哺乳期媽媽漲奶，摸一下還會有硬塊，出現疼痛癥狀應該如何處理？
來源：粉紅天使（粉紅天使官微）
「漲奶」幾乎是每個哺乳期媽媽都會遇到的煩惱。如果媽媽未及時哺乳而出現乳房變熱、變重、出現疼痛，有時候甚至像石頭一樣硬，連乳暈也變得堅挺而疼痛。粉紅天使告訴你，在這種情況下，即使媽媽強忍著脹痛哺乳，寶寶也很難含到媽媽的乳頭。這就是「漲奶」。
那如果出現這種情況，應該怎麼辦呢？
一：姿勢
精確的母乳餵養是讓寶寶含住整個乳頭至少網羅乳暈的整個下半局部。由於乳暈的下半局部恰好是輸乳管的位置。如今是冬天，有媽媽習慣躺在被窩裡給寶寶餵奶，這種側身哺乳的習慣就隨意形成寶寶含不到乳暈的下半局部。哺乳姿態要接納胸膝卧位餵奶，把持地心引力和乳房本身的重量，讓寶寶吸通堵塞的乳腺管道的位置
二 ：停止喝湯
停止攝入高脂肪食物，豬蹄湯、各類肉類的葷湯都要停止。由於這些葷湯裡面含有大量的脂肪，會堵塞乳腺管道。從食物的營養密度來說，肉類的營養就是在肉，而不是在湯裡面。肉湯或者葷湯只會讓你體型發胖，並且形成泌乳停滯。這一點，哺乳期媽媽必定要記住。
三：多喝水
哺乳期媽媽天天要喝2100～2300毫升水，水是介入母乳製造的一個最重要的元素。水分不夠，就隨意形成乳腺細胞含水量減少。所以哺乳期媽媽要多喝清湯和水。
乳房有硬塊必定不要用手揉或者熱敷，不然可能會進一步誘髮乳腺炎症。由於乳腺細胞是非常柔嫩的，把持熱敷或者用手揉會得乳腺細胞構成危險。建議可以用冷敷，比如說用清潔的土豆片和捲心菜，放到冰箱里冷藏10～15分鐘再冷敷。
粉紅天使小貼士：必須要給媽媽們十足的信心!要堅信母乳餵養是我們的自然餵養法則!90%的媽媽們只要兩三天就可以完全恢復了!
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