上班工作，下班躺屍，日子就這樣一天天被消磨，到頭來還要抱怨：工作太忙，沒有自己的時間。其實，這哪是沒有自己的時間，而是沒有好好把握下班的時間。

假設每天6點下班，下班路上要花1小時，從到家7點開始到11點入睡，至少有3～4個小時可以自由支配。是豐滿的生活還是得過且過，人生的分水嶺，就在下班後的4個小時裏。

讀書也好，健身也好，或者只是舒舒服服的泡個澡好好睡一覺……關掉手機和網絡，你下班後的生活會有另一番可喜的模樣：

路過一家新開的咖啡店，

植物長得特別好。

不必趕着回家，

坐下來喝點東西，安靜的看看書。

默默自學了很久的吉他，

從來沒有在人前彈過，

那一天，居然引來不少「特殊」的聽衆，

做了喵界的吉他手～

很少化妝的自己，

心血來潮學着美妝博主畫了個大濃妝，

摘掉眼鏡，散開頭髮，大紅脣和長睫毛，

發現自己的另一面。

將「雜物間」陽臺收拾乾淨，

擺上花架，種上喜歡的花草，

不用很多，就能美成一座小花園。

偶遇一個移動「書屋」，

淘到心儀已久的好書，

工作一天的疲憊，瞬間滿血復活。

下班後的時間，沒有必要像「成功勵志學」一樣，要讓學習、培訓、工作全部填滿，但也不是日復一日的昏睡、刷抖音、追劇。

這些插畫的作者Jato，曾經也是一個朝九晚五的上班族，只是在下班後，塗塗畫畫。

一開始，她和大多數人一樣，每天下班回家都很疲憊，每天睡覺發呆無所事事。

有一天，她下班回到家，在沙發中昏睡過去，醒來後腰痠背痛，一看時間纔不到8點。或許是因爲太無聊，她拿起了畫筆，決定畫下自己下班後的日常。

她發現，自己已經習慣了，

一進門就躺在沙發上，

或是追劇或是睡覺。

有時就直接躺在地板上，

什麼也不做，

靜靜的看着牆上的畫發呆。

偶爾想起來要看會兒書，

沒翻幾頁，就睡着了。

坐着坐着，會突然悲傷起來，

覺得自己不該這麼頹廢，

卻又渾身都使不上勁。

Jato前期的作品，色彩昏暗、深沉，場景單一，不是在睡覺就是去睡覺的路上，過得像個「廢人」。

想一下子從「廢人作息」變成「成功人士」的作息，Jato覺得不太可能。她將下班後的4個小時分成4段時間：休息的時間、喫飯的時間、喜歡的時間和學習的時間。

休息的時間可以保持以前的習慣，

但不是窩在沙發裏。

在牀上舒舒服服的睡一覺，

夏天就躺在露臺上，

聽着喜歡的歌，看天空紅了臉。

有時運動也是一種休息方式，

久坐之後，身體的堅硬疲憊，

需要通過運動來休息。

追着晚霞跑一跑，

收穫最美的黃昏和最有活力的自己。

現在的上班族很少有人會關心一日三餐，尤其是下班後的晚飯，不是點外賣就是隨便喫點水果對付。

熱愛廚房的小夥伴，

可以自己下廚做飯，

不用很複雜，簡單的清粥小菜，

暖胃暖心。

偶爾獎勵自己一頓美妙的晚餐，

找一間喜歡的餐廳，

坐在窗邊，秀色可餐。

每天下班抽出一點時間去做喜歡的事，將無聊的時間變成喜歡的時間，將喜歡的事情變成第二事業。

覺得一個人孤單，

Jato就養了兩隻狗，

將自己和狗狗的日常畫成畫。

後來，插畫就從下班後的小愛好，

變成事業的第二春，

一邊工作，一邊畫插畫，

幾年下來，她在ins上收穫了十幾萬的粉絲，

自己喜歡的色彩也慢慢從深沉變鮮亮。

下班的時間變得豐富而充實後，

Jato還重拾了自己學生時代買的吉他，

每天睡前彈一曲，

笨拙的手指也靈活了起來。

和朋友來一次合奏，

靜謐的夜，柔和的聲音。

優秀的人，未必有更好的天資，他們只是在你休息、消遣的時候，堅持學習。如果沒有特別熱愛或想做的事，下班後就花更多的時間去學習、進步。

把躺在沙發上看綜藝變成看書，

一週一本，一年就能讀50本，

綜藝看過了無痕跡，

但讀過書最終會沉澱爲你的氣質、見識和談吐。

花時間學一本語言，

無論職業中是否會用到，

至少在旅行不會太無助。

我們一天被分割成上班時間、睡覺時間、下班時間，其中只有下班時間纔是真正屬於自己的自由時間。這段不長也不短的時間，你怎麼利用它，它就會怎麼回報你。

你可以每天看綜藝刷抖音，找藉口放鬆，但時間一久，除了八卦段子，腦袋空空。幾十年後，你便成了自己曾經最討厭的「大媽」。

你也可以重拾曾經的夢想，一邊上班一邊自學，慢一點也沒有關係。幾年後，你突然會發現，笨拙的堅持讓夢想照進了現實。

所以，別管別人在追什麼劇、討論什麼熱點，你不知道這些也沒有關係。下班後，去做自己喜歡的事、想做的事，健身、插花、烘焙、畫畫…默默努力，利用下班後的時間，將餘生過成自己想要的模樣。

別想着來日方長，

來日是無數個今日的集合。

你怎麼支配下班後的4個小時，

就會過怎樣的一生。

END

本文圖片來自Instagram@jato_illust

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