今天小編爲網友們分享一道純天然的減肥菜，說到減肥菜大家最初肯定會想到生菜，豆瓣菜或者白菜等等，其實今天小編介紹的這道菜空心菜，空心菜可以清炒或者涼拌，是我們餐桌上的減肥菜餚之一，減肥效果堪比減肥藥，加上適量的運動，可以排除身體淤積的毒素，燃燒脂肪，讓你的贅肉不見了，春季莫要錯過這道減肥菜，我們一起來看一看吧。

【食用空心菜可以減肥嗎】

功效：空心菜是一種餐桌上的常見美食，又叫做藤藤菜，此菜是孩子們的養生菜，此菜富含大量的維生素和礦物質，不僅僅可以緩解身體的疲憊，開胃健脾，而且可以促進消化的作用，增強你們的身體素質。

其次，空心菜是許多減肥者的“福音”，此菜富含大量的膳食纖維成分，這些物質可以促進腸道蠕動，幫助清潔腸道，而且還可以排出身體毒素，有利於燃燒脂肪，小姐姐們可以多食此菜，讓你的肚子上面的贅肉不見了，每天吃幾口此菜，體重悄悄降下來，早知早受益。

另外，空心菜還可以搭配雞蛋，可以起到清熱解毒，涼血止血的作用，對於女性的皮膚也有改善的作用，讓你的口氣清新，預防蛀牙，還可以嫩白肌膚，許多年輕的小夥伴要多食此菜。

禁忌知識：空心菜是一道名副其實的減肥菜，但是本身此菜性寒，如果虛寒體質多食，容易導致身體虛弱症加重。

網友們吃沒吃過此菜呢？