一提到腎臟病，人們經常認為是男人的問題，對女性腎臟病不太重視。實際上，有些腎臟病，女性的發病率也不低於女性，由於女性對腎臟病重視程度不夠，往往會導致腎臟病發現太晚，發現時病情已經很嚴重了。

從中醫角度來看，女性與男性一樣，都有「先天之本」的腎。女性生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關，並且女性特有的生理現象——月經、白帶、懷孕、分娩、哺乳等也都與腎密切相關。女性以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎。腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才會正常。

慢性腎臟病（CKD）是全球性公共衛生問題，成年發病率約為10％，可導致腎功能衰竭和死亡。而全球女性CKD患者約為1.95億，是導致女性死亡的第八大原因——每年約60萬人死於CKD。

要注意個人的衛生習慣，合理運動，提高抵抗力，不要盲目服用感冒藥、抗生素等。有條件的人定期進行包括腎臟在內的身體檢查，特別是高血壓、糖尿病病人要接受尿微量白蛋白檢查。

女性那些因素與腎病有關？

一、尿路感染（男女發病比為1：8 ）

尿路感染是女性的常見病，我國疾病譜調查顯示，這是跟女性生殖系統有密切關係，女性尿道短而寬，距陰道和肛門較近，保護的屏障少，容易被感染，甚至發生腎盂腎炎（也稱上尿路感染）。如果女性朋友出現尿頻、尿急、尿痛的癥狀，就說明尿路可能感染了。

二、妊娠合併腎病

妊娠與腎病相互影響。原來沒有腎病的女性，懷孕以後如果出現孕高症會引起腎損害；而原來患有腎臟病的女性，自己不知道的情況下又懷孕了，隨妊娠進展，血容量增加，血壓越來越高，容易誘發腎病。因此，在孕期要格外關注女性腎臟，安全度過懷孕期和生產期。

三、自身免疫性疾病腎損害

常見的是系統性紅斑狼瘡，狼瘡性腎炎，男女發病比為1：9，女性在20~40歲發病率較高，特別是育齡女性。該病是自體免疫系統攻擊正常細胞，在不同器官和身體部位產生損害，當侵犯到腎臟，就會引起狼瘡性腎炎。為什麼系統性紅斑狼瘡女性發病較多？這是跟女性雌性激素有關，另外紫外線的照射也容易誘發。狼瘡性腎炎一般表現為尿蛋白升高，此病目前很難根治，但只要積極正確地治療，病情完全可以控制，所以患者和家屬一定要有信心，積極配合治療。臨床中，治療的大多數患者，病情都很穩定，可以和正常人一樣工作和生活。

我國成人慢性腎臟病的知曉率只有12.5%，不少患者早期沒有任何癥狀，就醫時往往病情已經很重了。慢性腎臟病早期可能出現的以下9類癥狀需要注意：

1.容易疲勞、腰酸、腰痛。

2.尿液中出現泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多。

3.尿中帶血，尿液呈紅色。

4.夜尿次數明顯增多。

5.反覆眼瞼或下肢浮腫。

6.不明原因的血壓增高。

7.不明原因的貧血、皮膚瘙癢、抽筋、牙齦出血等。

8.不明原因的食慾減退、噁心、嘔吐等。

9.尿量明顯減少。

腎臟病會導致生活質量下降，嚴重影響人類的壽命。對於日常生活中保護腎臟健康，提出了幾點建議：

1、多喝水，勤排尿，適量喝點鹼性水，例如檸檬水、蘇打水等；

2、飲食上要多吃蔬菜水果，適當控制高熱量、高蛋白、高脂肪的攝入，少吃動物內臟、堅果；

3、堅持每天進行體育運動，控制體重；

4、時刻關注自己的尿液的情況，是否有血尿、尿液泡泡增多等情況，出現血尿要到醫院做進一步檢查；

5、定期檢查尿常規和腎功能檢查，及早發現腎臟的異常；

6、避免攝入對腎損害的藥物和食物，對網上祖傳偏方、妙方不要輕信；

7、擺正心態有利於疾病康復，心態越輕鬆，腎病就越好得快；

8、對女性來說，不要隨意服用減肥藥物，很多減肥藥含有馬兜鈴酸，有腎毒性；有尿要及時排出，不要憋尿；尿路感染要早治；月經期避免疲勞；注意夫妻生活衛生。

9、對於腎炎患者來說，要避免疲勞，不要熬夜，無論哪種腎病都要預防感染；

10、高血壓、高血脂、糖尿病會加速腎臟病發展，腎功能有損害的患者要注意控制這些基礎疾病的進展。

過去十二年每年腎臟病日主題：

2017腎臟疾病與肥胖——健康腎臟的健康生活方式2016腎臟疾病和兒童-及早採取行動，以防止它！2015腎臟健康

2014慢性腎臟病（CKD）和衰老

2013腎終身-停止腎臟病發作！2012捐贈-終身腎臟-接受2011保護你的腎臟：拯救你的心臟2010保護你的腎臟：控制糖尿病2009保護你的腎臟：保持你的血壓下降。2008你驚人的腎臟！2007CKD：常見的，有害的和可治療的2006你的腎好嗎？

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小復先生

祝女神們：健康快樂，幸福美麗，青春常駐！

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