“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至”

2019年4月20日16时55分

迎来二十四节气中的第六个节气

谷雨

这也是春季最后一个节气

龙晨 摄

所谓“谷雨”

取自“雨生百谷”之意

这个节气到来后，降雨量将增多

每年第一场大雨一般出现在此时

“清明断雪，谷雨断霜”

谷雨时已至暮春，寒潮天气基本结束

即便低温，也在逐日升高

正是万物生长的大好时节

邱汝泉 摄

谷雨有三候

一候萍始生

由于降雨量增多，浮萍开始生长

二候鸣鸠拂其羽

谷雨后五日，布谷鸟开始提醒人们播种

以急切的叫声，催促不误农时

三候戴胜降于桑

再五日，桑树上便能见到戴胜鸟

余皓　摄

“杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪”

古时有“走谷雨”的风俗

这天，青年妇女要走村串亲

有的会去近郊走上一圈

寓意与自然融合，强身健体

南方的谷雨，融进了一杯茶里

人们会在谷雨这一天采茶

传说谷雨茶喝了以后

能有清火、祛邪、明目等功效

潘志祥　摄

北方许多地方，则习惯谷雨食香椿

这个时间段内，恰逢香椿上市

这时的香椿，醇香爽口

素有“雨前香椿嫩如丝”之说

极富营养价值

谷雨以后气温升高，病虫害繁殖加快

农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴

以求驱凶纳吉，盼望丰收

钟欣 摄

谷雨期间

脾胃健旺，有利于消化

是身体补益的大好机会

晨起喝杯水

可预防心脑血管疾病的发生

少吃燥热食物

可饮用绿豆汤、赤豆汤等

防止体内积热

侯奇志 摄

饮食应“五低”

低脂、低糖、低盐、低胆固醇、低刺激

谷雨后，空气湿度增大

也可以食用草菇豆腐羹或其他清淡汤品

以期达到滋阴养胃、养血润燥的效果

谷雨时节

人们饮茶、食香椿、出游、赏花

感受春天独有的馈赠

 无数诗句，从文人笔端流出

叶永清 摄

《阳羡杂咏十九首·茗坡》

（唐）陆希声

二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。

春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。

《谷雨》

（宋）朱槔

天点纷林际，虚檐写梦中。

明朝知谷雨，无策禁花风。

石渚收机巧，烟蓑建事功。

越禽牢闭口，吾道寄天公。

徐振华　摄

《老圃堂（一作薛能诗）》

（唐）曹邺

召平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。

昨日春风欺不在，就床吹落读残书。

《白牡丹》

（唐）王贞白

谷雨洗纤素，裁为白牡丹。

异香开玉合，轻粉泥银盘。

晓贮露华湿，宵倾月魄寒。

家人淡妆罢，无语倚朱栏。

刘是何 摄

《天仙子》

（宋）苏轼

走马探花花发未。人与化工俱不易。

千回来绕百回看，蜂作婢，莺为使。谷雨清明空屈指。

白发卢郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。

尊前还对断肠红。人有泪，花无意。明日酒醒应满地。

《七言诗》

（清）郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

韩章云 摄

“只余三日便清和，尽放春归莫恨它”

谷雨至，春将逝

牡丹吐蕊，樱桃红熟

夏天的脚步悄悄地近了

与春依依惜别，前路仍然慢慢

带着感恩，踏上更远的征途

不负当下，不负时光

编辑：张小雨

责编：朴丽娜