行为治疗

相信人的行为都是经由学习而来

(一)人性观

     (1)人的行为是由许多反应组成

     (2)行为是由于各种的联结或增强作用而习得

     (3)行为受环境影响所决定

(二)治疗关系

     (1)咨商师具有主动性与指导性,扮演著顾问与问题解决专家的角色

     (2)当事人必须积极的融入治疗历程,并乐于在治疗中及治疗之外演练新的行为

(三)辅导目标

     著重科学研究方法及强调此时此地,在决定目标时,会强调定义明确

     (1)治疗者解释目标的意义和重要性

     (2)当事人确定希望辅导结果产生那些正面的改变

     (3)双方共同探讨目标的可行性

     (4)共同讨论与目标有关的好处与坏处

     (5)根据以上讨论,决定开始治疗或重新拟定目标或转介

(四)行为治疗所使用的技术

     (1)放松训练

         教导当事人借由松弛肌肉与心境来应付日常生活中的各种压力和焦虑

     (2)系统减敏感法

         (a)将引起当事人焦虑的情境由轻而重订出阶层表

         (b)再经由肌肉放松与焦虑刺激想像的联结

         (c)用交互抑制的方法,逐层消除当事人的焦虑

     (3)洪水法或内爆法

         直接让当事人去体验最强烈的焦虑情境

     (4)果断训练

         应用行为的学习与教导,使当事人能更开放而直接的表达出正面与负面的感受