女生來大姨媽，吃多5種刮油食物，減肥還排毒，助你減掉大象腿！

　　芹菜

　　芹菜相信大家都知道，在生活中大家也會經常吃它，芹菜裏面的芹菜素是非常好的一種物質，不僅能夠降血壓，舒張血管，而且含有可溶性的纖維素木質素，這種成分能夠促進腸胃的蠕動，也能加快大便的排泄，所以經常吃的話也會輕鬆減掉大象腿的。

　　香蕉

　　香蕉大家都知道它裏面含有豐富的蛋白質，也能夠刺激細胞的，還能增強人體的免疫力，而且也會加快腸胃的蠕動，能夠增加人體腸道內的糞便的體積，這樣的話也能夠減少便祕的發生，不僅能夠減肥瘦身，而且能夠補充身體的維生素，想瘦身的女生可以多吃一些。

　　菠蘿

　　菠蘿大家都知道現在正是上市的季節，十分的便宜，而且是營養物質很豐富的一種水果，其實它不僅好吃，而且裏面的菠蘿蛋白酶能夠分解食物裏面蛋白質，促進腸胃的蠕動，所以在春天的時候大家可以多吃一些，因爲過了季的話就沒有那麼的好吃了。

　　山藥

　　山藥是一種非常有營養的蔬菜，它裏面含有大量的黏液蛋白，這樣的話也可以防止脂肪堆積在血管上，不僅能夠減少血管疾病的發生，而且能夠使在經期的女生快速瘦身，她不僅可以熬成粥，而且能直接蒸煮吃，對於想減肥的女生來說可以多吃一些。

　　紅豆

　　紅豆大家知道是補血益氣的一種食物，不僅能夠補血，還能夠消除水腫，在來大姨媽的時候可以多吃一些。好多的女生會把紅豆作爲一種必備的食材，經常吃的話也可以減掉贅肉的，不僅排毒常吃也會減掉大象腿。