老年癡呆症（阿爾茨海默病）能夠預防嗎？有什麼方法可以改善？

老年癡呆的預防，因為它的相關因素很多，老年性的癡呆有中樞神經系統退行性病變引起的，包括常說的老年性癡呆這種阿爾茨海默症。

還有血管性的癡呆，這種腦血管疾病的，腦栓塞、腦血栓這種的。另外，其它原因導致的癡呆，比如重金屬中毒，有過感染，有過顱腦外傷這種情況導致的老年癡呆。

根據這些病因，我們預防要從幾個方面：首先，我們的不可控因素是不能預防的，比如說我們的人種、年齡或者家族史這些。

第一、平時要注意飲食，要積極控制血脂、血糖、血壓，減少心腦血管發病的幾率。我們推薦地中海飲食，也就是多進食蔬菜水果，可以進食白肉類魚類，少進食這種紅肉這種飲食。

第二、在平時要鼓勵老年人多進行精細活動操作，比如說多參與到日常生活的勞動中來，就在他力所能及的情況下。另外可以多讀書，培養自己的興趣愛好，比如說書法、音樂、朗誦詩歌、這種幫助他的記憶，鍛煉腦、鍛煉記憶力的這種。另外，就是要讓老人與社會進行交流，也就是空巢老人這種容易造成他精神壓力，還有交流的退化。平時鼓勵老人出去參加一些社團也好，到社區也好，鼓勵老人走出去買菜也好，這種有社會的交流，也可以在一定程度上減少這種老年性癡呆的發病幾率。

第三、就是避免血管性疾病，我們說腦血管疾病的發生，避免重金屬中毒感染或者是外傷這種因素的發生，這些都是我們在日常生活中可以儘力避免的，從而減少老年性癡呆的發病幾率。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫生面診指導為準。