廣東人最愛煲湯，可能與其潮濕暑熱的地域性氣候有著相當大的關系吧!!對他們來說，以煲湯調養、滋補身體，是最有效又簡單的事了！所以你看廣東人的皮膚可說是都相當好的。

今天要介紹大家對皮膚粗糙相當有幫助的廣東煲湯歐!!

 

天氣乾燥皮膚自然會出現乾燥易龜裂情況。尤其是手和腳踝部位，要不斷塗乳液才成。我習慣晚上用1湯匙薏仁粉加蜜糖及用少許水調勻作按摩用，清洗後再塗點潤膚油。一整晚後，手和臉的皮膚能保持滋潤不乾燥，且有美白袪斑作用。當然如果服用一些具有潤肺養顏的食療湯水，效果會更理想。

[海玉竹杞子三果湯]有益肺養顏，潤燥生津，潤腸通便等功效。對面色萎黃，皮膚粗糙，咽乾喉涸，容易喉痛,經常便祕者很有幫助。

      用料: 海玉竹5錢、杞子4錢、雪梨、蘋果1~2個、無花果6粒、紅棗6粒.。
      做法: 將材料浸洗；雪梨、蘋果洗淨切塊、去核；用6碗水煮約1小時成4碗即成.

海玉竹其實是黃精的一種，它的作用與玉竹大致相同。但較香及無酸味，售價較玉竹稍貴，但能調和人體氣血運行，又能降血脂及降血壓.此湯老少皆宜飲用。

資料來源:芳姐保健湯餸