看到標題點進來的人一看到這本書的人，一定認為這跟減肥有什麼關係。嘖嘖～這樣想就錯了。

如果每次看了一堆減肥的書，卻仍然沒有成效的話，那麼可以把這本書拿起來讀一讀了。

因為你只練了技巧，而沒有練內功，然而內功與技巧要同時磨鍊才會成功。 

 

說到，這本書啓發我下定決心要好好減肥的一句話，就是『你努力的不夠』和『你沒有想到你會變瘦（有錢人）』。
縱使本書以心靈檔案做為一個起始點，告訴你有錢人就是這樣的想法。但說真的，又有誰能辯駁他的想法。我在日本書局也讀過日本人寫的有錢人的想法，卬象很深的是，有一篇是這樣寫到，有錢人要買東西不是不買，就是便宜地買到。因為有錢人會評估是否有需要，再來評估要怎樣便宜買到，是的，有錢人也會想便宜地買到。想想看，光是為有錢人辦的信用卡優惠有多少就知道，以最平民的信用卡來說就是普卡和白金卡也有差，白金卡多了白金秘書可以服務，以及白金卡特有的優惠（如機場接送等）。以百貨公司的百貨禮券來說，買的量愈多才能愈便宜，再來愈昴貴的東西，所附加的服務價值就愈大（再這裡指路邊攤有售後服務嗎？當然沒有，但是他便宜），所以，其實有錢人可以拿到的優惠和服務是有可能超乎我們所想像的多。

 

再來就要用書中討論的例子，來佐證減肥觀念，注意是觀念，本書是幫你練內功，再加上平常吸收的經驗來輔助。我不知道大家的減肥觀念或效果是如何，但我發現向來我只是吸收片面知識而去減肥，所以才會說很多人都有一些錯誤觀念。而我相信減肥和投資理財也一樣，你不去瞭解你的身體，你不去管理你的錢財，那麼最終會走向滅亡之路。

 

接下來要介紹書中的幾個非常重要的觀念為例：

1. 想法產生感覺，感覺產生行動，行動產生結果：

如果沒有為了自己身體好的想法（像是要減到少於正常BMI值)，你不會有下列行動，而最後行動的結果會產生結果。所以，訂一個減肥計劃。我覺得可以由身邊的小行動開始，以我為個例子，像我自己知道，我如何在1年內胖了10公斤，在於我讀書每天早上上學時，會順道買個可口的漢堡加奶茶，一年後，你猜，我得到10公斤的肥肉，而不是知識，這是多麼可怕的開端。於是，我擬定一個小小的行動目標，一週內只能有1~2次喝有糖飲料，其餘天數喝水促進大腸消化，捷運裡有樓梯走樓梯，抬頭挺胸走路可以瘦小腹等。在書上也寫到 『大部份人都知道，人是習慣的動物；不過大部份人不一定了解，習慣分成兩種：習慣了去做，以及習慣不去做』。就連股神巴菲特也說過，『原因不在於智商原因，而是在於習慣，你必須有好習慣』。所以，想減肥就由一個好習慣開始吧～。


2. 祝福你所想要的事物：

看到別人很棒的成功，在心裡祝福他，並告訴自己也會得到。因為憎恨不會有幫助，也將讓我們永遠得不到。現在開始看到別人保持好的體態，祝福他，而但你擁有時，你也會得到別人的祝福。請大家都把正面的力量給對方，然後才會回收更多的正面力量。正面的力量是會影響也會傳染的，又有誰不想要正面的力量哩！

 

3. 不要逃避問題，不要在問題面前退縮／你做一件事情的方式，就是你做所有事的方式：

逃避可以是一時的，但隨著年齡的成長，問題只會愈來愈來大，所以能做的就是，把問題解決。那麼你長成後，面對下一個問題，才不會害怕。

 

4. 放棄二擇一的思考方式，維持兩個都要／你只在一個狀況下真正成長，那就是你覺得不舒服的時候：

這是我覺得很棒的一個概念，也是我從來都沒有想過的。我為什麼不能健康與財富都2個都要，為什麼老是要覺得如果工作太忙，只會輸了健康，為什麼我不能兩個都要。所以，現在的我，儘量把一切都當做一個目標，學習著兩個都要的平衡，思考一定會有幫助，再不行就多看多聽，終會找到答案的。另外，努力做一件事情，就很像在挑戰一樣，而挑戰通常都不會是舒服的，也就是冒險，學習不要把自己困在舒服區裡，多做一些挑戰，像是多爬一點樓梯，少喝一點飲料，多去運動，只要多一點點的想法，就可以離成功進一步。

 

 

最後，我想說的是這本書有好多好多觀念也可以思考，你可以懷疑。反抗等，但就是不要忘了去思考任何一個面相，我也還在懷疑，也在思考，再來，其實任何一個觀念都可以用在任何你想成功的事上，就如書中所言，『你所關注的事情會擴大』一樣，努力地去做終會成功的。你問我有沒有成功，我會告訴你，也許不是現在，但現在的努力一定會使未來更好，我也希望跟正在努力的你們一樣，最終會擁有一個很棒的結果。

 

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