8個極速減肥瘦身方法！即時減去水桶腰準備泳衣同陽光玩遊戲！｜新蚊生活百科｜
近日雖然落足連場大雨，可是天氣依舊如蒸爐般悶熱，真的十分難頂，再加上踏入6月，不少人都期待著陽光出來後，到沙灘或出海享受同陽光玩遊戲的情形，但是每當低頭看到自己的水桶腰、大肚腩，心中不禁大叫「點算？！」學劉天王話，非常時期要用非常手段，現就同大家分享8個極速減肥瘦身方法！
撰文：Emily｜圖片來源：pinterest、IG｜編輯：火星異種人
必跟！4大索爆女星教路
1. 宋慧喬-狂飲檸檬水
眾所周知，宋慧喬天生就有點baby fat，可是近年她無論是面形抑或是身形都真十分苗條，完全無反彈，原來她的Keep Fit方法就是1日至少飲3公升檸檬水，1公升加半個檸檬的檸檬汁分量就可以，這個方法不但可以去水腫，還可以減低食慾和清理宿便，是個不錯的方法；之不過若然你是個胃酸過多的人，就千萬不要亂試！
View this post on Instagram많은 이해와 관심과 사랑으로 축복해주셔서 , 진심으로 감사드립니다🌹 Thank you so much for your sincere understanding and interest and also for blessing us with loving hearts
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2. 舒淇-淨係食「草」+夜晚6點後不進食
舒淇曾為了宣傳電影，在短短一星期內激減五公斤，但她的方法絕不是每個人都能忍受得到，就是當自己是草食系動物，每日只是食「草」（菜），而且每餐都食不同的菜類，達至均衡營養，至於調味料方面則只可以加幾粒鹽，另外口痕的話就食少少生果或核桃，之但是每日只要過了傍晚6點就不能再進食（包括菜），只可以飲水。
View this post on Instagram起🌹Have a great day ❤️這次沒帥哥請吃巧克力了💅🏻💅🏻💅🏻
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3.周秀娜-跑樓梯
周秀娜（娜姐）樣靚、身材正，相信就不用多說，而娜姐一直以來的Keep Fit方法就是做運動，所以在她的社交平台上，不時都會看到她到健身室內做運動的片段或相片，是運動常客。而她在眾多運動中，最鐘意跑步，還有就是跑樓梯，光是聽都覺得辛苦。所以話，想有fit爆body是要付出血汗的！
View this post on Instagram手傷沒好🥊要等等U0001f92aU0001f92aU0001f92a Outfit from #puma #pumahk #唯有做其他 #跑步真係好悶
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4.楊冪-水果當零食＋急步行
又係1個fit到漏油嘅女星。女神楊冪話你知，要減肥，就咩零食都要戒，咩薯片、朱古力同糖嗰啲，全部都要講拜拜。忍唔到口嘅時候，就塞啲生果入口頂頂癮。另外，楊冪又話自己好鍾意行路，發現咗急步行可以極速收身。所以由呢刻開始，坐喺office嘅小編決定，無論起身去廁所，定係去pantry斟水，都會以競步方式進行。
View this post on Instagram之前的账号忘了，所以开个新的，好好学习，天天向上～
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再嚟！4個緊急減肥絕招！事先聲明，以下方法不是每個人都受得，以及不能長期做，否則會出現問題，說到底，健康才是最重要。
1. 48小時斷食法
簡單嚟講就係連續48個鐘唔食嘢，淨係飲水，身體會喺呢段時間變成排泄mode，直接清腸胃。如果真係頂唔順太肚餓，可以食少少蘋果或者脫脂乳酪。
View this post on InstagramLazy soul is on the way to work #叱咤風雲
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2.焗桑拿去水腫
這個方法只適用於水腫型肥胖的人士，若然你覺得自己不是肥，但總是給人一種腫脹的感覺，不妨嘗試焗幾轉桑拿，焗完應該是會一身輕。
3. 齋食香蕉減肥法
該個方法好多年前曾經流行過，就係早午晚都只限食香蕉，其他食物一律不準進食，和要狂飲水，維持飽肚感。（這個方法小編試過，係work，之不過自此之後無論是想起香蕉，抑或是見到都會有少少反胃）
4. 戒甜嘢+澱粉質
戒掉一切甜的食物和飲品，以及晚上6點後都不可以食澱粉質類食物，只可以食菜！這個方法雖然看似簡單，但實質做起來就十分困難，你試想想在這大熱天氣中，連一杯凍的檸茶、奶茶等都不能飲，是否覺得有點慘？！
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