漬，白花花的雞肉也嫩，滿口只留了香和脆。
炸雞下面鋪滿了蘑菇和西藍花，既增添了營養，葷素搭配，喫起來也清清爽爽。
配的例湯是番茄蛋湯，然後我又發現了熟悉的身影——老闆，你真的很喜歡用蘑菇呀。
顧師傅特色炒菜
地址：富民路157號
這家店本來沒在探店清單中，是我無意中逛到的。若不是牆上那幾個字，真的很難讓人發現這裡還有家餐館。
店開在弄堂裏，門口停著許多送外賣的車，看來外賣生意不錯。
店裡沒啥裝修，和你家樓下最最最普通小館子的差不多，最惹人眼的就是牆上兩張大菜單，其中一幅都有一人高了。一面是炒菜，一面是蓋飯，密密麻麻齊刷刷地排著，看得我是眼花繚亂。
開在弄堂裏的餐館，價格都不會貴的，炒菜蓋飯也就十幾二十，想喫什麼隨便點就好。
Ξ 小二點單
蠔油牛肉蓋澆飯 20元
本來對我這家小店是持保留態度的，想來也就是混個喫飽的水平吧。沒想到端上來的菜色挺令人驚艷的，牛肉的量真的好多呀。
大鍋炒得蠔油牛肉肯定是會油些了，但味道很香。牛肉大片嫩滑喫起來過癮，也不用因為肉少而把牛肉片藏到最後才喫（我喜歡把好喫的留到最後一口），幾乎每口飯都能拌到肉喫。在靜安寺周邊有這樣一家小店，真好。
兩家中式蓋澆飯介紹完畢，下面推薦兩家日式蓋飯。
味覺(鰻の家)
地址：延安西路221號（近烏魯木齊路）
第一家位於延安西路上，因為地處高架旁，所以環境多少還是有些嘈雜。不過就算這樣，小店人氣還是旺旺的。
店裡桌位不多，遇上午市用餐高峯很快就被坐滿了。
但也別太擔心，只需三秒鐘，老爺爺就擺好了露天觀景位。現在的天不冷不熱，在外面喫飯除了吵鬧了些，吹著風，也挺愜意的。
Ξ 小二點單
照燒雞排拼牛肉飯套餐 33元
午市多提供這樣的日式定食套餐，有主食，有菜，有湯，價格30元左右。我點的這份雙拼飯是人氣最高的。像這樣在店裡捧著碗碟喫，我覺得比在公司裏喫外賣更有儀式感，還能散散步減壓，下午工作更有幹勁。
上菜的速度飛快，我屁股還沒坐熱就上桌了（大概不到五分鐘吧），可以說是「日式快餐」了。想來是店家知道大家午休時間不多，主菜都事先都準備好了吧。
兩個日式經典的蓋飯澆頭味道都不錯，照燒雞肉表面被炸過，雞皮還是脆脆的，調味酸甜非常開胃，一塊雞肉夠我下三口米飯的。肥牛的口感雖算不上嫩滑，勝在量多入味。另外，他家的飯碗很深，米飯多不怕喫不飽。
食喱一家
地址：愚園路478號
這家店離「敬食」很近，同在愚園路上，就差18個門牌號。
主打日式咖喱飯，一樓就兩張桌子，和另外一家咖啡吧開在一起，二樓空間比較大。
Ξ 小二點單
蛋包牛肉咖喱飯 29元
這碗飯，讓我印象最深的不是咖喱，而是咖喱裏的牛肉。
牛肉量不多，就三塊，但每一塊比麻將牌還要大，燉得酥爛入味，帶筋的部分喫起來也不會扯不下來。30塊錢不到的咖喱飯，能喫到這樣的牛肉品質，蠻出乎我意料的。
米飯上的蛋，不是日式傳統那種蛋白蛋黃一起打散攤成的黃金蛋皮，而是巨大的荷包蛋。咖喱醬濃鬱帶有一點點辛辣味，每一口都激發著食慾。
城市航站樓
地址：南京西路1600號
首先感謝粉絲@王土土-初春的情報，告訴我們靜安寺居然有地方可以買到18塊一份的白領套餐。
地點就在久光百貨旁邊的「城市航站樓」三樓，本來以為知道的人應該不多，所以就先拍了其他店，再篤悠悠的過來，沒想到竟然被告知當天的菜賣光了（當時是下午一點還不到）。
只能第二天再戰——這次學乖了，11點就到了，這下總能喫到吧。
他開在三樓樓梯空地處的一角，其實說起來也算不上餐廳，就是擺了幾張桌椅搭建起來的。午餐18元一份，每天菜都不一樣。特別需要提醒的是：只收現金！只收現金！只收現金！
Ξ 小二點單
白領午餐 18元
今天18元的套餐裏有小炒雞加青菜，爛糊肉絲，米飯一碗，外加酸奶一杯。（粉絲說有水果，但我沒有看到噢~）
對了，還能自己打湯，油豆腐粉絲湯想喝多少喝多少。
小炒雞，加了辣椒一起炒，還挺下飯。
爛糊肉絲，真的很「爛糊」了，和前面「敬食」家的一比，差距就出來了。
這樣的套餐，實惠是真實惠，上海人家出品，衛生也有保證，但味道嘛......確實......一般，讓我想起了學校食堂的味道。（以前上學中午從來都不在食堂喫飯，都是在外面解決的，原因麼你懂的。）也許是我的嘴喫刁了？
嘛，反正就當給你們多提供一個選擇啦，好不好喫你們自己去試試。可能...可能明天菜色會更好。
好了，靜安寺午餐一人食的實惠好店就是這些了。你要是不想喫麪或者蓋澆飯，想給午餐升個級，也不是不可能，叫上你的同事一起吧，三五人同行就可以下館子點炒菜了，一樣只需要人均30塊。
奶奶的味道
地址：愚園路108美食廣場1樓
「奶奶的味道」，店名聽起來就很親切呀。經營的多是本幫小炒，價格控制在二三十塊的樣子，在寸土寸金的靜安寺，真是性價比超高的館子了。
環境也還不錯，裝修成老上海家庭式的樣子。我是晚飯點前到的，所以就我一個客人，中午來估計是要等位置的。
Ξ 小二點單
土豆沙拉 10元
醬爆豬肝 25元
糖醋排條 32元
梅菜筍絲燒毛豆 22元
羅宋湯 15元
這一桌五個菜，有冷盤，有兩個大葷，還有素菜有湯，結賬一共104塊，怎麼也夠三個人來喫了吧。算下來一人30塊出頭，你說實不實惠？（如果再拉一個小胃口女生，可能30塊錢也不要哦。）
土豆沙拉
看到土豆色拉就沒命，這碗沒什麼好挑剔的，經典口味。
醬爆豬肝
糖醋排條
「你怎麼......又點了這兩樣黑乎乎的菜......」菜上桌，就被同行的北方攝影師吐槽。
被他這麼一說，忽然想起來之前在「老上海麵館」裏點的澆頭也是這兩樣??，這，可能是上海人的本能驅使我又點了它們。
老上海麵館的這兩樣澆頭味道很不錯，這兒的也毫不遜色。單從顏色來看，就非常「本幫」了。豬肝很粉，醬香味足；排條外脆裏嫩，收汁緊，汁水都掛在了肉上，點綴的白芝麻更增加了一份香氣。
可能我命裏缺「濃油赤醬」吧，怎麼辦啦，這樣的「黑暗料理」真的很下飯啦。
梅菜筍絲燒毛豆
這道菜，不是我想像中的樣子，梅菜筍絲變成了鹹菜筍絲，還有股臭臭的味道。毛豆可能不是現在這個季節的出品，喫著不新鮮，口感硬，像是從冷凍櫃裏拿出來烹飪的。不推薦大家點，不如換個時令炒蔬就好。
羅宋湯
一碗不能看賣相的羅宋湯，捲心菜和胡蘿蔔切得很隨意了，但入口意外酸甜開胃，能從一大堆菜裏找到幾塊牛肉粒，存在感不高。不過，15塊一碗也不要有什麼大要求了，點一碗一起分著喝喝也是不錯的選擇。
大魚大肉過後，最後推薦一家沙拉吧（知道在靜安寺工作的小姐姐都愛美，需要時刻保持身材）。搜尋下來，靜安寺能花30塊左右買到的沙拉的店少之又少，隨便一家咖啡店裡的沙拉都要40多了，我只找到這麼一家。如果你還知道別的高性價比沙拉店，歡迎留言告訴大家。
MEX＆CO
地址：南京西路1061號芮歐百貨B2層
沒錯，在芮歐百貨B2層的美食廣場裏，一家墨西哥式的健康沙拉店。
食材都攤在透明櫃檯裏，乾淨新鮮。這裡除了沙拉，還賣墨西哥卷，有什麼忌口的，菜量要多要少，都可以在店員製作時提出來。
Ξ 小二點單
烤雞腿肉超級碗 35元
雞腿肉墨西哥卷 30元
烤雞腿肉超級碗
超級碗，真是分量超級多的一大碗。食材豐富，五顏六色的，看著就很有食慾。雞腿肉塊大，烤過後加了黑胡椒香噴噴的，土豆、南瓜入口粉粉的，黃瓜、玉米、西藍花也新鮮爽口。
底下的主食我選了番茄飯，粒粒酸甜利落又清爽，搭配的是新鮮的莎莎醬，簡直是雙重酸甜開胃享受。最特別的是那一顆顆穿著紅色外衣的紅腰豆，豆子外皮光滑，嚼起來軟糯，有股特殊的豆香氣。
整碗沙拉量真的大，絕對能喫飽。提醒一句，想減肥的小姐姐可以不加米飯，讓店員多加點蔬菜就好。
雞腿肉墨西哥卷
另一款雞肉卷，其實就是換個形式喫剛才那個超級碗。用卷餅把食材捲起來，再用錫紙嚴嚴實實包好，中間不留一絲空氣，所有的精華都在這卷裏。拿在手上還有點分量呢，都可以當小啞鈴鍛煉手臂了。
雖然食材大同小異，但捲起來喫的感受和放在碗裏喫是完全不一樣的。這樣一大口下去，餅皮、雞肉、蔬菜同時一網打盡，比用叉子在碗裏一個個叉起來喫更帶勁。
好了，以上就是靜安寺附近提供30元左右美味午餐的優秀店家了。開頭我就說了，這次喫了21家之多，雷當然也是有的……
富春小籠
地址：愚園路650號
富春小籠
12元/6隻
薺菜大餛飩
18元
?小二總結
什麼？富春小籠哎，響噹噹的老牌子，居然列在不推薦裏？理由麼，你們自己看吧：
1. 小籠的味道沒有裝修以前好了，當天的小籠皮子有點夾生，肉也不算緊實，肥肉摻的有些多；大餛飩包的鬆散，一邊都是裂開的。
2.用餐體驗超級不靈光，特別是中午，人暴多，餐廳整體感覺就一個字，亂。喫午飯本應該是一件讓人放鬆的事，喫出不開心來就不值當了。
和樂點心
地址：襄陽北路52號
鮮肉鍋貼
7元/4隻
?小二總結
也是一家老字號點心店，上過電視，一直躺在我收藏夾裏，這次正好來拔個草，結果大失所望。其他都不說，你就看這鍋貼底，煎得也太不均勻了吧。鍋貼失去了靈魂，還有什麼喫頭？對我來說，這份鍋貼連隨便填飽肚子都不夠格。
金牌腔調面
地址：鉅鹿路901號
肉絲麻醬拌麪+小牛湯
29元
?小二總結
這年頭的麵館，好像起叫個和上海話搭邊的詞，就能成為網紅。這家「腔調面」一點都「沒腔調」。面的定價嚇一跳，隨便一碗麪就要三四十，好不容易找到一碗三十以下的就是這最基本的肉絲拌麪。肉絲切成肉棍狀，一點都不入味，甚至有點焦苦，口感也不嫩，嚼到後面就成肉渣了；麻醬拌麪沒有麻醬香；小牛湯更普通，就是咖喱味。
總之就是，不值當。
見面臺灣牛肉麵
地址：愚園路68號晶品LG1-31
官邸紅燒牛腩面
19.9元
?小二總結
除了有四塊真牛肉和粗麪，其他的味道某牌子紅燒牛肉麵味道一毛一樣，湯裏沒什麼牛肉味，比較寡淡，還沒速食麵衝出來的鮮。
一品滷味
地址：愚園路68號晶品購物廣場B2
自選滷味
31元
?小二總結
臺灣人的「麻辣燙」，一個字，貴；二個字，不值；三個字，喫不飽。
臺灣人道素菜
地址：愚園路151-157號
人道招牌飯
35元
?小二總結
套餐內容是很豐富啦，就是味道很微妙，不會有讓我來二刷的慾望。不像隔壁的靜安寺素麵館，想舉雙手雙腳向你安利。
御麵館
地址：長樂路607號
酸菜紅燒牛肉麵
24元
?小二總結
不能說它不好喫，但也沒有想去喫它的慾望，非常普通的一碗咖喱牛肉麵，酸菜味道也一般，單喫還有點酸味，泡在湯裏就沒味了，給的量也不算多，並不能給咖喱湯錦上添花。
金剛飲食店
地址：長樂路601號
大排拌麪
20元
?小二總結
麵條很「金剛」，口感偏硬，調味太寡淡。大排也不入味，還有些柴，不及格。
這幾天喫下來，每天都是米飯和麵條這樣的硬核碳水，午餐暫時我都只想喫沙拉了??
不過，收穫還是挺大的，找到了不少靜安寺便宜又好喫的小館子，阿花交代的任務也算不辱使命地完成了。下面這張清單，請在靜安寺上班的胖友們收好，週一到週五可以安排起來了——
來來來，各位混跡於靜安寺的地頭蛇們，30塊錢在那裡還能喫到什麼樣的午餐，說出來造福大家嘛~
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