两块钱的豆腐皮,却能比肉还好吃。十分钟就可以出锅的快手菜,简单的豆腐皮搭配大量的香菜,在加上两个小红椒。香辣可口超级过瘾,无比下饭,喜欢辣的朋友千万不要错过!抓紧和小编一起做起来吧!

【香菜豆腐皮的做法】

第一, 准备两块豆腐皮,一小把香菜,一段葱,两个小辣椒,适量的豆瓣酱、生抽、盐、鸡精等调味品备好。

第二, 大葱切成细丝备好,豆腐皮切成条状抓散,在开水中焯烫一下捞出,以去掉内部的豆制品腥味。香菜切小段,小辣椒切小段。

第三, 倒油热锅之后,放入葱花、辣椒、蒜末爆香后,倒入少量的豆瓣酱,翻炒出红油即可加入豆腐皮。大火翻炒后,加入适量的盐、生抽和鸡精,最后倒入少量的水,撒上香菜段搅拌就可以出锅了。

【香菜豆腐皮的营养价值】

首先,作为餐桌上常见的豆制品之一,它口感有韧性,容易入味,不管是凉拌还是素炒,都百吃不腻。豆腐皮中含有丰富的蛋白成分,并且最接近人体所需的氨基酸比例,其中的营养也更容易被肠胃所吸收消化。除此,多食用豆腐皮还可以帮助孩子促进骨骼的发育,补钙质,长身体,早食早受益。

其次,香菜在餐桌上,更多充当的是调味品的角色,可以驱除肉食中的腥味。特有的香味可以促进食欲,帮助人体快速发汗,利尿的功效会更好的保护肾脏的健康。

香菜搭配豆腐皮,简单的素食小炒也是不平凡的美味。你们吃过吗?

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