下半学期的课程中，我们走过了「仪态培训」、「国际礼仪」、「创意思想与企划撰写」等等的摧残……

 

不对，是专业的训练啦！有这些历练后才能让我们成为专业的亲善~在学期的尾声，倒数第二堂社课来临了~听说是轻松又收获满满的课程哦！

 

抱著期待的心情，来到我们的舞蹈教室A~瑞容学姐已经在教室等待我们啰！

 

大家围成一个圆圈~气氛就像家人聊天一样！

 

首先瑞容学姐分享了她在亲善的感想~除了学习到满满的知识，还有许多像家人一样的好朋友~~

 

 

接下来是团员分享时间~

 

 

大家都很踊跃地分享在亲善的感动呢~~

 

身为亲善拥有国际观也是很重要的~瑞容学姐和团员们分享了在法国当交换生的经验与心得！

 

一个人到异国读书可说是离开舒适圈的最好方式呀~一开始也有过碰撞、挫折，但熬过了适应期后，整体来说是场精采的冒险呢！

 

 

瑞容学姊说当初去法国的决定就像加入亲善一样~从来没让她后悔哦！

 

看大家向往的眼神~似乎很多人因此激起了想「出走」的念头呢！

 

到了下半堂课~来到我们的瑜珈舒压时间！今天即将带领我们体验瑜珈奥秘的是瑜珈社的乔安学长~

 

 

乔安学长先是简单地介绍瑜珈，让初次接触瑜珈的团员了解这项特别的运动~

 

 

接著就是亲身体验时间啦~

 

首先是呼吸的练习~瑜珈重视的是有意识的呼吸哦！

 

 

从气息的一吸一吐间，乔安学长引导我们进入瑜珈的神秘世界~

 

认真地看著乔安学长示范著动作~大家似乎都跃跃欲试的样子呢！

 

 

终于来到亲自体验的时间~

 

 

 

大家都很认真地在舒展筋骨呢~

 

 

乔安学长教了许多瑜珈的招式哦！比方说下犬式、半月式……

 

 

相信各种瑜珈动作不仅提升了柔软度，也成功了纾解了团员平时的压力哦！

 

很快的课程进入了尾声~如瑜珈所追求的平和，我们平躺在地板上作为今天练习的结束~

 

这是一堂好玩又收获满满的课呢！大家不仅交换了许多想法，也活动了平常可能不太动的筋骨~

 

期待下一堂的西烘课啦~我们下回见！

 

§ 暨大亲善，由心出发 §

 

                                            BY课程组组员_孟欣