长辈的营养状况与健康，永远是做儿女心中最挂念的，就像拨电话回老家时，第一句话往往是：「呷罢妹(吃饱没)」。尤其现代小家庭型态，日常生活无法伴在长辈身旁，这份挂念也就随著距离，无限延长。微笑本周想与大家探讨长辈营养面临的考验及长辈营养好伙伴-原味安素 。

                                     

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一、银发族群的营养失衡

      随著年纪增长，营养摄取不易充足，再加上牙口不好咬不动，以至于食欲变差，而银发族群饮食追求清淡少油，甚至不敢吃肉，导致营养摄取不足。传统三代同堂家庭模式，逐渐转变为小家庭，子女平时没有跟父母同住，老年人自己住，煮一餐吃一天，菜色偏向简单，失去多样性，以至于营养摄取不均衡。

 

      长辈新陈代谢逐年下降，活动力相对大不如前，身体肌肉含量逐渐流失，倘若营养摄取不足或失衡，更不利于身体肌肉组织的维持。而人体有三分之二的肌肉都集中在下半身，因此最明显感觉到体力衰退的部位也会是下半身，包含走起路来感到活力大不如前，行动迟缓，应变能力也会变差，导致站不稳、跌倒风险增加，或是行动能力不佳影响外出社交意愿，导致心理不健康。

二、菁选安素菁选，赢回你的健康

      均匀的营养配方，能够弥补长辈日常摄取的不足，更能提供充足的蛋白质，维持身体代谢机能，增强体力及日常自主活动力。

      亚培安素是均衡的营养配方，符合卫生福利部国人膳食营养参考摄取(DRI)建议量，提供蛋白质、糖类、脂肪三大营养素，补充日常所需的热量，其中优质蛋白质更提供人体无法自行合成的必需胺基酸，而蛋白质是肌肉生成的来源之一。另外安素添加28种维生素、矿物质，提供每日新陈代谢所需，特别是维生素 D、钙、镁等，是维持肌肉生理机能的重要元素。由此可知，安素能弥补长者饮食摄取失衡状况，更能维持健康，为长辈健康多一道把关，每日饮用，补充三餐摄取不足的营养并可取代正餐。

      微笑建议鼓励长辈早上运动后立即使用原味安素菁选，菁选瓶除了便于携带外，运动后一小时内立即补充，其蛋白质有助于组织修复及肌肉生长，维生素B1、B2维持能量正常代谢，既均衡又方便。

      另外安素菁选也适合有乳糖不耐症的长辈使用。每瓶安素菁选更提供3公克的膳食纤维，补充长辈日常生活中纤维摄取不足。

 

三、微笑有话要说

      许多民众会认为安素营养补充品只能是给生病的人使用的。安素系列营养设计，主要针对各种不同状态专门设计的营养配方，而不同系列产品主要针对不同营养素比例及重点强化，故对于无法从日常饮食中得到足够营养补充的民众，在专业人员指示下是可以安心的饮用安素配方。

      由于长辈的手握力通常较弱，此款瓶身有二个贴心的设计，在瓶身有一条深凹痕，握瓶身时中指会刚好会卡在瓶身凹陷处，除了便于携带，也便于长辈扭开瓶盖。另一个是，瓶盖易扭转开，让长辈可以独立操作。但长辈胃口常无法一次饮用完毕，此易旋设计也便于紧旋瓶盖，喝多喝少自己决定。

  

本篇文章由安素提供