提到水果，你會想到什麼呢？蘋果，香蕉，梨，水蜜桃……沙棘也是一種水果，很多人連這個名字都沒有聽說過，也不知道沙棘是個什麼東西！下面就由小編爲您揭開沙棘的神祕面紗吧！沙棘呢，其實簡單點說呢，就是一種很不錯的植物，爲什麼說它非常不錯呢，因爲沙棘有很多弄能和作用，也許很多人對沙棘這種植物並不是十分的瞭解，但是沙棘的的確確可以對一些疾病起到非常好的預防作用呢！正因爲這個原因呢，沙棘被一些人認爲是一種水果，但是呢，還有一些人固執地認爲沙棘是一味中藥。

我身邊的好些人，我問他們你們知道沙棘這種水果嗎，結果答案大家都能猜到了呢，大家都對這種水果十分地陌生呢，實際上，雖然我們很多人都不知道沙棘爲何物，但不代表它沒有在你的生命中出現過，就像一些人和事物每天出現在你的身邊，但是只不過經常被忽略罷了。沙棘就是如此，在我們日常生活中，很多果汁都會有這種成分，沒錯啦，沙棘經常被用來做果汁的配料之一。沙棘的顏色是黃色或者橙色，每年的秋季，是這種果實豐收的季節，它很美味，所以很多飲料會添加這種水果進去，可以讓果汁的味道變得酸甜可口！

沙棘這種水果，不僅很美味，酸酸甜甜的，而且沙棘的營養也是十分的豐富的呢。沙棘這植物的果實中含有十分豐富的維生素和多種微量元素，這些營養成分可以提供人體生命活動十分需要的氨基酸，而且這種水果的維生素含量非常之高，所以它也是十分適合被用來做爲配料，添加到果汁當中。此外，這種水果還有一定的藥用價值，對於治療心腦血管疾病具有很不錯的預防作用。老年人用沙棘泡水喝，可以幫助腸道消化，所以沙棘對於那些腸胃功能不太好的人來說，是非常管用的，多喝用沙棘泡過的水，經常如此，可以有效促進腸胃蠕動，從而加快腸道中食物的消化，讓腸道變得通暢一些，增加食慾，人也變得健康一些。

沙棘中的脂肪酸，能起到調節血壓的作用，降低血液的粘稠度。當人們出現心腦血管方面的疾病的時候，就可以將沙棘泡水一起喝，以便達到很好的預防作用。沙棘中的白花青素、苦木素等物質能夠提高人體的免疫力，增強人們對疾病的抵抗能力。沙棘含有非常豐富的維生素e、胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，這些物質都能夠促進人體的新陳代謝，有利於人體受損細胞的恢復，同時也能夠起到殺菌消炎的作用。總而言之，沙棘的營養價值非常高，沙棘富含428種營養成分，且活性成分最多的水果，有着“維C之王”的稱號！

沙棘距今已經有2億多年的存在物種，經歷了各種心酸和苦難，練就了沙棘在沙漠和高寒惡劣環境中生存的能力，在惡劣環境的環保綠化中，沙棘起到了重要的作用。特別是在我國西部一些沙漠戈壁種植了大量的沙棘，來防治土地沙漠化的同時，也給當地農民帶去了很高的收益。雖然沙棘的營養物質非常的豐富，但是並不是所有的人都能夠吃沙棘。如果人們的身體溫度高的話，就不可以直接吃沙棘，否則身體會出現不良反應。