臺中評價火鍋!「養鍋石頭涮涮鍋文心店」之怎麼喫火鍋才喫不肥小技巧
昨天晚上和朋友相約去「養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋」喫
●火鍋資訊
地址: 406臺中市北屯區文心路四段679號
電話: 04 2243 5589
這個式店長柴柴(我忘記他的名字了)
因為都在聊天所以沒拍到什麼照片 哈哈
但是瑞瑞喫火鍋 有非常在乎熱量
怕胖少女就是我沒錯!
有先偷偷看這個文章->->冬天減肥喫火鍋,照喫不會胖的4個小技巧
●火鍋喫不胖低熱量這樣喫
技巧1. 煮火鍋步驟這樣煮
瑞瑞先煮青菜、在煮香菇,喫完在煮肉,因為肉片上會有一些脂肪,香菇類又特別會吸脂肪所以要相把香菇喫掉纔可以煮肉
會這麼和大家分享是因為,瑞瑞每個禮拜都會喫一次火鍋,目前體重還沒變重,朋友都在問我我纔打這個文章!
這個櫻桃鴨還不錯喫,整理來說服務還不錯,而且瑞瑞剛拿到餐具的時候湯匙掉地上 服務生很貼心的幫我拿
技巧2. 不沾醬料
因為火鍋本身湯底就有鹹了,所以不需要額外再沾醬,很多調好的醬裡面會有油脂或是糖,這些喫了容易會胖喔~~
技巧3. 不喝火鍋湯底
瑞瑞選的是"養鍋"湯底,店員說是用蔬果煮成的,比較清淡熱量應該也會比較低~~
很多人都愛喝湯,但其實湯的熱量比食材還高,有滿滿的火鍋料精(熱)華(量),所以瑞瑞不喝湯
技巧4. 不喝飲料,要喝只喝半杯
火鍋店提供的飲料幾乎都是含糖飲料,因為店裡有點熱,可能會不小心喝太多
如果真的想喝,要規定自己只能倒半杯,就不可以再去倒了
技巧5. 少喫加工火鍋料
火鍋餃、丸子、泡麵、蟹腳熱量其實會比較高,可以先喫食物原型:菜、菇、肉都喫完了再說!如果還很餓,纔可以喫加工火鍋料喔!但也要先從熱量比較低的開始喫!這樣喫完其實瑞瑞也飽了!不要逼自己喫不下還要硬喫,對身體不健康也比較不容易發胖
這次總共只花250元真的蠻平價的 分享給大家