大S公開瘦身菜單，1個月狂減10公斤穿回XS尺碼，有這麼厲害嗎？
台灣媒體報道，藝人大S（徐熙媛）生下兒子後，一直遭酸變胖，但汪小菲7日晚上在微博上透露，她近日靠著毅力短短1個月內瘦了10公斤，驚人瘦身成果讓人佩服，大S也表示是這份食譜給予她這麼大的變化！
大S平時瘦身時只吃早午餐，並且吃的內容都是根據營養師制定的食譜進行，並且在飲食的量上還比營養師給出的量還少一半。比如早餐食譜內容是一瓶無糖優酪乳，及小半個火龍果，但是她只吃半瓶及四分之一的火龍果。午餐的內容是兩塊肉片及水煮青菜，不攝入碳水之類的主食；並且還請有專業的健身老師進行運動指導，到家裡上課，一周進行兩次普拉提及瑜珈，一次的倫巴及無氧運動重量訓練，每次的時間達到1小時。
曠慧表示吃這麼少，還運動那麼多，為了瘦身明星也真的是捨得對自己狠！
按照我對大S的了解，大S是誰？！那可是為了美而有極致追求的女人，不知道大家有沒有想起來大S有本書叫做《美容大王》，所以大S在粉絲中有個別稱，叫做大王。並且在減肥過程中還有專業的營養師及健身教練進行指導，以大S對自己那麼狠、拚命的性格加上專業的瘦身指導，我個人覺得1個月瘦身20斤是完全有可能的。
最後附上大S的瘦身食譜內容
如果親愛的在減肥過程中遇到難題，想要獲得我的幫助，請私信：諮詢。
之前我有看過大s寫的《美容大王》，就見識到大s對於個人護理的瘋狂之處。因此我完全相信大s一個月瘦10公斤。
營養餐應該是正好滿足人體基本的能量需求，減半之後就不足。但是人體機能還在運動，需要消耗能量，人體會自動將脂肪轉化為能量，供應人體的基本需求。
適當的運動瘦身菜單當中，不僅對食物斤斤計較，大S還給自己明確了每天的運動量，進一步消耗能量。
我認為，除非疾病，每一個人都是可以順利減肥的。不是做不到，只是你的決心和執行力還不夠。
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