減肥期間為什麼中午吃完飯過兩個小時就想上廁所？另外184身高體重210肉比較結實減肥怎麼減？
減肥期間為什麼中午吃完飯過兩個小時就想上廁所？另外184身高體重210肉比較結實減肥怎麼減？
你是有鍛煉腹肌？因為肌肉變強了所以更容易上廁所？
咱倆情況應該差不多，我身高188，體重減肥前是195左右，平常打打球也算比較結實的胖子，沒什麼捷徑就是少吃多動，平常飲料啤酒大魚大肉的都戒了，早午飯正常吃，晚飯基本不吃，辦了張健身卡自己瞎練，用了三個多月，現在穩定在160斤。
吃得太多了 飲食還是需要調整 建議運動跟上 多吃一些飽腹感強的食物
少吃點吧，前期控制食物量很難，堅持一段時間就好了，這段時期可以食用些低熱量高營養的膳食過渡一下，祝你成功
你平時會經常運動嗎
吃多了，你每次吃個七成飽是不會那麼容易去廁所的，辛辣油膩也戒了吧
話說184還蠻高了呀，但是210確實有點重了。如果肉特別結實的話是因為小哥你平時特別愛運動嘛，給個贊。這個問題我不知道怎麼回答呀，我小腿本來也有肌肉，為了減下去，就不跑步了，同時控制飲食，肉變得軟軟的，減下去就會變得容易一些哎，不知道對小哥你有沒有用。
我之前也減肥啊，但是為什麼午飯後兩個時候就想去洗手間還蠻新奇的，雖然當時我也是經常感到口渴也經常去洗手間，這個問題專業人士學醫的會比較在行吧。
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