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呼吸与创伤工作坊
阿伦手作芳香女巫
2018-08-20 16:44
一直以来
就觉得生命缺乏喜悦
就在今天
我发觉是因为我很容易遗忘
我生命中所发生的事
我不愿意去记忆
不管悲伤或快乐
因为
太痛苦了
所以
我选择---遗忘
不愿意记起痛苦
连快乐的部分也忘记─习惯性遗忘
我不愿意去经历生命中悲伤
恐惧一直是停留在我心中
发觉自己
停留在意识
无法透过呼吸来释放我的情绪
一直停留在意识
天人交战
反反复复
我试著让自己停留在呼吸
当我越来越能停留在呼吸时
我发现我的情绪愿意走出来了
今晚的我
很放不开
我执是那么难以卸下
讨厌这样的自己
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