長壽方

78歲的國醫大師唐祖宣唐老告訴我們，他能夠從一個沒有長壽基因，身體素質差，容易得病的青年人，轉變爲了一個身體硬朗、精神矍鑠的老中醫，都與他自用了20年的延年益壽方有關。到底這個能夠“改變命運”的長壽方是什麼呢？

唐老父母因病早逝，唐老自幼體弱多病，年輕時患有高血壓、高血脂，49歲腦炎入院昏迷5天。現在的他，78歲了，各項體檢指標正常，每天看診50人，每月趕往各地作報告、演講，著作106部。

唐老認爲，影響人的壽命有5個方面：基因、精神、飲食、鍛鍊、適當的醫食同源。

阻礙長壽的致病元兇

心陽虛

心陽虛是阻礙老年人長壽的致病元兇之一。心陽虛的症狀有精神萎靡、反應遲鈍、懶言聲低、心悸怔仲、畏寒喜暖、四肢逆冷、舌淡苔白、舌質胖大。

通脈延壽方

唐老自用的延壽方叫通脈延壽方，是根據醫聖張仲景的四逆湯加人蔘化裁而成的。通脈延壽方主要是治療心陽虛。

四逆湯加人蔘由制附子、乾薑、甘草加人蔘組成，溫心陽、健脾胃、伏陽固正，常用於治療冠心病、心衰、血液循環不好。

注意：附子有毒，中醫炮製後纔可以使用，在煎煮的時候需要多煮半個小時。

老年人往往陽氣不足，陽氣不足就會引起血瘀，唐老在四逆湯加人蔘的基礎上加入了可以活血化瘀的丹蔘、水蛭，可以滋陰復脈的麥冬、五味子；健脾的茯苓等中藥，組成通脈延壽方，治療心陽虛很有效果。

▲服用謹遵醫囑

保元湯

除了通脈延年湯，唐老日常會使用保元湯作爲藥膳調理，保元湯是慈禧太后的御用食療方，具有補虛益氣、調和脾胃、美容養顏的功效。

鯽魚補虛；瘦肉溫中；山楂活血化瘀，降脂消食；大棗補氣血。

【材料】鯽魚一條、瘦肉500克、大棗5—6顆、山楂30克

【做法】先將鯽魚小火慢煎後熬煮成鯽魚湯，放入瘦肉、大棗和山楂，然後文火煲30分鐘左右即可。

【注意】糖尿病人在飲用此湯時要減少大棗的量或者不放大棗。

心陽虛日久生痰瘀

唐老表示，心陽虛日久必然會生其他實邪或與其他外邪相結合，形成更嚴重和致命的病理基礎。臨牀上心陽虛日久後最容易產生痰飲、血瘀和寒凝等病理產物，導致更嚴重的疾病出現。

強心固本方

此時，唐老在臨牀上更愛用另外一個功效卓越的方子—強心固本方。他曾用這個方子挽回了一位98歲高齡的心衰患者的生命。

98歲的心衰患者

當時患者心衰嚴重，有咳嗽，吐不出痰，胸悶、四肢冰涼等一系列症狀，唐老馬上用溫陽的方子治療，治療一個月左右，情況得到了很好的改善。

▲服用謹遵醫囑

強心固本方也是根據醫聖張仲景的一個經方——茯苓四逆湯加減化裁而來。茯苓四逆湯以茯苓爲主，茯苓有理氣、健脾、溫陽的作用，對治療心衰有好的效果。

活血化痰丁香酒

除此之外，唐主任在節目現場還介紹了一個活血化痰的藥酒，用於日常調理。丁香有溫裏的作用，降逆止嘔；肉桂引火歸元、溫經散寒。

做法：丁香1克、肉桂5克，打粉後放入1000毫升的紅酒裏隔水蒸5—10分鐘。隔水蒸有利於藥物中有效成分析出。

每天飲用兩小杯這樣的紅酒，每次不超過50毫升。早晚飯前服用，紅酒有開胃的作用，丁香也可以健脾開胃。

注意：肝功能不好的人、熱象患者，以及服用含有中藥鬱金的人羣不適宜飲用此方。