現在很多人在工作之餘，或者與同學相聚的時候會一起吃一頓自助餐，不得不說自助餐味道也是挺好的，不過在吃的時候因爲錢都是給這麼多，那麼大家總想多吃一點，但是這四樣菜你少吃爲妙，就算你有256G的胃，你也吃不回本。老闆看見你吃，心裏肯定笑嘻嘻！

　　1.包菜

　　包菜雖然口感還不錯，但是這種菜的市場價很便宜，一般會自己買菜的人都知道，包菜其實真的不要什麼錢就買到很大一顆，還可以做幾頓炒呢，如果你在吃自助餐的時候喜歡吃包菜葉，那真的太虧了。

　　2.白菜

　　雖然進來流行一種紫色的白菜，這種菜在市場上年的價格一般挺高的，但是在吃自助餐的時候我們能遇到的也只有普通的大白菜，如果可以我覺得你可以換其他的蔬菜吃試試，因爲就算你吃好幾棵白菜也吃不回本。那你這頓自助餐真是有多少虧多少。

　　3.土豆

　　土豆其實也是很便宜的，買幾個土豆才只要兩塊錢，而且土豆是澱粉類的食物，吃多了很容易有飽腹感，就像吃飯一樣，如果你吃自助餐那就少吃點土豆吧，不然太虧了。

　　4.紅薯

　　在很多吃自助餐的地方有許多紅薯片，這種紅薯片挺大一塊的，但是味道一般，飽腹感很強，你吃一點就感覺吃的飽飽，而且這種紅薯很廉價，幾塊錢就能買很多。吃自助餐的時候老闆看到你夾紅薯的話，估計會笑死去。

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