七、八月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	BTS - I　NEED　YOU [信義]	信義運動中心
	1300-1430	RED VELVET - BAD BOY[信義]	信義運動中心
	1700-1800	BTS - I　NEED　YOU [蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	RED VELVET - BAD BOY[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

BTS - Danger 

 

 

 

 

當紅韓國天團BTS的經典熱門歌曲， 鮮明的重節奏與有力的舞蹈動作呈現出帥氣的舞蹈，如此經典的歌曲當然要好好感受它的魅力

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BTS - BOY IN LOVE 

 

 

 

當紅韓國天團BTS的經典熱門歌曲， 重度的重節奏與有趣的舞蹈動作呈現出魅力四射的舞蹈，如此經典的歌曲當然要好好感受它的魅力

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

 

Missy Elliott - I'm Really Hot [Video]

 

 

 

 

 

Tiësto, Gucci Mane & Sevenn - BOOM

 

 

 

Dillon Francis, Skrillex - Bun Up the Dance (Audio)

 

 

Aanysa x Snakehips - Burn Break Crash (Official Video)

 

 

[MV] PENTAGON(펜타곤) _ Critical Beauty(예뻐죽겠네)

 

 

 

 

 

 

Shin Peniel (PENIEL) - 'THAT GIRL' (Choreography Practice Video)

 

 

Apink - 콕콕 (Kok Kok)

 

 

 

[MV]옆소(Girls Next Door) - Deep Blue Eyes (Prod. by 진영) (아이돌 드라마 공작단 OST)팬뮤비 FAN MV

 

 

 

 

 

 

Daddy Yankee - Dura (Video Oficial)

 

 

 

 

 

 

 

 

Dasoul "De Lao a Lao" (Official Video)

 

 

Clap Snap

 

 

My feeling by Drake "KKI DO YOU LOVE ME" ( Best Official Audio)

 

 

Wham! - Wake Me Up Before You Go-Go (Official Video)

 

 

 

 

 

 

 

[MV] MOMOLAND(모모랜드) _ BAAM

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

Tiësto, Gucci Mane & Sevenn - BOOM

 

 

 

 

 

 

 

 

NCT 127 엔시티 127 'Cherry Bomb' MV

 

 

[MV] 몬스타엑스(MONSTA X) - SHINE FOREVER

 

 

마마무 (MAMAMOO) - 나로 말할 것 같으면 (Yes I am) MV

 

 

Shin Peniel (PENIEL) - 'THAT GIRL' (Choreography Practice Video)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나인뮤지스 9MUSES - 기억해 Remember Official M/V

 

 

SNUPER(스누퍼) '유성' M/V

 

 

 

 

[MV] Apink(에이핑크) _ FIVE

 

 

 

 

 

 

 

[MV] VAV (브이에이브이) _ ABC (Middle of the Night)

 

 

 

 

 

Dasoul "De Lao a Lao" (Official Video)

 

 

 

Putzgrilla feat. IamStylezMusic - Little More

 

 

 

마이틴 MYTEEN - 어마어마하게 Amazing Official M/V

 

 

[MV] MOMOLAND(모모랜드) _ BAAM

 

 

 

 

 

TWICE "Heart Shaker" M/V

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

지코 (ZICO) - Artist MV

 

 

 

 

 

Wanna One (워너원) - 활활 (Burn It Up) MV (Extended Ver.)

 

 

 

BLACKPINK - ‘뚜두뚜두 (DDU-DU DDU-DU)’ M/V

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

Super Junior K.R.Y. - In My Dream (Lyric Video)

 

 

 

 

 

 

 

Fox Rain - Lee Sun Hee [Eng Sub]

 

 

 

 

 

 

 

 

IU(아이유) _ Only I didn't know(나만 몰랐던 이야기) (IU ver.) _ MV