每個人的身體內都佈滿了血管，學這些血管就如同我們體內的高速公路，我們體內的血液在血管中四處奔走。而體內的血管總長度長達十萬公里，這十萬公里的血管健康，決定了一個的壽命長短。

在生活中的高速公路，隨着時間的推移，使用頻率的增加，會慢慢的出現損耗。而我們體內十萬公里長的血管，也和現實中的高速公路一樣，隨着我們的年齡增加，也會慢慢的產生垃圾、毒素。久而久之，我們體內的血管也會變得越來越堵。

而這越來越堵的血管，就會很容易導致我們患上血栓，繼而引起諸多的心血管疾病。在生活中，如果發現自己身上這三處部位疼痛，那一定要警惕起來，小心是被血栓找上門！

一、手臂疼痛

大家應該都有過一種經歷，就是在玩手機的時候，有時候會感覺自己的手指手臂發麻。這種情況就很有可能是因爲我們玩手機的姿勢不對，導致血液流通不暢。而我們的手臂是身體的末端，因此一旦血管出現血栓，手臂的感覺最爲明顯。

所以如果發現自己手臂時常出現疼痛、腫脹、發麻的情況，這很有可能表示血管已經堵塞，導致血液循環速度減慢，就很容易造成手腳麻木甚至是偏癱。

二、胸部疼痛

肺部和心臟的血管堵塞最明顯的症狀就是胸痛了，並且肺部血管堵塞，疼痛感會隨着呼吸加重，很容易判斷。而心臟血管堵塞，還會伴隨着脖子後背等一系列反射區的疼痛。

三、頭部疼痛

如果我們的頭部缺血或缺氧，就很容易引起頭痛、頭暈的症狀。因此在腦梗發生的前幾天，一般都會有頭痛頭暈的症狀，所以，如果出現了持續性的頭痛頭暈，那一定要引起重視！

這些小方法，教你測試自身血管堵不堵！

1、躺在牀上或是墊子上，然後將腿部擡起45°，保持三十秒。此時觀察腿部的顏色，如果腿部發白，或是將腿放下之後，有一條腿出現了紅腫。這就是血管堵塞的徵兆。

2、觀察我們腳部的足動脈，這個地方是離我們心臟最遠的地方，這也是最好判斷血管健康與否的地方。我們通過感受腳的溫度和足動脈的強度來判斷，如果腳的溫度長期處於冰冷的狀態，或是雙腳動脈的跳動次數都不一樣，這些都是血管堵塞的表現。