以前的好同事最近誕生了個小寶貝，很可愛又胖嘟嘟的

已經滿月了，媽媽開始煩惱回公司上班怎麼辦~夜奶都還沒戒

相信這煩惱是每位媽媽都會經歷的過程，

有的寶寶滿月就成功戒夜奶，有的寶寶到了一歲才開始戒夜奶

何時戒夜奶對小朋友有影響嗎?!

有的醫師建議三個月大以前不建議戒夜奶

足月出生的寶寶，在滿3個月大以前，半夜不能完全不喝奶，這與寶寶的血糖維持有關。

由於寶寶體內的肝醣量比成人少，因此寶寶較成人頻繁進食，藉著每3~4小時進食一次，

來幫助維持體內血糖的穩定。大約在3 個月大左右，寶寶慢慢熟悉白天黑夜的變化，

晚上睡眠的時間逐漸拉長，同時體內肝醣的儲存量也慢慢增加，

這時媽媽可以增加睡前那一餐的奶量，把半夜的那一次餵食停掉。

如果是親餵的媽媽，晚上睡前可以讓寶寶含吸的時間長一些，讓寶寶多吃一些，

寶寶半夜比較不容易感覺到餓，也就可以順利延長半夜起來喝奶的時間，

從3~4小時延長到5~6小時。

有的醫師建議吃副食品之後可完全戒除夜奶

當寶寶滿4~6個月大，開始吃副食品之後，應該戒掉半夜喝奶的習慣，

因為良好的睡眠品質對寶寶的成長發育也是非常重要的。

隨著寶寶吃副食品的量增加，再加上晚上睡前那一餐奶量的增加，

就可以戒掉寶寶半夜喝奶的習慣。

但是如果寶寶有先天代謝方面的問題，身體對能量的運用情況比較不好，

可能還是需要透過頻繁進食的方式（每3~4小時餵食一次），

來補充身體需要的能量。

此外，成長曲線在第3 百分位以下的寶寶，有時也需要透過少量多餐的方式，

來增加能量的攝取，上述這些情況的寶寶，就不建議家長勉強寶寶戒掉半夜喝奶的習慣。

 

個人是覺得這戒夜奶這檔事，純粹要參考個人的狀況以及寶寶的反應，

以我們家的例子來說，因為不打算請育嬰假的狀況下，

產後56天就要上班了，小小孩逼近滿月了卻還沒開始戒夜奶，實在是令我著急~~~

不囉唆趕快來分享我個人戒夜奶的經驗吧!

 

1. 煎熬時段---白天的時段，將小小孩的喝奶時間慢慢延長，

這應該是很多媽媽是最煎熬的時段，看到寶貝肚子餓就哭得唏哩嘩啦、

氣得滿臉通紅，這時候可以先用開水稍微安撫一下，但切記不要到飽，

過飽錯過正餐也不是辦法!!!抱著寶貝安撫情緒、塞個奶嘴、

跟寶貝說說話(但語氣是安撫語氣不能著急)，餵奶時間慢慢拖延至5~6小時，

再依照寶寶的狀況來調整!

2. 堅持時段---恭喜您渡過了煎熬時段，再來看寶寶適應狀況堅持下去就對了!

但有時候會碰到寶寶好好睡過夜幾天又突然醒來想喝夜奶的情形，

請爸媽們不要放棄喔! 從塞個奶嘴輕拍安撫，再來餵食開水，

相信幾次之後就可以成功了!

希望以上對於充滿黑眼圈的爸媽們有所幫助囉!