​導語：1歲半到2歲的之間是個關鍵時期，是逐漸從嬰兒期轉向成人期的飲食，此時，寶寶的牙齒也長的差不多了，寶寶可以獨立行走了，活動量大了，隨之食量也就大了，所以這一時期寶寶的飲食尤爲重要。寶寶的飲食種類是要不斷的增加，以及食物的粘稠度也要增加，以前不能吃的東西也可以加進來了。以前主要是粥，糊糊，軟米飯，爛麪條等，現在可以逐漸過渡到乾飯，饅頭，餃子和包子等食物。那麼我們下面就介紹幾種適合1歲半到兩歲寶寶的輔食：

1、早上可以給寶寶吃一些粥，紅薯粥，魚肉粥，青菜粥都可以。下面我來說說紅薯粥的做法：紅薯洗淨去皮，切小塊，因爲小塊比較容易熟，洗一小缸米，然後將米和小塊的紅薯一起放進電飯鍋，選擇“煮粥”的鍵，因爲煮粥一般時間比較長，紅薯也比較爛，和粥融爲一體。因爲我是一個人帶孩子的，所以在煮上粥的時候我還可以去做其他事，粥也可以煮多一些，這樣自己的早餐也有了，一個人帶孩子的新手媽咪一定要學會合理利用時間。

2、中午建議給寶寶吃幹米飯，此時寶寶的牙齒也長的比較多了，但是所謂的幹米飯，我個人覺得還是要稍微軟一些，然後煮一個適合寶寶吃的菜，這裏介紹一下我經常給孩子的做的一道菜，胡蘿蔔黃瓜肉丁，肉丁可以是豬肉丁，也可以是雞肉丁，雞肉丁相對於來說比較軟。做法：胡蘿蔔洗淨，切小丁，用開水煮一下，這樣炒起來胡蘿蔔比較軟，黃瓜切丁，雞肉切丁用生抽及生粉稍微醃製下，這樣肉會比較嫩 ，油熱後下鍋炒雞肉，雞肉七八分熟的時候可以放黃瓜和煮的半熟的胡蘿蔔，出鍋前方少許的鹽，一是因爲肉丁已經用生抽醃製過了，另外小孩還比較小，不宜吃過鹹的飯菜。炒三丁配上一碗白米飯，小寶寶吃的不亦樂乎。寶寶媽媽也可以吃這個菜，在做的時候稍微做多一些，我一般都是和寶寶一起吃的。

3、晚上可以給寶寶做些麪食，沒有寶寶之前我也是不做飯的，但是有了寶寶後纔想要寶寶吃的更加健康全面，我就學了做麪食，麪食不僅對於寶寶對我們大人來說都是必不可少的，如果中午寶寶吃了米飯，晚上我就儘量給寶寶做一些麪食，如包子，饅頭等發麪的食物，有時候也會給寶寶做一些雲吞和餃子，變化花樣的吃，寶寶的食慾也會好些的。

4、另外要保證每週給寶寶吃一次魚，魚我的建議是吃海魚，最好用蒸的方法，因爲蒸魚魚肉味道鮮美，寶寶也容易接受。每週給寶寶煮三次湯水，排骨湯，牛肉湯，以及魚湯等，排骨湯和牛肉湯可以多煮出來一些，不用加鹽，放在冰箱冷凍室裏，吃的時候拿出來一盒，給寶寶煮麪是不錯的選擇。

重點提示：1歲半到2歲的寶寶雖說每天的奶量不少，但是也要保證一日三餐的攝入，寶寶的飲食也在逐漸的過度到成人的飲食，一定保證飲食的多樣化，這樣對寶媽媽們就有要求了，其實做寶寶輔食真的很簡單，至少稍微用心，注意一定要少鹽少油，另外在造型和顏色上也可以下些功夫，寶寶看到新奇的食物還是會引起食慾的。我是全職帶寶寶也是一個人帶寶寶的，所以寶寶的輔食和我的飯菜很多時候都是一起煮出來的，這樣節省了時間，我自己吃的也比較健康，何樂而不爲呢？

今日話題：1歲寶到2歲的寶寶的輔食你還有什麼好的建議和意見嗎？

【格格巫育兒日記：育兒達人，親子閱讀，科學育兒，一孩之媽、專注育兒話題，歡迎留言評論、點贊、分享、轉發！意在傳播育兒知識，內容僅供參考。謝謝！】