寶寶常見的5大睡眠誤區，媽媽一定要牢記！
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俗話說，“一眠大一寸”。對於寶寶而言，他們的睡眠和發育有着密切關係。
有研究表明，夜間是寶寶長個子的關鍵時段，尤其是夜間十二點前後兩小時，寶寶生長激素分泌最爲旺盛，如果擁有一個好睡眠，能保證寶寶生長髮育更良好。
也正因如此，爲了讓自家寶寶們能有個優質睡眠，媽媽們可謂是“八仙過海，各顯神通”，想到了各種“妙招”來提升寶寶睡眠質量。
但你知道嗎？有時候你的一廂情願的做法可能是錯誤的！不僅沒有起到效果，反倒會影響寶寶睡眠甚至健康！
今天小編就給大家盤點“那些常見的寶寶睡眠誤區”，寶媽們快抽空來看看，你家寶寶有沒有中招呢？
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寶寶常見的5大睡眠誤區
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01.
讓寶寶隨意睡覺
千萬不要以爲給寶寶“自由”就是一種寵愛！有的家長爲了讓寶寶不鬧騰，不管束寶寶的睡覺時間，讓他隨意入睡，這樣是很容易引起寶寶晚睡習慣的。
晚睡會嚴重影響寶貝的生長激素的分泌，長期以往，你真的不怕你家寶寶睡成“小矮人”嗎？所以想要寶寶的又快又高，一定要早睡早起，作息有規律！
02.
含着乳頭睡覺
讓寶寶含着乳頭睡覺，等於把寶貝放進糖罐裏。寶寶一醒就開始吸奶，這會讓寶寶的腸胃功能紊亂，尤其當媽媽抱着他時，萬一自己也睡着了，容易壓到寶寶，導致他呼吸不暢，甚至可能窒息！趕緊改掉這個壞習慣吧~
03.
搖晃方式哄寶寶睡覺
當寶貝哭鬧個不停、不願睡覺時，一些愛娃心切的爸媽就會抱起寶寶不停的搖來搖去，晃來晃去，直到他睡着。
其實寶寶的大腦很脆弱，可禁不起爸媽這樣“搖晃”。再者，養成了寶寶不搖晃就不睡覺的壞習慣可就不好啦~
如果實在沒辦法建議爸媽們放輕搖晃的力度和頻率，慢慢的輕輕的哄着寶寶入睡。
04.
夜間留一盞燈睡覺
很多媽媽擔心寶寶晚上睡覺害怕黑，總喜歡給寶寶留着一盞燈睡覺，事實上這樣做對寶寶的視力發育很不利！
因爲開燈睡覺的時候，光線會對眼睛的刺激持續不斷，眼球和睫狀肌將得不到充分的休息，對於幼小的寶寶來說，極易造成視網膜的損害，影響視力發育。
05.
讓寶寶跟爸媽同睡
每當看見寶寶呼嚕呼嚕睡得可香的時候，媽媽們的心簡直都要融化了~恨不得每晚都將寶寶抱過來與爸媽同睡。
但是你知道嗎，寶寶在很小的時候是沒有自主保護能力的，有時候爸媽半夜翻身壓住寶寶都不知道，寶寶窒息、被壓倒、掉下牀，陷入牀軟處或被被子完全覆蓋等等，都是和爸媽睡大牀時可能發生的可怕意外。
孩子的運動能力和肌肉發育還不成熟，一旦出現這些意外，他們根本沒法自救。
看完之後爸爸媽媽們有沒有發現自己寶寶在睡眠方面中招過？如果有一定要“及時止損”，告別誤區，讓寶寶有更好的睡眠狀態！
也有寶媽們詢問過小編：
我家寶寶已經有10個月了，爲了讓他睡的更好所以買了又好又昂貴的枕頭，但是身邊有朋友說這個時候還不能給寶寶使用枕頭，真的是這樣嗎？
溫馨解答：
親愛的寶媽們~想要給寶寶最好的，總是媽媽們永恆的心思，但凡事不能操之過急，尤其是像十個月的寶寶，都沒有滿一歲，他們的生理曲度都還沒有發育完全，頸曲同理。
所以當他們平躺後後腦勺和背部會在同一水平線上，根本無需枕頭來支撐頸椎。對寶寶來說平躺着反而更舒服呢~
那麼，寶寶多大就需要用枕頭了？關於這個問題，並沒有統一的答案。有的專家建議1歲後可以開始用，有的專家則建議最好2歲後再開始。美國、澳洲的專家們認爲，1歲後，寶寶睡眠中遇到危險的概率會顯著降低。
所以，出於安全考慮，建議寶媽們最早也要等過了1歲再給寶寶用枕頭哦！
當然，也有寶媽會問，“那我家寶寶已經滿1歲了，想給他用既能保護頸椎又能保證睡眠質量的枕頭，應該如何去選擇呢？”
溫馨解答：
想要選擇質量好，又適合寶寶的枕頭，建議從以下幾點標準來選擇：
a.從枕套面料方面選擇
寶寶睡覺的枕套面料很重要，他能決定着寶寶睡覺的舒適度。爲了應對寶寶代謝旺盛，口水氾濫等情況，建議寶寶枕套材質一定要選擇吸溼性，透氣性都很良好的材質。
| 全棉材質 |
全棉材質的枕套具有柔軟親膚的好處，不易讓寶寶引起皮膚過敏情況。而且它還具有不錯的吸溼透氣效果，對於寶寶出汗，流口水等情況都能保證面料依舊清爽乾燥。
| 竹纖維 |
竹纖維材質的枕套不僅吸水透氣，還具有抗菌，抑菌，除蟎的功能，寶寶長久使用也不會出現發臭，過敏情況。
除了以上兩種之外還有棉麻與薴麻等材質也較爲適合，但不優於上面兩種，這裏就不詳細描述了。
b.從枕頭填充物方面選擇
除了枕套材質之外，好的填充物能保證枕芯長久不塌陷，內芯不黴變等情況，會直接關係到寶寶健康。
| 蕎麥皮 |
像蕎麥皮這種顆粒狀的填充物，不僅材質天然環保，對寶寶頭部也有按摩作用，由於可以自由滑動，因此既不會給寶寶的頸部造成壓迫感，同時還能任意固定寶寶頭部睡姿，並防止嘔奶嗆鼻。
| 記憶棉填充 |
記憶棉的優點相信大多數人都知道，它可塑性高，回彈效果好，能良好支撐頭部與頸部，並減輕頭部壓力。良好的透氣性能持久保持枕芯乾爽健康，不易滋生蟎蟲。
c.從枕頭高度方面選擇
枕頭最主要的功能就是支撐脊椎，所以在嬰兒枕的選擇上就需要好好把握好高度上的適宜性，而由於1~3歲的寶寶頭部和頸部發育變慢，肩部也逐漸變寬，這時選擇的嬰兒枕高度建議以4-6cm爲宜，長度應略大於嬰兒的肩寬，寬度與頭長相等。
當然了，也要隨時根據嬰兒不斷髮育的情況，逐漸調整枕頭高度，以配合頸椎的生長定型。
d.從枕頭軟硬方面選擇
除了高度之外，嬰兒枕的軟硬程度也相當重要，到底是選擇軟一點的好，還是硬一點的好？
事實上，因爲寶寶還在成長期，顱骨和其他頭骨都比較軟，用硬性枕頭會導致寶寶頭骨變形。但枕頭過軟也起不到頭部支撐的作用，還會影響寶寶骨骼發育，所以說嬰兒枕不論過軟還是過硬都是不科學的。
在軟硬度方面的把控上，建議各位寶媽們選擇內芯爲蕎麥皮、決明子、記憶棉等綠色材料作爲填充物的爲宜，這類枕芯質地軟硬合適，且吸溼透氣性好，給寶寶頸椎帶來穩妥的支撐。
嬰兒枕頭對孩子的生長髮育與睡眠質量都起着重要的作用，寶媽們在給寶寶挑選枕頭時一定要多加留心和注意，才能讓寶寶得以健康的成長哦~
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