黑豆和何首烏，哪個的烏髮效果好？

黑豆和制首烏還是制首烏的烏髮效果好，黑豆主要是含黑色素，但是人體到底吸不吸收還是個問題，其效果和制首烏相比就遜色了很多。所以黑髮我推薦制首烏。

何首烏和制首烏是有區別的，何首烏是潤腸通便的，制首烏纔是補腎黑髮的。制首烏，苦、甘、澀，微溫。歸心、肝、腎經。功效是：補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨，化濁降脂。經炮製後蒽醌變為遊離蒽醌，從而具滋補作用。可治療因肝腎不足、精血虧損而引起的腰膝酸軟、頭暈眼花、心悸失眠、頭髮早白等。