減肥前後，生活給你帶來了什麼樣的變化？
我165高，瘦的時候92斤，後來有點放飛自我，一年胖十斤，現在維持在115-120之間。上班之前有去運動過，每天堅持，飯量也減少了兩個月瘦了6斤，現在上班又胖回來，精神面貌也差了。求求你們，給我沉重一擊，90斤的我應該很飄吧，感覺失散多年了！！！
減肥前後變化？那估計是以前穿不上的衣服都可以穿了，以前穿啥都不好看現在穿啥都有味道了。以前跑兩步就喘不動氣，現在感覺跑起來身輕如燕了。以前在人面前不由自主的想躲，現在也變得趾高氣揚了。以前領導看你不順眼，現在也不厭煩了。以前撩妹鉤漢都是見光死，現在也有機會滾牀單了。以前體檢三高脂肪肝什麼的都有，現在慢慢改善了。最關鍵的是，你真的減下來了嗎？你能守得住不反彈嗎？真的減肥是實實在在的減掉脂肪，而不是僅僅在體重秤上數字的減少，是腰圍的縮小，身上贅肉的消失，而不是喝喝減肥茶腹瀉脫點水，不是極端節食把自己餓瘦，不是稍有放鬆就噌噌噌的反彈。真的減肥過程一定是飲食控制和運動相結合的，飲食控制讓你喫進去的熱量變少，如果控制的不好可以考慮舒爾佳幫你抑制脂肪的吸收，運動可以加快脂肪燃燒，真的減肥過程也一定是緩慢進行的，讓身體慢慢地適應變瘦的過程，只有這樣纔是真的減肥成功，不會反彈的成功。
謝邀～
減肥前：
減肥後：
菌菌覺得自己不是你們的小可愛了。哭哭。
菌菌認為，在所有的減肥方法中，健身是最有效且必要的，但瘦身不該是我們健身的終極目標。我們更該看重的是健身帶給我們心態和精神面貌的轉變。
不論如何，我們應當學會自我接納，只有達到從內而外的和諧，才能平和從容積極地面對一切。
減肥後，人變美變得有人追了，哈哈哈哈哈～而且因為瘦了，穿衣服也更好看，服飾選擇性也多了～
更重要的是瘦下來後人會變自信，因為是運動減肥，身體素質也會變好～總之有利無弊啦瘦了 身體變好了 自信了 然後不小心懷孕瞭然後又胖了
想啥呢，他好像腦子有病，真的瘦了啊，快死了吧，好流弊啊，大師。就這樣
大二時候開了飯店，從那開始到畢業，兩年期間的假期跟大廚學了烹飪也長的和大廚一樣胖了。180身高，從130斤胖到了190斤。
後知後覺，每天提兩袋30斤的茄子上樓時才發現我竟然胖了這麼多。畢業後參加工作，這個體重維持了兩年多，17年4月份決定好好減一下。就每天十公里跑，早飯正常喫，午餐沙拉，晚飯不喫。到9月份時候瘦到158斤。10月到12月中旬沒堅持，又胖回了172斤 。
從12月中旬到今天又瘦到162，還是這週一至週五闢穀五天的前提下，不知道這五天瘦了幾斤，一度不敢上秤。打算春節前先瘦到150斤，最起碼不會再胖回去。雖然減肥還沒成功，生活上最大的變化…可以直面嘲諷身邊想瘦又瘦不下來的胖子朋友！賊爽！
奉上一張我親手養肥的胖友
我來說下過度減肥後帶來的變化，現在1尺9的腰，買不到合適褲子，不常見的見到我說我越來越像柯震東（吸毒的）
沒有變化。
一年前為了戒煙，改抽電子煙。那段時間胃口很好，喫嘛嘛香，然後就發現我修身的襯衣有點扣不住了。但是前女友很喜歡，她說我胖了之後「好厲害」……哎喲喲不能再說了！
然而，天有不測風雲，沒過多久就分手了。
為了泡到新的妹子，拋棄那個隨時漏氣的充氣女友，我必須減肥啊！
做運動+節食沒有什麼效果，主要是管不住自己的嘴。
為了降低食慾，晚餐少喫點，又抽起了香煙。
效果很好，現在又瘦了。
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