2016 吳哥帝國馬拉路線圖

清晨 02:30 的 morning call 叫醒了緊張整晚的我 ,

將昨晚早已準備好放在地板的裝備一一穿上 ,

其他如能量飲、號碼布、水壼這些還不用穿的就先塞進袋子裡 ,

下了樓在飯店大廳大夥默默的領好飯店準備的早餐餐盒 ( 柬式美又美來的 ~ XD ) ,

一邊喫著一邊望向黑夜、抱著忐忑心情坐上遊覽車準備出發會場 !

 

飯店為選手提供的優質早餐 

 

車上都是跑馬界裡快到看不到車尾燈的前輩 !

 

下車時的會場狀況.........一片漆黑

在移動過的過程中大家開始分享自己的補給品 ,

而路跑領隊及導遊也在想辦法要在哪設集合點等大家 ,

所以就在大家討論的正熱烈時大巴已經開到了小吳哥入口處會場 ,

一下車才發現完全的伸手不見五指 ,

會場的路燈真的少的可憐 ( 只有起跑點附近纔有燈 ! ) ,

還好這次有熟門熟路的在地導遊帶著大家 ,

不然說實話一下車還真不知道該往哪裡走呢!

 

 

另一團臺灣路跑團的休息帳

本來大家要去大會的寄物處並設集合點的 ,

殊不知同團前輩剛好遇見一樣來路跑的臺灣團 ,

他們人數無敵多而且直接在現場就搭起了休息帳 ,

出自於臺灣人的血濃於水自然讓我們在這寄物 ( 哦耶 ! J 丟系人情味 ! ) ,

好啦 ~ 寄物的問題解決了就開始慢慢將路跑裝備一件一件上身吧 ,

至於等等要用什麼方式怎麼跑就等起跑鳴槍那時再說吧 !

 

10K及21K及42K的終點線都是同一個

  

但這時突然來了一場狂風暴雨 !

是的 ! 裝備已全部上身 ,

正熱血沸騰的在做鳴槍開跑準備 ( 也就是熱身 ! ) ,

突然從天而降一場暴大雨把跑者全打回帳棚裡去 ,

而這場大雨也讓眾跑者發現暹粒的清晨真的不像白天那樣的炎熱 ,

在這狂風暴雨裡沾到身上的雨水甚至會靠唄的讓人冷到發抖 ,

暹粒啊暹粒 ~ 我真猜不透你啊 ( 我真的抖到不行 ! ) !!!!

 

準備起跑大家都超興奮的 !

當然繼續拍照、熱身也不能少 ~ 

這位是開賽鳴槍手來的 ~

等等就是這雙肥腿要陪我跑步啦 !

當然起跑前帶國旗留念也是很重要的 !

好加在瘋狂的大雨來的快去的也快 ,

加上會聚集在一起愛跑的人都很熱血一下就把寒氣給逼走 ,

而且離開賽時間愈來愈近大家也就愈來愈 HIGH ~~~~

嗨到現場 DJ CUE 什麼大家就跟著做什麼 ( put ur hand in the air 之類的 ! ) ,

在現場強力越南搖電音節拍下仿彿是在大型戶外夜店一樣 ,

正當大家都集中精神打算 04:30 時間一到要衝出去時 ,

現場卻開始出現了一些騷動 ................................

 

 

政府官員還沒上臺啊 ~~~~

6077 一直被迫翻譯為什麼要臺灣隊伍拔國旗這件事

所謂的騷動除了主辦單位的大官省長還沒到場無法起跑之外 ,

另一個原因竟然是中國官方要求大會 " 請 " 臺灣跑者拔國旗 !

很多臺灣跑者參加海外馬身上都會帶臺灣國旗 ,

有的是用轉印貼紙印身上 ,

有的是穿印有國旗的跑衣跑褲 ,

更有的是直接拿著國旗一起跑 ,

這些在現場一概不行通通都不可以 ( WWWWW TTTTT FFFFFF ! ) !

 

身上有臺灣國旗轉印貼紙的請一律清除否則不準跑 !

身上穿臺灣國旗跑衣請一律換公發 T 恤否則不準跑 !

身上有拿臺灣國旗的請交給大會人員否則不準跑 !

 

現場臺灣跑友都議論紛紛而且很生氣 ,

是說柬埔寨政府受中國官方資助不少我們知道 ,

沒想到是連馬拉松也泛政治的牽拖我們這些跑友 ,

所以在山不轉路轉、路不轉自己轉的情況下 ,

還沒被抓到跑友就開始東躲西藏 ,

用夜色做掩護與官方的強力手電筒玩躲貓貓 ( 還沒跑就累了 ! ) ,

或是先把國旗藏在身上開賽後再又換上 !

 

是的 ! 42 km 的起點 !

當地 Vip 終於來了 ~ !

起跑的聖火終於點燃了 ~ 

終於可以開跑當然要用閃光燈記念一下 !

終於在各國跑友的噓聲中及與官方人員的躲貓貓的過程中 Vip 終於到場 ,

上臺隨便講幾句話就被底下跑友給噓下臺 ( 聽說是暹粒省省長 ! ) ,

於是起跑的聖火終於被點燃 ,

排在前頭的選手立馬就衝了出去 ,

終於在 05:13 通過起點晶片 ( 離開賽晚了快 45 分鐘啊 !!!!!!! ),

第二次的全馬就這樣開始 ~~~~ !

所以接下來的照片就是看圖說故事的時候啦 ~~ XDDDD

 

這算在樹林裡的晨曦吧 !

然後不知不覺就 4 公里去了 !

開始進入市區 ( 前方馬尾搖搖為前進動力 ! ~~~ XD )

這屆 2016 馬拉松的廣告文宣

沿路也是有交警在管制交通的 !

 

然後不知不覺就五公里了 !

一開賽資深跑友都拼全力的往前衝 ( 一下距離就被拉開 ! ) ,

像我這樣的資深弱腳仍然選擇自己的步調慢慢跑 ,

所以起跑後 1 公里我幾乎是被救護車壓著跑 ( 還一直閃我燈啊 ! ) ,

於是慢慢的在一公里一公里距離上的增加 ,

路線也從小吳哥週邊轉入了市區裡面 ,

還好一大早六點多的暹粒市人車還不算多跑起來還算舒適 ,

只是偶爾要閃一下卡車及去載客去看日出的大巴士而已 ( 今天陰天啊 ! ) !

 

市區某知名大飯店

白天應該是潮流聖地來的 ~

連 JTB 音響都有賣啊 ~

整排還在休息中的購物商店

一定要搞怪自拍一下 ~

吳哥博物館 ~ ( 聽說館藏很威 ! )

到了六公里纔想起來要拍水站

吳哥警方的拖吊車 ( 跟臺灣的好像 ! )

筆直的大馬路啊 ~

當然大象雕象也是不能少的 !

 

不知不覺就來到 7 公里處 !

早上只有交管人員在跟掃地阿伯聊天

Pub Street 折返點 

水很黃但不會臭 !

整面的塗鴨牆還滿嘻哈的 ! 

沿著市區筆直的道路一路跑到市區裡傳說的 Pub Street 附近 ,

是的 ~~~~~~~ 就是夜晚超歡樂的 Pub Street ,

只可惜現在是白天又是一大早 Pub Street 熱情還留在昨夜 ,

所以一大早的街景就冷冷清清的 ( 但我仍然看到有人還在醉 ! ) ,

只有少數交管及清潔人員還有我們啪啪啪的跑步聲 ,

而跑離 Pub Street 的我們也即將開始要往郊區也就是古蹟區前進 !

 

筆直的大馬路認真跑個五天大概就到金邊了 !

還是很想搞怪自拍一下

終於再次遇到身著臺灣跑衣的朋友了 !

路邊一條 2000 元的法國麵包 !

然後終於到了 10 公里 ~~~

從 7 公里一直到 10 公里就跑在主要的 " 6 號國道 " 上面 ,

這條 6 號國道可是連接金邊及吳哥的主要道路 ( 一直跑個三百多公里就會到金邊了 ! ) ,

所以主要道路上自然也是車水馬如龍般的熱鬧 ,

路旁更是開滿了各式各樣的店家 ,

大會很貼心的為了不讓我們閃車閃人的跑在路邊邊 ,

直接把馬路內線封掉讓跑者們跑在中線安全島邊 ,

但我還是抓了個空檔去路邊菜市場買了條 2000 柬幣的法國麵包 ,

直接邊跑邊喫自己幫自己補姶讓當地人看的好不開心這樣 !

 

來自佐賀的 Taka Yo Shi 伯伯

筆直直直直直直直直直直直直的路線啊 !

看的出來又開始飄大雨了 !

路邊的佛像雕刻店 !

於是終於經過了 16 公里處 !

 

過了 16 公里沒多久終於到了樹林郊區的範圍

從 6 號國道左轉要接到古蹟區的這 6 公里實在很折磨人心 ,

在臺灣時就已先用 GOOGLE MAP 看過街景圖 ,

已經知道這 6 公里幾乎是筆直的下去 ,

我還滿不喜歡跑這樣 直 直 直 直 直 直 直 直 直 直 直 的路線 ,

因為很容易消耗掉意志力直接讓人跑到厭世 ,

於是開始找尋其他路邊景觀在轉移注意力 !

 

第一招 : 聊天

來自佐賀的 Taka Yo Shi 伯伯剛剛好跟我速度差不多 ,

我就順口就喊了一句 " 歐鴨擠 ! 剛芭爹 ! " ,

殊不知我們就一步一搭的聊起來 ,

原來伯伯今年已經七十六歲了 ,

七十六歲的伯伯還報名全馬讓我們這些後輩完全不敢把腳步放慢啊 !

 

第二招 : 看風景

雖然往前看是筆直的很無聊 ,

但往兩邊看倒是很有趣 ,

有當地人正在門口燒木頭煮早餐 ,

有光屁屁跑來跑去的小朋友 ( 妹妹別這樣 ~ 叔叔很害羞啊 ! ) ,

有騎在對向車上一直微笑三貼超載的摩托車 ,

這些有趣的風景倒也讓這段路不無聊 !

 

第三招 : 換邊跑

因為這條路全是硬硬的柏油路 ,

硬邦邦的地面跑久了腳底及肌羣也會習慣然後硬邦邦 ,

於是故意跑在路旁的草地或泥地上 ,

讓不同的路感給肌羣不同的刺激 !

 

哦耶 ~ 終於有香蕉可以喫了 !

真的有小朋友會撿水瓶

這尊很可愛害我急煞就為了拍這張

根本列隊歡迎我們這些跑者啊 !

鄰近小學也都派出學生助陣 ~

很像跑在鄉下地方很舒服啊 !

每經過一個村莊就會有列隊在歡迎 ~

出發不算終於跑到第一個古蹟 之 斑黛喀蒂寺

莫名的又收入第二個古蹟 之 皇家浴池 

是時候幫自己補點元氣了 !

邊跑邊喝好舒服啊 !

一右彎場景又變回了鄉間小路邊的悠閒 ,

從水站喝了水、喫了香蕉後傳說中的畫面終於出現 ,

也就是整路的小朋友站在路邊列隊要 Give Five ( 個個都準備好了 ! ) ,

於是隻要經過村莊就會有一大排的小朋友在路邊站一排 ,

跑友們幾乎大家也都很識相也很熱情的一路拍著去 !

 

真的 !

就這樣一路拍幾乎會讓人忘記雙腿的乳酸已開始堆積的事實 ,

尤其是小朋友天真無邪的笑容 ,

好幾次都讓我停下腳步認真的跟他們握手 ,

因為我不想辜負他們站著等我們的期待啊 !!!!!! 

 

於是終於在拍手比跑步還累的情況下終於看了第一個古蹟 ,

這古蹟名稱是 " 斑黛喀蒂寺 " ,

好像很少有導遊或行程會帶到這裡來 ,

所以跟大小吳哥及古墓奇兵比起來名氣不算大 ,

但光是看上面那微笑也算回本了 !

斑黛喀蒂寺

是柬埔寨吳哥的一個佛教寺廟，位於塔普倫寺東南，吳哥城之東。建造於12世紀中期到13世紀初的闍耶跋摩七世時期，建築風格為巴戎風格，與塔布蘢寺和聖劍寺接近，只是規模和複雜度較小。 斑黛喀蒂寺由於錯誤的結構以及使用的砂岩質量差，導致破敗不堪，目前正在整新。 

 

經過了斑黛喀蒂寺然後跑沒一下子遇到了叉路口 ,

一個不小心跑到半馬的路線被工作人員叫回來 ( 成績大概多 3 公尺 XDDD ) ,

印入眼中還以為是一座湖 ,

殊不知是 " 皇家浴池 " 來的啊 ,

不知道古時候的國王是不是在這裡洗澡的 ???

皇家浴池

是位於吳哥的一座人工湖，位在斑黛喀蒂寺東門的對面。建造於10世紀中葉，並曾於12世紀晚期或13世紀早期改建，是當地的一個觀光景點。

 

此時線路在浴池旁邊有村莊兼市集 ,

看來是時候可以幫自己補點元氣的時候了 ,

於是一個赤裸上半身帥帥的跑者 ,

衝進小販裡買了一瓶啤酒 ,

現場立馬打開灌了一口 ,

然後又很快速的拿著啤酒跑掉 ,

感覺在當地人眼中可還真是新奇有趣又好玩啊 ~~~ XDDDD

 

皇家浴池 SEE YOU LATER

開始跑在田野中間了 !

當然大樹及當地人在身邊也沒有少

古蹟再一發之比粒寺 ( 也叫變身塔)

路線再次右轉準備進入村莊裡面 !

村莊裡有當地平房及高腳屋是很合理的

跑者、居民的單車形成很有趣的畫面

邊跑要邊閃牛大便也是很合理 ( 村民看我拍還一直笑 ! )

這應該算是村莊裡的生鮮超市了吧 ~ XD

 

於是終於到了 42 K 的最後折返點

從皇家浴池旁經過後進入了村莊中心道路 ,

看過地圖就是沿著道路一直跑一直跑 ,

跑到最後面再折返跑回皇家浴池就對了 !

在進入村莊前仍然有一大大大大大票的學生列隊歡迎跑者 ,

只不過在 Give Five 一陣子後有發現 ,

這些學生應該都是政府動員學校出動來支援的 ,

除了看的到幾乎每個班後面都有老師在場 ,

而出來列隊的學生表情也不是特別的開心 ( 狀態表示 : 放假還要出來很幹 ! ) ,

招呼語也清一色對跑者喊 " morning " 或是 " 你好 " 或是 " how r u "  ,

後來還看到有來支援的學生都可以 Get 公發法國麵包一條及礦泉水一瓶 ,

由以上可以得知應該是政府拜託學校他們才來的吧 !

 

在進入村莊前又 Get 比粒寺古蹟一枚 ,

很多跑友在經過時都會特別拍照 ,

隨口問了一下中國的跑友知道這是什麼嗎 ?

結果被回說 " 這不就是十二生肖塔嗎 ? "

我的天兒啊 ~ 真不知道你們的導遊是誰 ,

真的應該抓來打屁股啊 ~~~ !!!!

比粒寺

比粒寺又叫又名變身塔，是羅貞陀羅跋摩二世建於10世紀下半葉，其實是用來舉行已逝國王火葬儀式的寺廟 ( 也就是火葬塔啊 ! )。比粒寺是典型的「塔山」風格，其基座為磚紅壤，比如上一樓貼的石階，上層為磚塔。石階上面有很多洞洞，並不是風乾所致，而是磚紅壤幹後自然形成的。經過千年歲月滄桑，石獅子仍然忠實地守候著這片寺廟。 在比粒寺看日落的人遠不如吳哥寺或巴肯山多，所以這裡比較安靜，可以靜靜感受這一刻大自然無窮的變化。 

 

經過了比粒寺正式進到村莊一條街的範圍內 ,

雖然當地村民對我們這些外國跑者一整個好奇 ,

但對我們的眼神都是友善且熱情的 ,

而只要眼神對到得到的都是他們的微笑 ( 很真誠的微笑啊 ! ) ,

跑起來真的一整個神輕氣爽直到折返點來的啊 !

 

當地白牛都瘦瘦 der ~

 

借 GOOGLE 圖來表示一下村莊最熱鬧的地方

折返到鬧區當然要再 Get 一瓶啊 !

火龍果好像不用錢一樣滿街都是 ( 1 顆 1 美元 )

大會醫護站提供運動飲料 Get ~

警戒心很重的水牛都胖嘟嘟 ~

應該是當地潮流團體來的 ~

終於 30 K 囉 ~~~

終於經過折返點後精神更是大振 ,

因為終於沒有什麼要再折返了 ,

接下來的就是一路往終點前進 ( 衝啊 ! ) !

 

於是回程再次經過村莊最熱鬧的地方 ,

又再一次衝進路邊商店買一瓶啤酒順便休息一下 ,

 

" 你們要去哪啊 ? "

" 要去小吳哥啊 ! "

" 很快啦 ~ 坐車大概 20 分鐘就到了 ! "

" 呃....你們是跑步啊 !?!?!

" 呃.............加油 ! "

 

拿著啤酒邊喝邊跑 ,

再次沿著來時路要往皇家浴池方向跑去 ,

此時路邊的大會救護站叫住我問我要不要運動飲料 ?

對啊 ~ 我看路線時是有供應運動飲料 ( 註 1 ) ,

但目前為止的水站我拿到的都是水啊 !

從護士手中接過一瓶用不知名粉末泡在礦泉水裡的黃色飲料 ,

一口灌進嘴裡根本是芬達橘子汽水的味道耶 ( 甜甜的不錯喝 ! ) ,

果然從專業醫護人員手中拿到的就是威 ,

喝完人都壯了、人也帥了、連考試都考 100 分了 !

 

出了村莊距離來到了 30 公里處 ,

在這距離上已經開始出現步兵團了 ,

除了彼此加油打氣聊聊天之外也只能靠自己 ,

可能是撞牆期或乳酸堆積也差不多要發作了 ,

還真的在 30 公里之前聽到有女生慘叫 ( 很恐怖的叫聲 ! ) ,

靠近發現是臺灣女生跑者因為腳底板抽筋劇痛而倒地 ,

是說她的哭聲及叫聲聽起來真的很可怕 ,

但我們眾跑友除了幫她壓腳板實在也幫不上忙 ,

還好往前差不多 50 公尺就又一個水站 ,

趕忙跑過去請工作人員 Call 救護車 ,

就這樣載著跑者的救護車超過了我 ,

而我也終於跑皇家浴池的叉路口 ,

又往終點再往前一點了 ~~~~~~~~~~~~~ !!!

 

接下來的路段纔是本次的古蹟重頭戲

斑黛喀蒂寺的另一邊圍牆

背心扮相是香港來的跑友~

尚未修復的古蹟

古墓奇兵之塔普倫寺啊 !

又一古蹟之茶膠寺

很有年份的鐵橋啊 ~

終於要進入大吳哥的範圍啦 ~

大家口中的東門 , 正確名是 The Victory Gate

The Victory Gate 的裡面層層疊上去的 , 好威 !

過了東門後只剩 5 公里囉 !

在皇家浴池的市集我又買了罐啤酒 ( 還中了再來一罐呢 ! ) ,

因為我想一邊品嚐吳哥啤酒一邊好好從這些古蹟中跑過去 ,

只不過這舉動被一樣在跑步的國外辣妹給看到 ,

還被要求要拍照下來她想傳給朋友看 ,

看來我俊帥的外表已經在暹粒傳開了啊 ............ ( 哪來的自信啊 ! )

 

拿著啤酒將元氣再次灌入 ,

接下來的路線纔是本次路跑最最經典的 ,

也就是沿著斑黛喀蒂寺 → 茶膠寺 → 塔普倫寺 → 大吳哥這些千年古蹟一路到終點 ,

終於可以在世界有名的古蹟聚落裡跑一段了 ,

接下來就來複習一下跑經過的古蹟吧 !

 

茶膠寺

是柬埔寨吳哥古蹟中一座金剛寶座塔式廟宇，位於吳哥城東、塔普倫寺西北邊。1000年闍耶跋摩五世興建，但半途而廢。茶膠寺遺蹟可見祭壇上的五座密檐式方塔。現正由中國大陸當局援助修復。

 

塔普倫寺

塔普倫寺為柬埔寨吳哥古蹟的一座古寺廟建築，位於吳哥城東約一公里處。塔普倫寺興建於1186年，為闍耶跋摩七世為紀念其母興建，神殿內則是供奉「智慧女神」Prajnaparamita，傳說是依據闍耶跋摩七世的母親形象而塑造雕刻，當初被發現時即被當地人稱之為卡波克的大樹所盤據而放棄整修。

 

大吳哥

吳哥城又名大吳哥，是9世紀至15世紀高棉帝國最長久的國都。 吳哥都城佔地9平方公里，在這範圍內包括一系列各朝建立的古都遺跡：蘇利耶跋摩一世重建的空中宮殿，烏達雅地耶跋摩二世建立的巴普昂寺，闍耶跋摩七世建立的巴戎寺、象羣臺和瘌王臺等。

 

傳說中的鬥象臺耶 ~

鬥象臺旁長長的圍牆 ~

後方有臥佛的巴普昂寺

沿著東門一路往鬥象臺及十二生肖塔方向前進 ,

隨著這些知名到不行的古蹟愈來愈近 ,

週遭的車輛及觀光客也愈來愈多 ( 看的我是好想搭便車這樣 ! ) ,

於是整路除了看古蹟之外就是一直跟嘟嘟車或小巴上的觀光客打招呼 !

 

而隨著從東門一路往西跑後到鬥象臺及十二生肖塔後再左轉之後 ,

看到的就是整片的鬥象臺及巴普昂寺的大門 ,

此時心中突然莫名的感動 ,

因為鬥象臺正是傳說中國王閱兵或是接待外賓的地方 ,

在此時我從城外一路跑進來的腳步終於與千年的歷史重疊了啊 ~~~ !!!!!

 

鬥象臺

吳哥王城建築在一個廣大的平臺之上，鬥象臺傳聞為高棉國王接見外賓的地方，貴賓使節從正門 (東門) 進入王城，走上平臺進入王宮。平臺的階梯兩旁有許多的大象石刻，故名象臺。另一說為象臺是古時國王閱兵及選擇坐騎的場地。鬥象臺的兩側均刻有天神騎坐的三頭象，而三頭象正在用象鼻收及蓮花。

巴普昂寺

巴普昂寺是柬埔寨吳哥古蹟之一，位於吳哥城內，巴雲寺西北。巴普昂寺是11世紀中葉真臘國王優陀耶迭多跋摩二世 建立的獻給印度教濕婆神的國寺。巴普昂寺是一座須彌山寺，由三層須彌臺構成，底層須彌臺東西方向長120米，南北方向長100米。三層須彌臺基總高度為34米。

 

有聽過巴戎廟十三太保吧 ~

我就是頭兒 ~ 

性感的大屁屁 ~

但眼神實在有無奈~

看的出來也不太想理我了 ~

載人也是會累的 ~ 閉目養神先 ~

   

終於傳說中超多微笑的巴戎廟啊 ~~

經過鬥象臺後終於到了重點中的重點 ,

也就是傳說中有著 216 張微笑臉的巴戎廟 ,

而在這也成功跟在大象身邊跑一段 ,

大象胖胖 der 但又無奈的表情實在很可愛 ,

只不過在這也順便奉勸大家 ,

沒事真的不要花那個 20 美金去騎大象 ,

大象不該淪為這樣低廉的賺錢工具 ,

我們只要摸摸牠、愛護牠、拍個照就好了 ,

話說 ~ 近距離摸大象牠的皮好硬好粗啊 ....... XDDDD

 

巴戎廟

吳哥窟遺址重要景點之一，位於大吳哥窟城中央，為當時之國廟，建於公元1219年，以中小型石塊堆疊而成，為四十九座高塔組成的塔林，49座四面佛 加上城門上的5座，總共是54座，據考證，這是代表吳哥王朝當時所統治的54個省份，中心塔羣象徵宇宙中心須彌山，四面迴廊象徵喜馬拉雅山，中心塔羣之圍牆至城牆間為人間世界，護城河代表大海

 

有聽過南門十三太保吧 ?

我就是頭兒 ~

觀光客最多的南大門~

南門外的乳海翻騰 ~

從底下近拍上去 ~

當然不能忘記加入搞怪表情 ~

繞過巴戎廟後從南大門直直過去 ,

過了南大門後就是剩不到 2 公里的直線路段 ,

看看還有時間當然要慢慢跑過這吳哥著名景點南大門 ,

其實跟南門比起來我還是比較喜歡東門 ,

因為人潮及車潮較少可以多一份閒情來慢慢感受這千年的歷史 ,

而南門就要跟觀光客及巴士及嘟嘟車來爭道纔行 ,

是說這也是難能可貴的路跑經驗就是 .... XDDD

 

吳哥窟

又名吳哥考古園，位於東南亞中南半島的柬埔寨西北方暹粒省，吳哥是高棉語「城市」的意思。古蹟羣分佈在400平方公里的範圍內，包括高棉王國從9世紀到15世紀曆代都城和寺廟，如吳哥窟、吳哥城、巴戎寺、女王宮等遺蹟。聯合國教科文組織於1992年將吳哥古蹟列為世界文化遺產。

 

好唷 ~ 剩最後 1 公里 !

  

終於 ~~ 最後 ~~ 抵達終點 !!!!

出了南大門沒多久終於看到了 41 KM 的牌子 ,

也就是再怎麼樣也只剩最後一公里 ,

到了現在也不用再維持什麼步伐了 ,

到了現在也不用再維持什麼呼吸了 ,

到了現在也不用再想什麼有的沒的了 ,

衝吧 ~ 用力放空的衝過最後一公里 ,

吳哥帝國馬拉松 42.195 我成功無痛的收下了 ~~~~~~~~~~~~ ( 撒花 ) 

 

 

註1 :

後來知道大會是有運動飲料 ,

只不過顏色也是透明的 ,

所以我整路都只拿到水而已 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

成績 ~~~~~~ 

SF-310G 的記錄

這次非常開心的無痛而且在時限內完賽 ,

當然跟馬場上飛毛級的前輩不能比 ,

但至少是第一次無痛、無撞牆的在時限內完賽 ,

當時衝過終點線是瞄到大會成績應該有在五小時半內 ,

只不過衝過太興奮忘記按掉記時 ,

所以自己的計時才會是 5:39 分多 !

 

這也是 SF-310G 的地圖

可以看到從小吳哥出來先往下到市區 ,

再往右上到村莊的盡頭折返 ,

再延著大小古蹟的圍牆邊一路跑回小吳哥這樣 !

 

  

這就是官方的標準成績了

雖然這次是第二次的全馬 ,

但卻是我第一次無痛、無撞牆的完賽 ,

而且完完全全照我設定的計畫來完賽 ,

我的設定是 ............

前面用一個半小時來跑 12 公里 ,

後面用四個小時來消化掉 30 公里 ,

這樣就會剛剛好花五個半小時完賽 ,

這次可以說是分秒不差的完賽啊 ..................... ( 轉圈兼撒花 ! )