“楊花柳絮隨風舞，雨生百穀夏將至”

2019年4月20日16時55分

迎來二十四節氣中的第六個節氣

穀雨

這也是春季最後一個節氣

龍晨 攝

所謂“穀雨”

取自“雨生百穀”之意

這個節氣到來後，降雨量將增多

每年第一場大雨一般出現在此時

“清明斷雪，穀雨斷霜”

穀雨時已至暮春，寒潮天氣基本結束

即便低溫，也在逐日升高

正是萬物生長的大好時節

邱汝泉 攝

穀雨有三候

一候萍始生

由於降雨量增多，浮萍開始生長

二候鳴鳩拂其羽

穀雨後五日，布穀鳥開始提醒人們播種

以急切的叫聲，催促不誤農時

三候戴勝降於桑

再五日，桑樹上便能見到戴勝鳥

餘皓　攝

“楊花落儘子規啼，聞道龍標過五溪”

古時有“走穀雨”的風俗

這天，青年婦女要走村串親

有的會去近郊走上一圈

寓意與自然融合，強身健體

南方的穀雨，融進了一杯茶裏

人們會在穀雨這一天採茶

傳說穀雨茶喝了以後

能有清火、祛邪、明目等功效

潘志祥　攝

北方許多地方，則習慣穀雨食香椿

這個時間段內，恰逢香椿上市

這時的香椿，醇香爽口

素有“雨前香椿嫩如絲”之說

極富營養價值

穀雨以後氣溫升高，病蟲害繁殖加快

農家一邊進田滅蟲，一邊張貼穀雨貼

以求驅兇納吉，盼望豐收

鍾欣 攝

穀雨期間

脾胃健旺，有利於消化

是身體補益的大好機會

晨起喝杯水

可預防心腦血管疾病的發生

少喫燥熱食物

可飲用綠豆湯、赤豆湯等

防止體內積熱

侯奇志 攝

飲食應“五低”

低脂、低糖、低鹽、低膽固醇、低刺激

穀雨後，空氣溼度增大

也可以食用草菇豆腐羹或其他清淡湯品

以期達到滋陰養胃、養血潤燥的效果

穀雨時節

人們飲茶、食香椿、出遊、賞花

感受春天獨有的饋贈

 無數詩句，從文人筆端流出

葉永清 攝

《陽羨雜詠十九首·茗坡》

（唐）陸希聲

二月山家穀雨天，半坡芳茗露華鮮。

春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。

《穀雨》

（宋）朱槔

天點紛林際，虛檐寫夢中。

明朝知穀雨，無策禁花風。

石渚收機巧，煙蓑建事功。

越禽牢閉口，吾道寄天公。

徐振華　攝

《老圃堂（一作薛能詩）》

（唐）曹鄴

召平瓜地接吾廬，穀雨幹時手自鋤。

昨日春風欺不在，就牀吹落讀殘書。

《白牡丹》

（唐）王貞白

穀雨洗纖素，裁爲白牡丹。

異香開玉合，輕粉泥銀盤。

曉貯露華溼，宵傾月魄寒。

家人淡妝罷，無語倚朱欄。

劉是何 攝

《天仙子》

（宋）蘇軾

走馬探花花發未。人與化工俱不易。

千回來繞百回看，蜂作婢，鶯爲使。穀雨清明空屈指。

白髮盧郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。

尊前還對斷腸紅。人有淚，花無意。明日酒醒應滿地。

《七言詩》

（清）鄭板橋

不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節柯。

最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。

幾枝新葉蕭蕭竹，數筆橫皴淡淡山。

正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間。

韓章雲 攝

“只餘三日便清和，盡放春歸莫恨它”

穀雨至，春將逝

牡丹吐蕊，櫻桃紅熟

夏天的腳步悄悄地近了

與春依依惜別，前路仍然慢慢

帶着感恩，踏上更遠的征途

不負當下，不負時光

編輯：張小雨

責編：樸麗娜