SOS=science of self

瑜伽是自我的科學

翻譯自 Rose Erin Vaughan的著作，圖片為作者本人。我已獲得作者許可，翻譯其著作摘選。

在中醫藥體系中有五種元素，與傳統瑜伽體系的阿育吠陀五元素不同。每一種元素都對應一種主要的情感。每一個常規的經絡及其相關的臟腑都由5個元素中的一個支配。這5個元素通過創造和毀滅的週期相互聯繫。在創造的週期中，一個元素產生或生成下一個元素。例如木生火。在毀滅的週期中，一個元素破壞或減少另一特定元素。例如木克土。這些創造和毀滅的模式也適用於與元素相應的情緒。例如，憤怒或激情產生快樂。憤怒或激情摧毀擔憂。

每個元素和情感自然地流入和影響所有其他的元素和情感。像陰陽一樣，它們是相互依存的整體的一部分。這些創造和毀滅的循環工作是為了保持5元素和情感的平衡。元素的不平衡及其相關的情緒是引起疾病的內因。平衡導致健康。心靈、身體和自然的一切都是由相同的元素構成的。這些元素將我們與自然聯繫起來(季節，氣候，環境，宇宙)。情緒是由元素的變化或不平衡引起的。情緒是疾病的內在原因。

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