這個胖叔與肥狗互相拯救的故事非常感人，有胖人因此認真思考：養狗會幫助我減肥嗎？

寵物對於人類生活的積極作用

【美國疾控中心官網】大多數美國家庭擁有寵物。研究表明，人與寵物之間的牽絆，可以促進健康、舒緩壓力，爲生活帶來快樂。

飼養寵物的一些健康益處包括：

降低血壓

降低膽固醇水平

降低甘油三酯水平

減少孤獨感

增加鍛鍊和戶外活動的機會

增加社交機會

養狗可以促進減肥嗎？

關於這個問題開展了很多研究，一些結果顯示狗主人減得更好，另外一些研究並沒有觀察到明顯差異。目前，我們不能想當然認爲“養狗可以讓我減肥”。

事實上，在歐美國家，寵物狗缺乏運動、過食、肥胖是非常嚴重的問題。狗主人無法指望狗子將自己從肥胖中拯救出來，反而可能將狗子帶坑裏。

美國約有40％的狗子需要減肥

2006年10月發表在《肥胖》雜誌上的一項研究中，研究者通過爲期一年的減肥計劃，跟蹤了36個狗主人和他們的狗，對照組則是36個沒有寵物的人。研究組和對照組定期會見營養師，獲取健康飲食、增加身體活動的指導。一位獸醫則指導狗主人如何幫助愛犬減肥。

結果顯示，狗主人並沒有比對照組減輕更多的重量。然而，他們確實認爲，狗使運動更加愉快。看到愛犬瘦下來，也激發他們堅持自己的健康習慣。

如果，您已經決心改變、決心拯救自己，而且恰巧喜歡狗狗的話，養狗確實可以爲您的減肥計劃錦上添花。

養狗之前需要注意什麼

1、養寵物是一個慎重的決定。尊重生命，不輕易拋棄。關注寵物身心健康，做負責任的飼主。

2、提前閱讀相關書籍，選擇適合自己的犬隻。沒有養狗經驗的人不建議開始就養大型犬、烈性犬，也不要選擇過於活潑吵鬧的小狗。

3、定期看獸醫，養成良好的衛生習慣。正視寵物傳染寄生蟲或者其它疾病的風險，管理、規避風險。

參考資料：

1. https://www.cdc.gov/healthypets/health-benefits/index.html
2. http://www.eatingwell.com/article/9762/can-your-dog-really-help-you-lose-weight/