女生來“大姨媽”，4種食物“敞開喫”，護膚養顏，體重一降再降

　　薏米

　　薏米相信很多人都非常的常見，實際上它也是一種很好的食物，因爲它本身就能夠利尿消腫，而且能夠清熱排毒，在來大姨媽的時候，因爲女生的食慾會很差，所以在來大姨媽的時候可以多喝一些薏米粥，不僅能夠保持皮膚的光滑，而且也能夠對粉刺，雀斑有一定的消除作用的，經常喫的話身體會越來越健康的。

　　紅豆

　　紅豆大都知道是非常適合女生補氣血的，因爲在來大姨媽的時候，女生的身體體質比較弱，也會出現氣血虧損的狀況，而且多喫一些紅豆也能夠排出身體內垃圾的，讓女生看起來更加的紅潤有光澤，所以說如果想要減肥的話，就得先補氣血，而且他還是非常好的一款祛溼食物。經常喫的話不僅能夠消除水腫，而且能夠幫助減肥的，所以女生可以多喫一些。

　　蜂蜜

　　蜂蜜大家都知道是一種營養品，很多養生的人都喜歡在早上的時候會喝一杯蜂蜜水，實際上它的瘦身效果是很好的，經常喝蜂蜜水不僅能夠緩解疲勞，而且能夠通過蜂蜜水來減肥的，因爲它能夠促進腸胃的蠕動，也能夠排出身體內的毒素，垃圾，所以在女生來大姨媽的時候，可以多喝一些蜂蜜水，還能夠加速脂肪的燃燒。

　　黑芝麻

　　黑芝麻大家都知道它裏面含有豐富的營養物質，不僅能夠補鈣，降血壓，而且能夠養顏，潤膚，減肥，瘦身等等，它裏面有一種防止人體發胖的物質。所以女生來大姨媽的時候，可以放心大膽的喫，肯定是不會發胖的，而且想要減肥的女生可以多喫一些黑芝麻，不僅能夠改善皮膚，而且會讓體重一降再降的。