大家好，我是在情人節的夜晚

　　一個人追劇的熊不行

　　俗話說得好

　　“刷劇不吃飯，樂趣少一半”

　　人已經這麼寂寞了

　　就別讓嘴巴跟我一起受苦了

　　然！而！

　　每逢佳節胖三三三斤之後

　　我是真的不敢再吃了

　　再吃下去

　　今年的吉祥物就是我了

　　突然從一天到晚嘴不停

　　變成一天只吃3頓飯

　　心裏還真是空落落的……

　　幸好，關係戶百貨商店的品類足夠多

　　好吃不長肉的小零食

　　我足足找到了4樣！

　　有曲奇、有果凍、還有肉！

　　這下無論是公司或是家裏

　　無論是下午茶或是夜宵

　　我都可以放開了吃了

　　超開心~

　　波路夢 纖體代餐纖巧大豆曲奇餅乾

　　這款曲奇餅乾來自於日本老牌糕點品牌波路夢，不僅飽腹感強，最關鍵的是味道還特別好！

　　入口又香又脆，不油不膩，恰到好處的淡淡的甜味，讓人連吃一整條都不會有罪惡感。

　　餅乾的大小以及厚度都做得恰到好處，精緻小巧，女生吃起來也很優雅，一口一個，避免了邊嚼邊掉碎屑的尷尬。

　　一盒裏面有7條餅乾，每條12塊，熱量只有不到700kj（每日所需熱量的8%），這是因爲餅乾中的蛋白質含量特別高，高達22%！

　　蛋白質是一種很扛餓的物質，比起碳水化合物和脂肪，蛋白質不僅更不容易讓人發胖，吸收性也更好，對控制體重、體脂都有幫助。

　　同時餅乾中還加入了一種名叫“抗性糊精”的膳食纖維，吸水後會膨脹數倍，讓人產生強烈的飽腹感，很多最近大熱的纖維飲料裏，添加的都是這種抗性糊精。

　　每份代餐餅乾中，膳食纖維的總含量高達兩顆半生菜那麼多，下午吃一條，晚上都不覺得餓。飽了以後，看什麼都不香了，夜宵？拿走拿走別客氣！

　　膳食纖維還能促進腸道蠕動、幫助排便。春節總吃大魚大肉，難免有便祕的情況，這款餅乾搭配大量的飲水，第二天真的是一身輕啊~

　　除了膳食纖維，成分裏還添加了來自日本明治集團的“益生元”成分。

　　這種成分能加速腸道中益生菌發育生長及繁殖、更有效的調節腸道內的菌羣情況，對於節食期間的消化問題有一定的幫助。

　　波路夢代餐餅乾中的蛋白質是純日本進口的不二制油大豆顆粒蛋白。不二制油作爲全球數一數二的優質植物蛋白生產商，生產的蛋白不僅健康、天然，吸收度和飽腹感的持久性也比其它種類的蛋白質更好。

　　波路夢選用的大豆蛋白質是顆粒狀的，使得餅乾口感更好、更香脆，嚼起來顆粒感十足，越嚼越香。

　　餅乾整體密度較緊實，口感稍硬，讓人不自覺的多嚼幾下。這對減少腸道負擔，順便增強飽腹感、增加蛋白質的吸收率，可是非常有幫助的~

　　原味款加入了很多大豆蛋白質，營養豐富，吃起來有大豆的清香，口感也非常酥鬆香脆。

　　還有可可味可以選擇，更香甜一點，吃起來完全不覺得是代餐零食，超有滿足感啊~

　　節前這款餅乾斷貨了很久，總有讀者在後臺問什麼時候補貨，現在不光到貨了，而且還有限時優惠！

　　原價68元一盒的大豆味波路夢纖巧曲奇餅乾，現在只要48元一盒，而且買就包郵！（2月17日23:59恢復原價）

　　雖然波路夢的這款代餐曲奇餅乾好吃、有營養、還給人飽腹感，但是千萬不要用它完全代替吃飯！孕婦、哺乳期女性、兒童及嬰幼兒也不建議食用。

　　希望在它的幫助下，每個人都能合理控制飲食，越來越瘦。

　　Tarami 蒟蒻果汁低卡果凍

　　在吃過Tarami家的果凍之前，我天真地以爲世界上的果凍不過是大同小異。無非都是滑溜溜的口感，吸一口就能擁有全世界。

　　可是直到我嚐了一口Tarami的果凍。我才知道我以前擁有的世界都是海市蜃樓，都是添加劑給我營造的假象。

　　Tarami的這款果凍不但好吃，還有着超低卡路里！

　　每袋果凍的熱量只有200kj左右（每日所需熱量的3%），含有5%的食物纖維，足夠滿足一個成年人的食物纖維攝取量。

　　嘴巴閒的時候把它拿出來吃，美味又營養，也不用擔心發胖。

　　Tarami精選了來自全世界各標誌產地、汁水豐沛、成熟度極高、最適合榨汁的新鮮水果！

　　經過先進的加工工藝，提取對人體有益的維生素、礦物質等營養成分。

　　每袋Tarami果凍不同口味含有11%或12%的果汁，被稱爲“可以喝的水果”！

　　在Tarami的這款果凍裏，我最喜歡的就是蜜桃味，打開就是香甜的水蜜桃的味道！

　　平時在暖氣空調房裏吃一口，整個人都覺得置身在水蜜桃園中。冰一下涼涼的口感更贊，脣齒間都是水蜜桃的香氣，清新不甜膩。

　　咕嘟咕嘟喝下去，你就知道什麼叫人間值得。

　　這款果凍的主要成分是蒟蒻，俗稱魔芋，減肥過的人沒有不知道的。它低脂、低糖、低熱量，有強烈的飽腹感，是健身達人都喜歡的健康食品。

　　我們平常吃的魔芋因爲製作工藝，可能會帶有一點點怪味，Tarami的這款果凍不僅沒有怪味，而且通過與果汁的充分融合，每一口都讓人感覺像在吃果蓉。

　　小小的一袋，既可以滿足我們對甜食的渴望，又避免一不小心吃太多，而且還很方便攜帶，作爲早餐伴侶或是提神零食，都特別合適。

　　味BACK手撕雞肉條

　　說到零食，絕對是少不了肉的！肉的地位無法撼動！有肉的生活才完美！

　　有人可能覺得吃肉就會長肉，其實並不是這樣。只要選對了肉的種類，也是可以頓頓都吃噠~

　　雞肉不僅低脂，還含有豐富的蛋白質，對人的身體健康非常有好處，對於減肥的人來說也是不錯的選擇。

　　很多手撕肉條爲了美味，會添加很多油，非常容易發胖。

　　福建手撕肉條選用低脂雞肉，不添加額外油脂，非油炸烤制而成。

　　這樣的肉吃起來就完全不用擔心發胖了！

　　味BACK這款手撕雞肉條，每100g含有20.9g的蛋白質（每日所需蛋白質的35%），5.6g脂肪（每日所需脂肪的9%），低脂高蛋白、不添加防腐劑，年長及小孩都可以敞開了吃！

　　福建的海域面積比陸地的面積大了12.4%。靠海邊的地方愛用魚露做調料，這種調料鮮味濃厚，還可以去腥解膩。

　　味美肉香的手撕肉條，是雞胸脯部位的5釐米長的細條。然後加入魚露醃漬調味，炒制後再放入烤箱烘烤。

　　雞胸肉質緊密有彈性，放入配料一起，用大火反覆翻炒，瀝乾後再放入烤盤，上下分段進行烘烤。

　　當雞肉的香味濃濃溢出時，魚露也慢慢滲入其中，細碎的青苔帶有淡淡的海鹹。

　　咬一口酥脆化渣，綿綿的肉味在口中回味無窮。

　　肉條雖好，但也不要貪嘴哦。嘴巴閒了的時候吃上幾口，完全不會發胖噠~

　　味BACK香酥小黃魚

　　市面上的小黃魚零食普遍分爲兩種，一種是滷製的，一種是風乾的。

　　滷製的一般以麻辣味的爲主，爲了保證好吃，會有很多添加劑和防腐劑。這樣不僅蓋掉了小黃魚本身的鮮味，吃完以後嘴巴空有一股辣味，還有一股腥味。

　　風乾的小黃魚曬得太乾就會硬邦邦，曬得不徹底又會有一股黴味。吃起來口感也會覺得怪怪的~

　　而味BACK的香酥小黃魚在醃製，烘乾的基礎上，比其他家多了一道工序，真空脫水。

　　在真空低溫環境下脫去小黃魚裏多餘的水份，口感上更加酥脆，和油炸的小黃魚差不多，但與油炸的不同，它一點也不油膩！

　　外表略微膨脹，口感上更加酥脆，連魚骨都可以嚼着吃，不用擔心魚刺煩惱 。

　　小黃魚咔吱咔吱脆，沒有想象中的那種魚腥味，反而有一股鮮香！咬下去的一瞬間，魚油在嘴巴里迸發，混合着香料的味道，讓人忍不住要多吃幾口了！

　　悄悄的和你們說，小黃魚和啤酒也是絕配！小黃魚+啤酒比炸雞+啤酒口感更好，熱量更低，而且開袋即食，再也不用擔心外賣送晚了~（當然，減肥期間喝啤酒要適量哦~）

　　小黃魚的美味，還是和它的產地有關係噠！

　　青海靠近黃海，由於緯度更高，海水水溫更低，比起東海海鮮，黃海海鮮肉質口感更加細嫩。

　　味BACK的香酥小黃魚選用秋季出產的青島深海野生小黃魚，肉質細膩，魚油豐富，甘香可口，製作香酥黃魚最適合不過了。

　　切去頭部，掏盡內臟洗淨，做出來的小黃魚不僅酥脆，食用起來也更加方便。

　　每100g的味BACK香酥小黃魚，蛋白質含量高達43.8g（每日所需蛋白質的73%），脂肪只有8.2g（每日所需脂肪的14%），夜深人靜悄悄來兩條，再也不用擔心晚上會餓的睡不着覺了！

　　在公號的底部欄、詳情欄，你隨時能找到

　　“關係戶百貨商店”

　　歡迎光臨！