這兩張圖治療xo型腿有用嘛？
任何病理性或天生的的OX型腿，健身都無能為力，長期姿態不良健身能補救一部分，但別指望立竿見影。
沒用
這不是一張圖嗎？我不是很理解把腿壓成O型為什麼能改善O型腿XO型腿本就是相反的反向，應該不可能一個動作能改善截然相反的兩種情況
所有說能通過軟組織糾正的方法矯正骨性結構形態的論斷都是瞎扯淡
如果你有緊繃的肌肉，伸展運動對你有好處，也只是會有短暫的緩解作用。
拉伸對X、O型腿是沒用的。一個非常非常非常努力工作的人每天最多可以做1個小時的拉伸。但其他23小時，你的身體會再次回到原位。解決膝關節永久性問題的唯一辦法就是每天把身體調整好幾個小時。真正解決問題的方法是教大腦告訴肌肉，通過潛意識控制完成矯正。
這就是為什麼，在Genesis姿勢療法為什麼可以幫助客戶真正的解決問題。我們的工作是教大腦如何正確地與肌肉溝通，達到矯正的效果。這樣他們就可以把骨骼拉到正確的位置！這不是斌卡硬派健身里推送的圖嗎
如果你已經骨骺閉合，而且畸形的很明顯，那麼比較遺憾，想矯正只能手術，but你是小孩子，還是有重塑糾正的可能。
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