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不知道，因為沒人可以告訴我們答案，原因你懂的

別問這類問題了，知乎搜索減脂，高贊答案和問題多看看，這年頭，總有人想走捷徑，為什麼就是不願意運動減肥！？？就算真的撐下來了，恢復飲食你就是易胖體質，會反彈比現在還胖！！！

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極速瘦身的話 斷食不是最好的選擇

嚴格控制飲食+運動 是比較快的

飲食不要瞎控制，一定了解一些營養基礎 推薦 中國居民膳食指南

運動可以請私教

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為了減肥已經瘋狂到如斯地步了么，十天斷水斷食，已經不是能瘦多少了。十天斷水斷食建議在醫院執行

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十天的話應該會瘦挺多的，但是你的身體狀況會下降挺多的，而且斷食百分百會反彈的，你可以試試代餐能量棒，如果你吸收好的話一天掉一兩斤沒問題，還能保證營養，不傷身體

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過十天告訴你好了

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起碼要瘦到100以下吧這種提問沒什麼可拓展回答的

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這個身高體重為什麼要減啊……真真是無語了……

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沒試過，也不建議試～

168/110不胖啊，急事應該指的是準備穿婚紗吧，拍婚紗照？

十天應該能瘦個好幾斤，極端點估計能破100。不建議！不建議！不建議！！！

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四天沒吃飯，只喝水，瘦了5斤。

然後一頓漲了4斤（聚餐），如果好好控制的話是不會長的。

但是第四天整個人沒有力氣，嘴唇烏了，心悸很久都沒有好。頭暈，到現在都有點後遺症。

我先前三天沒吃飯，喝水也喝了牛奶，三天瘦了五斤，後期控制的好，沒有長。

也沒有上述的問題，因為在開始這三天前，我吃的比較多。

不要斷食十天，要減肥的話，可以分階段性的清一下腸胃。

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