[食記]台北內湖。捷運西湖港墘站。Nisoro Lohas。健康飲食。輕食低卡熱量調控餐
這幾年發現身邊的人
或是整個台灣越來越多人重視健康的生活習慣
無論是開始培養運動習慣
還是調整飲食、控制體重
不管是為了美觀的身材
還是單純為了身體的健康
覺得這樣正向的生活方式
是值得被推廣的
自己因為皮膚過敏加上想有窈窕的身材
因此幾年前有試著調整飲食
也因此學習到挑選對的食物和使用適當的烹調方式
讓吃進身體的食物帶來較少的負擔
但因為有時候太懶惰要自己備料和烹煮
所以有一陣子又不小心回復從前的飲食習慣
第一次在FB上看到Nisoro看到熱量調控餐
整個眼睛一亮ㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚ
覺得這樣的構思對喜愛美食但又擔心身材的人來說
是很好的選擇
當然如果你怕麻煩
或是偶爾想吃一下低卡健康的食物
我想Nisoro的實體店鋪 Nisoro Lohas
會是你很棒的選擇!!
最近食慾大好，臉都圓了><
特別來試試觀望很久的熱量調控餐！！
Nisoro Lohas位於辦公大樓的一樓
所以是挑高空間，分為兩層樓
桌距也不會讓人感到壅擠
店內為白色跟綠色調
還有大木桌跟植栽
充滿自然氣息很療癒
Nisoro的點餐是採 自助式 的唷
一進店裡先選好想坐在哪兒
接著到店內的右邊
有一整排觸控式的平板
選一台依照畫面上的指示就可以開始選擇想吃的餐點
全部挑選完後畫面會顯示結帳
確認無誤後就按確認結帳的按鍵
是採用信用卡付款喔這部分要注意
之後就可以在取餐櫃檯等候取餐
記得自己拿餐具
記得吃完需要自己收餐盤喔
Nisoro標榜低卡熱量調控餐
所以很貼心的會附一張你選購餐點的清單
上面有標示餐點的熱量和營養成分
我把照片傳給營養師朋友看
他有計算了一下資料準確性
發現Nisoro真的很用心跟專業
不用擔心自己吃進過多不需要的熱量
營養成分也幫你顧好
這次我和朋友點了這些
（圖為兩個女孩的晚餐）
主菜
辣味煙花女綜合海鮮
我點義大利麵也喜歡煙花女口味XDD
一看到主菜，有這道二話不說點下去
帶點辣味很開胃又下飯
配菜
柚香蓮藕
很像日式配菜的組合
柚香的清爽加上蓮藕的爽脆
情緒或身體煩悶時
可以點這道小清新
義式香料烤野蕈菇
烤菇類也是我很喜歡的一道料理
義式香料的增添讓人食欲大開
澱粉
紅藜麥白飯
紅藜麥是最近很熱門的健康食材啊
因為還沒吃過所以點來試試
覺得這碗飯不會過濕
我喜歡粒粒分明帶一點點黏度的白飯
輕食甜點
豆香提拉米蘇
豆香味超濃郁但不會讓人不舒服
很令人驚豔的甜點
爐烤酥脆地瓜薯條－咖哩風味
我好喜歡吃地瓜薯條
沒想到竟然有這道
以為他是超罪惡一道料理
沒想到Nisoro很厲害
不只滿足了口腹之慾
熱量也有被注意到
義式蕃茄牛肉蔬菜湯
我再說這是我喜歡的一道菜
大家會不會覺得我詞窮XDD
這就是Nisoro的用心啊
讓你選擇自己喜歡的料理
才會愉快的享用
進而將健康低卡飲食習慣視為一件快樂的事
熬煮的很入味的湯品
喝個熱湯暖暖胃，身體整個很舒服
檸檬甜菊氣泡飲
葡萄柚甜菊氣泡飲
甜菊是天然代糖
加上檸檬、葡萄柚酸甜清香口味的氣泡飲
可以滿足想喝飲料的慾望
又不會攝取過多糖分
整體來說我很喜歡這裡的食物跟空間
讓人感到舒適放鬆
能品嘗美食又不擔心有負擔
可以自己選喜歡的食物、又可以吃到美味、熱量也能被控制
覺得對在意體態和健康的女生來說很方便！！
>>官網
https://nisorolohas.wordpress.com/
>>Nisoro Lohas
https://www.facebook.com/nisorolohas/
>>Nisoro
https://www.facebook.com/nisorotw/?fref=ts
Nisoro Lohas
地址:內湖區洲子街61號捷運
(可搭到捷運港墘站/西湖站，再步行過去)
電話:02-26561868
營業時間:11:30 - 20:00(最後點餐19:30)
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