「不老女神」蔡依林減肥法，3天瘦5斤，網友：這身材誰不愛？
說到蔡依林，對於很多80後90後來說，蔡依林算是童年時期的女神了，很多人都是聽著蔡依林的歌長大了，這麼多年過去，大家已經慢慢長大，蔡依林卻感覺絲毫沒有變老，歲月彷彿沒有在她臉上留下痕迹一般，算的上是娛樂圈裡的不老女神了。
蔡依林從出道到現在給我們的印象就是走在時尚的最前沿，她的造型、妝容還有舞台設計，總是能讓人耳目一新。其實蔡依林的五官不是非常精緻的那種類型，但是她的身材比例很好，能輕鬆hold各種各樣的造型，在台灣，蔡依林甚至被稱為「宅男殺手」。
在《青春有你》節目中，蔡依林是大秀了一把，可以看出她的唱跳實力是非常高的，所以才能被稱為導師般的存在啊！
?近日，蔡依林的新造型首次亮相，一身黃色西裝，搭上白色的短袖t恤，將蔡依林的完美身材襯托得淋漓盡致！
?你是否也許擁有蔡依林一樣的完美身材呢？一套簡單又實用的瘦身食譜推薦給你~
?第一天
早餐：南瓜150克/胡蘿蔔150克/土豆100克/燕麥30克+雞蛋1個+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麥菜/上海青100克
加餐：牛奶200毫升/純豆漿1杯/酸奶100克
午餐：蝦仁100克/魚肉100克/豆腐100克/基圍蝦150克+胡蘿蔔50克/土豆50克/山藥50克/豆角100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麥菜/上海青200克+米飯80克/雜糧飯80克
加餐：水果1個拳頭大小（優選蘋果、柚子、草莓、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：雞蛋1個+油麥菜/白菜/香菜/小白菜/菠菜/生菜.200克+番茄/黃瓜/聖女果200克+紅薯紫薯100克/全麥麵包2片
第二天
早餐：全麥麵包2片/紅薯紫薯100克/玉米1根+雞蛋1個/無糖豆漿1杯+小白菜/菠菜/生菜./娃娃菜100克
加餐：堅果帶殼30克（巴旦木、開心果、腰果、杏仁、花生）
午餐：豬瘦肉100克/雞胸肉100克/豆腐100克+菌菇100克/木耳10克（干）/筍100克+西藍花/花椰菜/芹菜/豆角100克+米飯/雜糧飯
加餐：水果1個拳頭大小（優選蘋果、柚子、草莓、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：魚蝦50克/豆腐50克/雞蛋1個+韭菜/豆芽/苦菊/菌菇100克+小白菜/菠菜/生菜./娃娃菜100克+玉米半根/紅薯紫薯50克/全麥麵包1片
第三天
早餐：燕麥30克/全麥麵包2片/紫薯紅薯100克+牛奶200毫升/豆漿200毫升+西藍花100克
加餐：水果1個拳頭大小（優選蘋果、柚子、草莓、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
午餐：蝦仁/魚肉/豆腐/血豆腐100克+蒜薹/西葫蘆/苦瓜100克+小白菜/菠菜/生菜/娃娃菜/紫甘藍200克+米飯100克/雜糧飯100克
加餐：牛奶200克/豆漿1杯/雞蛋1個
晚餐：西藍花/花椰菜/芹菜/萵苣200克+小白菜/菠菜/生菜/上海青200克+玉米1根/全麥麵包2片
第四天
早餐：玉米半根/紅薯100克/燕麥30克+牛奶200克/無糖豆漿1杯+黃瓜1根/西紅柿1個/青菜100克
加餐：堅果帶殼30克（巴旦木、開心果、腰果、核桃、杏仁、花生）
午餐：魚肉80克/蝦仁80克/豆腐100克/雞蛋2個+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麥菜/上海青200克+米飯80克/雜糧飯100克
加餐：水果1個拳頭大小（優選蘋果、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：魚肉50克/蝦仁50克/豆腐80克+小白菜/韭菜/秋葵/菠菜/上海青200克+紅薯100克/紫薯100克/玉米半根/全麥麵包1片
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