3月底艾比去聽了一堂講座，是分享關於空汙過敏的議題，

邀請知名小兒科醫師-阿包醫師巫漢盟主講。

特別的是，這場講座可以帶小孩，可以帶小孩，可以帶小孩

現場還準備了畫筆及圖畫紙，讓孩子們不無聊。

第一次到可以帶著小孩同行的講座，媽媽我非常興奮，

對於想參與的活動，不必找人照顧孩子，真的很棒。

托這講座的福，還因此認識好幾位全職媽媽，多了幾個同溫層朋友

雖然整場活動，女兒還是小失控，一直想跑來跑去，

但艾比還是有稍稍記錄下，跟大家分享幾招對抗過敏的方法。

一開始包子醫師先介紹過敏類型、症狀、及常見過敏原有哪些，

像常見的呼吸道過敏症狀，

像是鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，是屬於上呼吸道過敏，

而下呼吸道過敏則是慢性咳嗽、咳痰、慢性呼吸急促。

我老公有非常嚴重的過敏性鼻炎、

最常見症狀是，早上頻頻打噴嚏、鼻子癢癢+流鼻涕+鼻塞。

天啊，這些症狀他每一點都有，早上起來鼻水共共流啊

最近空氣品質真的很糟糕，根據環保署統計，

中南部一年有156天處在"對敏感族群不健康"的空污中，

連北部每年12月開始，每5天也有1天以上達敏感族群不健康緊戒，

長期暴露在這種環境下，會讓免疫細胞發炎反應甚至改變身體免疫走向，

即使遇到對人體無害的過敏原，也會產生強烈的過敏發炎作用。

了解了常見的過敏症狀，想養出"零過敏寶貝"，有沒有可能呢 ？

在懷孕期到寶寶3歲前是免疫系統建立的關鍵期 ！

✔懷孕時期-多吃綠色蔬菜(ex花椰菜)、減少糖類攝取、多補充維生素D(ex多曬太陽)

✔出生後到六個月-母乳(有抗體、幫助免疫調節)、副食品(四個月大可以開始吃)

✔三歲之前-充足飲食+睡眠+運動(建立好體質，過敏也比較不會發作)

很幸運的，女兒目前沒有過敏，

但萬一家有過敏兒，該如何照顧？

​​✔ 定期清洗枕頭套、棉被、床單

​✔ 維持相對溼度50-60 (開除濕機)

​✔ 注意飲食 (多吃天然蔬果、少吃糖果)

​✔ 隨時隨地遠離、降低環境中的過敏原 (遠離塵蟎、黴菌、毛屑等)

​✔ 保持空氣清淨機運轉

​✔ 多接觸充滿負離子的自然環境 (戶外大自然)

因為，負離子可以吸附髒空氣，幫助淨化空氣。

但是，要不帶小孩出門實在太困難了，如果妳跟我一樣是生活在都市中，

又想打造個有負離子的環境，不妨可以參考"AirTamer個人負離子空氣淨化器"

現場有展示實機、艾比也實際拿在手上操作體驗

AirTamer設計原理主要是透過每秒釋放200萬負離子，

將污染物負離子化(帶負電荷)，

再利用同極相斥的原理將髒空氣排開，淨化一公尺內的空氣。

使用方式很簡單，只要打開背後開關，就開啟負離子功能了，

可以掛在脖子上，或是掛在寶寶隨身的地方。

(是說我女兒實在太好奇，一直玩機器不想放手啊)

有媽媽可能會擔心，掛在寶寶脖子上，會不會有危險?

其實不用擔心，機器有安全鎖的設計，

如遇到掛繩被外力過度拉扯，調節扣會自動彈開。

之所以覺得這機器神奇的地方在於，現場有做小實驗，

拿出兩個瓶子並點入薰香，模擬充滿煙霧、髒空氣的情境，

接著在其中一個瓶子中放入AirTamer，不到一分鐘的時間，

就發現煙霧竟然消失不見，真的蠻神奇的。

現場講座結束後，廠商還讓有意願體驗的媽咪，可以將AirTamer免費帶回試用一週，

所以艾比也帶了一個回家親自試用看看。

出門時，我就直接別在推車上，

其實真的小小的，不會感受到機器的存在。

(小到我很怕弄丟它)

官方數據寫，充飽電可持續使用150小時，

這一週時間我斷斷續續使用，只充電過一次，

就沒再充過電，續電力算持久的。

出門時是綁在推車上，讓女兒環繞在充滿負離子的環境，一公尺範圍內可有效清淨空氣，

在家中，Fresh Air 的工作交給家電型的空氣清淨機，

但外出沒辦法一直戴著口罩，面對戶外霾害、髒空氣、二手菸，

空氣淨化的工作就放心交給AirTamer，

這段時間，女兒也完全都沒生病，表示防護的效果有做好

想了解來自美國的個人負離子空氣淨化器，

可以上AirTamer粉絲團看看唷

 

最後的文末來抽獎，請看這篇貼文，完成任務，

就有機會得到義大利品牌 BLACK HAMMER的耐熱玻璃水瓶。

 

////本文與AirTamer合作撰文/////

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