人們對於沙棘有不同的看法，有人認爲沙棘是一種水果，而有的人則認爲是一味中藥。沙棘是什麼來的？泡水喝有什麼功效和禁忌？下面就來向大家詳細介紹一下。此物是水果，又是一味中藥，摘來泡水喝，3大好處很明顯

　　人們可能對於沙棘這種水果還比較陌生，實際上這種水果在我們平時做喝的果汁中比較常見，是必備的配料之一。沙棘是一種果實，是一種黃色或者是橙色的一種果實，在這種食物的枝幹上也有小刺。成熟的季節大概在每年的秋季，由於沙棘非常的美味，很多飲料生產廠家，都會在飲料製作的過程中添加這種水果，可以使飲料變得酸酸甜甜的。

　　沙棘營養非常的豐富，在果實中含有多種維生素和微量元素等物質，能夠補充人體所必需的氨基酸，由於這種水果的維生素含量非常的高，因此在製作果汁的時候經常會放沙棘各種水果。

　　沙棘由於營養非常的豐富，各種水果還有一定的藥用價值，對於治療心腦血管疾病都有一定的防禦效果。現在很多的中老年人都會用沙棘泡水喝，可以達到促進腸道消化的作用，對於那些腸胃不適的人來說，經常用沙棘泡水喝，能夠促進腸胃的蠕動，而且還能夠加快腸道中沒有消化食物的消化，對於那些腸道消化不良的人來說，喝沙棘泡水喝可以讓腸道變得更加通暢。

　　1、沙棘中含有脂肪酸，能夠調節血壓，可以降低血液的粘度。當人們出現心腦血管方面的疾病的時候，就可以將沙棘泡水一起喝，可以達到比較好的預防作用。

　　2、沙棘含有白花青素、苦木素等抗癌物質，能夠有效的抑制癌細胞的生成，平時多喝一些沙棘泡水，還能夠提高自身的免疫力，增強人們抵抗癌症的免疫力。

　　3、沙棘富含豐富的維生素e、胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸等，這些物質都能夠促進人體的新陳代謝，有利於人體受損細胞的恢復，同時也能夠達到抗炎的作用。

　　雖然沙棘的營養物質非常的豐富，但是並不是所有的人都能夠吃沙棘。如果人們的身體溫度非常高的話，就不可以直接吃沙棘，身體會出現很多不良的症狀。平時人們也不能夠過多的食用沙棘這種水果，食用得過多也會出現不良的症狀，食用過量會導致腸道出現負擔。