乳腺阻塞可以热敷吗？哺乳热敷最佳时机
热敷作用为「刺激分泌乳汁」
在喂奶前热敷先乳房，能帮助畅通乳腺、刺激乳汁分泌。须避开乳头，因温度高、干燥而导致乳头破皮。
热敷完接著按摩乳房，用指腹由乳房外围呈螺旋状向乳头方向按摩，也可以将双手放在乳房两侧，拇指在上，其他4指在下，由乳房外围向乳头方向挤压，按摩较深处的乳腺，以推拉的方法挤出乳汁。
上班族妈妈也可以趁休息时间到厕所里做按摩，以免乳腺阻塞。另外，要定期定时挤奶，最好时间约2小时就挤1次奶，尽早让宝宝吸吮两侧乳房，宝宝吃奶越频繁，对乳房刺激越多，奶水分泌自然就会比较多。
一般情况下的「热敷最佳时机」
1. 生产后，乳房柔软，尚未胀奶时。
2. 乳腺有通，但是奶量不多，可利用热敷效应促进乳汁分泌。
3. 协助乳汁顺畅，增加母奶流量，产后喂奶前30分钟。
提醒热敷时应注意温度不要太高，40度以内即可，以免烫伤皮肤，可反复热敷1～3次，每次以10～15分钟为限，也可以利用脸盆装40度左右温水，将乳房直接浸入热水中泡软再挤奶或喂奶。