• 你有提出要求的權利／你有權向百分之百的人、在百分之百的時機、提出百分之百的要求。不必只要求你認為你能得到的或你可以擁有的，而是要求所有你想要的。提出要求之後再來協商。

• 你有權宣告自己的權利／「你說我不能打電話給你，問你什麼時候會把工作做完，這讓我很不高興。我有權打電話給你，詢問我們的合約執行進度。」或者，當老闆說：「你問題太多了。」你可以回答：「我有權利問問題，這樣我才能把事情想清楚。」

• 不管你過去、現在或未來做什麼，你都有權利不去解釋理由／別人邀請你參加聚會，你不必說：「我不能去，當天晚上我要開會。」你只需要說：「我沒辦法去，謝謝你。」給理由不是必要，但如果你體貼朋友，說出理由也無妨。

• 你有權決定你為他人承擔問題的責任尺度／「因為我沒車，所以你一定要來接我。我要去那裡只能靠你載。」別人的處境你不必負責，除非是你自願，或者你們之間有協議，那就另當別論。所有的期待都應該在雙方共識下才算數。不管是必要、方便、習慣、或合理，這些都不能視為一定要由你來承擔的理由。

• 你有權改變心意／「我知道我已經答應跟你共乘車輛，不過做這件事令我覺得愈來愈困難，所以下個月之後我沒辦法再繼續。這段期間請你另做安排。」

• 你有犯錯的權利／「你是護理師，不該犯這種錯誤。」「沒錯，我是護理師，但我也是人，也會失誤。我做的事我會負責。」當你行使本項與前項權利時，負責任的態度很重要。否則這些權利就會變成單方面的推脫之辭。自我肯定的人在享受權利的同時，也會對他人的權利保持敏感。

• 你有權不依邏輯行事／當人們說：「你不能那麼做，那件事完全沒有邏輯。」你可以說：「我當然可以那麼做。我對這件事的理解比你看到的還多。」當我們感到自身具有力量時，便能毫無顧慮依自己的意志而行，更不會受到別人的恫嚇所影響。

• 你有權為自己的利益而行／「我比這個人先到，應該比他先得到服務。」很多人都開不了口講這句話，深怕「聽起來很小氣」或被批評「貪心」。在這些自我批判的背後，其實是另一個聲音在說：「千萬別擺出自我肯定的態度，不必擁有力量，讓別人的力量壓過你，不要做你自己，根本就不要存在！」

• 你有權不去自我肯定／自我肯定一直都是選項之一。我們即使學到了自我肯定的技巧，還是可以選擇不這麼做。比方說你在電影院，裡面空位很多，坐在你後面的人很粗暴、很無賴，即使你用堅決的語氣提出抗議、請他們安靜，也可能無濟於事。你最好換位置，因為此時「選擇安全舒適」比「自我肯定」來得重要！要記得，我們的行動絕非處在真空，我們都得考慮時間、空間與其它條件。

• 你有權在你選擇的生活方式中尋求支持／這個原則包括你在這個外放的世界裡，有權做個內向的人！ 這項權利需要你自己去找能提供支持的人。自我肯定的人深知支持的重要性，從解決問題、性與性別議題、情緒的因應、到做決定等各方面的支持都需要。你會尋求這些支持，是因為你知道用自己的方式追求幸福，是你不能被剝奪的權利。你也會支持實踐這項權利的法律。你會努力推動肯定權利的法案。