本期專家

胸部隱隱作痛，不一定冠心病

頭暈腦殼疼，不一定偏頭痛

肩膀出現不適，不一定肩周炎

這些症狀，也許是頸椎病引起的

頸椎病

猶如“變色龍”

頸椎病很常見了，但是它與偏頭痛、肩周炎、冠心病，甚至是與一些慢性疾病的症狀都很相似，你可以區分開來嗎？

下面跟着專家來學習一下，怎麼辨別這容易混淆的頸椎病吧~

○ 頸椎病與偏頭痛的區別

偏頭痛最大的特點就像它的名字一樣——固定單側的頭痛，而且這種疼痛的性質是“跳痛”，你會感覺到有波動感。其次，在偏頭痛之前還會伴有噁心嘔吐的症狀。

這就是與頸椎病最大的不同了，頸椎病引起的頭痛位置是會變化的——時而前時而後，時而左或右，並不會只在一個位置疼痛。

○ 頸椎病與肩周炎的區別

頸椎病引起的肩痛，主要發生在右側（左撇子是左側），會伴有手臂發麻的症狀。

而肩周炎的最大特點呢，除了真心是特別特別疼以外，它還伴有功能障礙——胳膊無法擡高。頸椎病引起的肩痛是不會限制肩膀活動的。

○ 頸椎病到胸痛，如何區分冠心病

冠心病主要是心前區或心窩部位的疼痛，且帶有壓迫感、縮窄感。

頸椎病的話，它的胸痛感是整個胸部有輕度或中度的疼痛，不會有壓迫和縮窄的感覺，但伴有眩暈。

○ 手麻，也跟頸椎有關

說到手麻和腳麻，很多人可能會聯想到是不是高血糖呀？糖尿病也經常會有手腳發麻的症狀。

但是頸椎病引起的手麻呢，一般都是單側肩的，且大多發生在右手，可以是整個右邊的手臂、肩膀、手部都會麻掉。

而一般的二型糖尿病併發症——末梢神經炎，它是手、腿、腳三部分同時發麻。

此外，還有一種易混淆的是中風引起的手麻，但這個只要拍個CT就可以檢查出來。

頸椎爲何這麼“煩”

哪都有你？！

補充一點，上面說的頸椎病症狀經常發生在右側是因爲大多數人都是右手的習慣，如果是左撇子的話，症狀可能就較多發生在左側哦。

若想了解爲什麼頸椎病可以引起這麼多地方的疼痛，就要先知道它所處的位置到底在哪......

可以看出，每節頸椎之間都有一個環狀的東西——髓核，而髓核旁邊那豎向的長條就是我們的脊髓。

當我們頸椎的生理曲度發生異常時，髓核就會破裂突出，從而壓迫到脊髓，要知道脊髓裏面都是各大神經呀！這也就解析了爲何頸椎病會引起這麼多地方的疼痛。

專家說

頸椎就該這樣“寵”

常說 80% 的老人都有頸椎問題，而我們的專家都 80 歲了，這頸椎健康還是槓槓的，一點毛病都沒有。

到底專家有什麼獨特的保養頸椎技巧？下面來看一看。

頸椎保健操

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第一節：擴胸運動；

第二節：旋體運動；

第三節：後曲運動；

第四節：聳肩運動；

第五節：合掌運動。

保健操一共五節，主要通過訓練岡上肌、岡下肌、頸肌，來維持頸椎的穩定性，同時避免刺激交感神經，達到保健預防的功效。

頸椎“急救”法

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如果在家裏突發頸椎不適，可以嘗試下面這兩個動作來緩解不適症狀：

① 捏 掐 擠

這個動作很簡單，主要捏第一及第三頸椎，每次捏個 10 下。

② 按壓岡上肌

同樣這個動作也是可以自己完成的，每回按壓 10 次以上。

食療大法

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「鎮眩湯」

準備食材：川芎 15 克，當歸 10 克，白芍 10 克，生地 10 克，桂枝 10 克，雲苓 10 克，白朮 10 克，甘草 10 克，生龍骨 30 克，鮮生蠔 30 克。

這麼來做：把食材洗淨後，一同放入鍋中，注水沒過食材，煎一小時即可。

功效：專家研究了 50 年，牆裂推薦的老祕方，此方對減輕頸椎不適、緩解眩暈症狀均有非常好的功效。

頸椎病，預防勝於治療，今天的乾貨小知識，get到了嗎？

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